皮肤保养小窍门 做到一点逆转型男

　男士保养皮肤的小秘诀

护肤不是女人的专利，将自己收拾得整整齐齐,拥有一张干净年轻的脸,总是能给人带来好感。许多“男神”级别的明星就特别明白这点,因此他们在护肤方面也会花不少心思。

　　1、彻底清洁

在油性肌肤的保养步骤中，彻底清洁不但是第一步，而且也是为重要的关键一步。针对不同男性的不同肤质，应该选择适合总结的、清洁力比较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸，如条件不允许，不妨准备一些便携式的产品。

　　2、重点清洁

油性肌肤男士有必要重点清洁脸部T字部位。T字部位是产生油污的“重灾区”。每天洗脸时重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

　3、收敛毛孔

洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用爽肤水，收缩脸部毛孔，让油脂不再分泌过剩。爽肤水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。

　　4、使用面膜

很多男性朋友对贴面膜感到很别扭，觉得面膜都是女人的专用。其实，使用面膜，会让男性的皮肤变得更加清爽舒适。

　不同肤质的男人皮肤保养技巧

近年来，随着经济发展和消费观念的改变，女士美容一枝独秀的局面正在改变。一股男士美容护肤的浪潮正如火如荼地从欧洲和沿海向内地大中城市蔓延。然而，男士护肤决不能随便或胡乱买上几款男士专用护肤产品，按说明往脸上、身上一抹了事，而是必须弄清自己皮肤的类型!下面给大家分享不同肤质的男人皮肤保养技巧!

　　一、干性皮肤

表现特征：此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。

保养方法：经常做面部按摩，改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后，使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

　二、油性皮肤

表现特征：皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。

保养方法：每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。

　　三、混合性皮肤

表现特征：皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑;受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。

护理方法：夏天注意防晒、冬天防冻，早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制烟酒仍是必要的。

　　四、过敏性皮肤

表现特征：此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。

护理方法：夏日防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的情况下，好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂，不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。早晚净面和护肤时，应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。

　五、暗疮性皮肤

表现特征：可见明显的暗疮及色素沉着，深色斑点。

护理方法：每天早晚用硫磺香皂洁面，之后用加少量食盐的冷水清洗干净。洁面后，用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命C、微量元素，多喝白开水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油腻、咖啡、花生、浓茶和烟酒。症状严重时，及时到医院接受治疗。

　　六、色素斑点性皮肤

美容香皂：清洁皮肤污垢、灰尘。

植物型洗面乳：清洁油性皮肤使用。

营养型洗面奶：适合非油性及干性皮肤使用。

粉刺洗面奶：适合粉刺、暗疮性皮肤使用。

香脂：适合干性皮肤秋、冬季使用。

营养霜：适合干性皮肤冬季润肤使用。

润肤霜：适合混合性、干性、衰老性皮肤冬季使用。

收敛水：适合油性皮肤使用。

粉刺膏：治疗粉刺。

乳液：适合各种类型皮肤，各种季节使用。

皮肤特征：皮肤表面状态经常不稳定，有时干燥、有时油腻;表面黑色素细胞沉积明显，整个面部或局部可见棕、褐色和黑色小点。

护理方法：每周可到美容院接受1～2次祛斑面膜、祛斑精华素的护理。严格防晒，戒烟戒酒，适当服用维他命C、维他命E，以及可抑制黑色素细胞的药物。睡前，用温水和刺激性较小的洗面奶清洁脸部，之后涂抹少许润肤露，以保持皮肤的滋润。

　　不同年龄段男士美容护肤小秘诀

当今社会，爱美再也不是女人的专利了，美容护肤已经得到越来越多男士的重视，男性朋友在健身、运动的同时，应该更加重视对面部皮肤保养，让自己在身体和形象上同时保持青春活力。

由于不同年龄段男士皮肤状况不尽相同，所以针对男士美容护理大致分为三个不同的阶段。下面小编就将那些“不老男神”的美容秘诀公之于众。

　　20岁左右的男士

皮肤状态良好，自我修复能力强。这个年龄段男士的皮肤正是代谢和油脂分泌旺盛的时期，皮肤大量分泌的油脂，可能会导致毛孔变大，长出痘痘。小编建议您使用一些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调整到水油平衡的良好状态，摆脱油光状态，保持肌肤清爽自然。

　　30岁左右的男士

新陈代谢正常，面部皮肤水油状态比较平衡。这个阶段正是男士事业高峰期，随着工作环境和生活的压力逐渐增大，皮肤的承受能力也在慢慢下降。如果这一阶段您对自己的保养不够重视，面部会很容易出现细纹，眼部的老化会先出现且很难逆转。注重保湿护理并选用具有抗氧化作用的护肤产品，会有效的抵抗皮肤老化的问题。

40岁以上的男士

在经历了岁月的洗礼和经验的沉淀之后，您的个人魅力、气质更加成熟稳重，适量的运动和健身可以保持身体的健康，但皮肤上的衰老是不容忽视的问题。想要留住青春，就要坚持对肌肤做些抗老化护理，保持肌肤充足的活力和水分。您可以选择去专业男子美容院做一些面部美容护理。

年龄并不是衡量年轻的标准，拥有一个永远想年轻的信念和规划，并付诸于行动才能让自己更有信心、更加年轻!

　　男士油性肌肤的护肤技巧

　　1、保持皮肤清洁

即使过了夏天，一样要注意保持皮肤的清洁，特别是油性皮肤的男生，一定要多洗脸，保持脸部干爽。

　　2、多补水

天气开始变得越来越干燥，想皮肤好的话就一定要注意多点补水。平时除了要经常洁面之外还要做好补水的工作，不能让皮肤变干燥。男士的话可以尝试一下这款专业级的产品，挺好用的。

　　3、保湿是关键

秋天又冷又干燥，皮肤容易失水，好不容易补充好的水分不能白白流失掉，一定要注意加强保湿的工作，可以涂些保湿乳。

　　4、出门要用护肤霜

如果要出门的话一定要涂些护肤霜，男生也哟注意保养。特别是油性皮肤的男生，不能让肌肤都暴露在外。

　　5、秋天也要防晒

秋天的紫外线十分强，防晒工作也要做好，不然皮肤很容易变黑。油性皮肤的男生可以涂些防晒霜，可护肤又保湿。

　男人不可忘的基础护肤小窍门

　　给肌肤一些按摩的时间

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏， 然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　　无论天冷还是天热，切记防晒防冻

经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

　　正确的剃须习惯是需要养成的

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

　　户外运动后即使清洁脸部污垢

男性户外活动多，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，比女性更容易产生黑头、皱纹等。因此，男性的面部清洁就显得尤为重要。饱经风霜的仪容已过时了，不只为出众的仪表，还有基本的皮肤健康，男士们应该要护理自己的皮肤!

　男士护肤的正确步骤

　　一：做好控油清洁工作

男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。

男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。

　　二：收缩毛孔

男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。

　　三：选择护肤保养品的时候好是无油的

假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。

除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。

　　四：作息时间规律有序

男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。

　　五：经常有规律的敷面膜

面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。

　吸烟男士护肤窍门

男人的“面子”问题是万万不能忽视的。男性朋友们面部会有干燥、出油的很多问题。然而不仅如此，由于男性朋友们大多喜爱抽烟，抽烟对皮肤的伤害就更加严重了。吸烟的男性应该如何做好护肤工作呢?下面我们一起来看看吧。

　　1、隔离

对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

　　2、清洁

人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

　　3、补水保湿

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒;晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

　4、食物疗法

抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

当然抵抗抽烟带来的皮肤危害，根本的方法是戒烟，并且劝诫身边的亲人朋友们戒烟。

型男紧致肌肤的窍门

想要肌肤紧致必然要从细节做起，在工作和生活上稍作改变就能有不错的效果。

　　生活：有松有驰

男人工作压力大、生活节奏快、应酬频繁……这种状态下，即使你用再高级的护肤品，仍然是治标不治本。还是那句话，重在调节。

别因为压力大就抽烟、喝酒、熬夜，为了健康的皮肤，少抽烟少喝酒，每天一定要保证6—8个小时的睡眠，好睡前喝一杯温牛奶。在眼睛周围涂点黄豆大小的眼霜，用手轻轻地按摩吸收。如果有条件的话，好能做个SPA、香薰按摩什么的，对皮肤就更好了。

　　饮食：适当调节

有句话说：面子要靠里子撑。这话用在护肤上恰到好处，皮肤是反映你身体状况的晴雨表，所以，对吃要很讲究，皮肤才不会有瑕疵。在日常生活中，应多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。此外，可多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白，也可有效改善皮肤皱纹及松弛现象。但要避免食用高脂肪食物，它只会加速肌肤的老化。

　　清洁：更温柔一些

因而从某种意义上来说，男性比女性的皮肤占优势，我们经常看到同龄的男女，不管女性多注重保养，男性的皮肤仍然看起来比较细致光洁。洗脸、洗澡的时候不要用碱性香皂，而是要选用弱酸性的洗面乳液，否则很容易让皮肤变得粗糙，甚至得毛囊炎。

　　六个紧致肌肤小窍门

1、毛巾冷敷法：把干净的小毛巾放在冰箱里(冷藏半小时)后，在用热水洗完脸后，立即把冰毛巾敷在脸上，待毛巾不再低温后取下。

2、柠檬汁洗脸法紧致皮肤：油性皮肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，即可收敛毛孔，又能减少粉刺和脓包的滋生。注意柠檬汁加入的浓度，并不能够将柠檬汁直接涂到脸上。

3、果皮敷脸法紧致皮肤：西瓜皮、柠檬皮、苹果皮等都可以用來敷脸，它們有很好的收敛柔软細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、化妆水冰敷法紧致皮肤：先把化妆水冰一下，再用化妆棉沾上冰过的化妆水，敷在脸上毛孔粗大的地方二十分钟左右，坚持一段时间会有明显改善。

5、栗子皮紧肤法紧致皮肤：将栗子壳里的果皮，捣成粉末后，与蜂蜜搅拌均匀，涂到脸上二十分钟后洗掉，能让您的脸上光滑、有弹性。

6、鸡蛋加橄榄油紧肤法紧致皮肤：將一个鸡蛋打散后，加入半个柠檬汁及一点儿粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。可先将该面膜放冰箱冷藏，每周做1-2次就可以令皮肤紧致，改善毛孔粗大，让您的肌肤光滑细腻。

　夏日男士护肤小秘诀

夏天的炎热不仅考验着女生的护肤方法，也时时刻刻的考验着男士的形象。今天给大家推荐几种男士护肤保养法，希望能帮助大家更好的保持美。

　　洁面是关键

每天需要坚持2次清洁肌肤，第一，要保证能每天早晚两次洗脸，彻底清洁依旧残留于面部的环境性污垢、生理性污垢。第二，洗脸好要冷热水交替，就算是洗热水澡时顺便洗了脸，也要用冷水清洗，让毛孔收缩一下。

除了每天的清洁肌肤外，每周2次深度清洁也是必不可少的，在闷热的夏天，毛孔很容易被污染空气、汗水、油脂等堵塞，每周2次深层清洁，在夏季节尤为重要。深层清洁毛孔中的污物的同时可促进新陈代谢，而且可以改善毛孔堵塞现象，让毛孔通畅，避免出现“被闷出痘痘”的现象。

　　保养不可忽视

收敛水和控油乳液搭配用，夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。用收敛水与控油乳液可以既去油又补水，先去油再补水是夏日肌肤正确的护理方法。

洗完脸后，先用收敛水轻轻拍在脸上，可以防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大。然后再用油脂含量低的乳液由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。

　　夏日补水面膜须常用

炎热天气让空气也更加干燥，脸上的油脂也分泌得越来越多，有补水作用的面膜一般是以膜状的形式出现，里面蕴含丙二醇、玻尿酸、胶原蛋白、甘油、胺基酸、维生素B5等多种有保湿作用的元素。这种面膜能补充流失的水份，建议敷完这类面膜的男士要记得擦上乳液，这样可以来防止水分蒸发。

护肤不仅是女士的权利，男士也可以把自己保养的帅气逼人。这个夏天做清清爽爽的型男吧。

男人眼部皮肤保养小窍门

现在这个时代，男士们的压力很大，因此眼部肌肤更容易出现问题，所以所有的男士都应该转变以前的保养态度，将眼部护理纳为保养的重点来进行。

男人的魅力首先来自于眼睛，动人深邃的眼眸、飞扬的神采一切都是男人自信魅力的所在。然而事业压力，熬夜加班，抽烟、喝酒、非健康食品，再加上外部环境的刺激使得肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。

以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：眼睛疲劳，进而会导致眼部周围血液循环流通不畅，眼部出现浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹……然而现在许多人远不到40岁，老化就已经提前到来了。

　　如何对付眼袋

1、先在眼睑下方均匀涂上有改善眼袋功效的眼霜。

2、将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。

3、双眼紧闭再睁开，然后松手，重复做6遍。

　　如何消除黑眼圈

1、临时对付黑眼圈有效的办法是用干净的毛巾裹着冰块，在眼部冷敷10-15分钟，眼部会感觉比较清爽，浮肿也会消散，看起来比较精神。

2、把用热水浸泡过的毛巾拧干，在眼部敷10分钟左右，可以使眼部周围肌肤放松;接着，由内而外按摩眼部周围的皮肤，让血液循环加快，黑眼圈即可有减轻的效果。

3、将隔夜的茶包(绿茶佳)敷在眼部20分钟左右，用清水洗干净眼部肌肤，然后擦上眼霜，按摩。

4、将土豆切成2厘米左右的片，每次敷在双眼上面5分钟左右即可。

　　眼部按摩

等出了问题才想起去保养效果自然大打折扣，所以平时不忙时抽几分钟对眼部做下按摩，能够延缓眼部衰老。沿着眼睛周围，以无名指轻轻按压按摩眼周肌肤即可。

1、用一只手固定在眼部下侧的皮肤上，而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作，左右各做10次。

2、从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样，在皱纹直角相对方向往上提拉10次，但如果横向往下推揉，反而会使皱纹加深。

3、额头上的皱纹，也在与皱纹相对的垂直角度，轻轻捏一下马上放开，不要太过用力，反复有韵律地做10次左右。

4、刺激眼部的循环，以中指用力按压两眼中的鼻梁部分，促进血液循环，更有利于眼霜成分的吸收，令双眸更加完美。

　　男士皮肤养护的要素

说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。以下文章就是男士如何护肤的方法，一起来学习学习吧。

　坚持按摩

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

　　正确剃须

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

　　不要吸烟

要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。

　　防晒防冻

经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

男士好选用专为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院护肤，通过对美容院专业美容人员的技术咨询，对自己皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。

　男人如何保养好皮肤

男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。今天小雅就带大家一起学习下男士的护肤技巧，女士别只顾着让自己美丽，也要把身边的他做好护肤工作，一起美美的哦!

　　第一、做好皮肤清洁正确清洁皮肤

由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　第二、正确刮胡子好使用刮胡液

皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　　第三、多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性

美容专家建议，一个健康人每天好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

　　第四、多重饮食调节

吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

　　第五、充足的睡眠

睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

男人护肤饮食窍门

护肤话题，大多数是围绕着女性来的，今天就说说男性吧，男女平等的，平等吗?

　　1、西兰花

西兰花中含有人体皮肤需要的丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些维生素能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　2、牛奶

牛奶是肌肤爱的食物，尤其是皮肤在晚上喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　4、大豆

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　5、西红柿

西红柿中含有丰富的番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　6、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，一个猕猴桃拥有的维生素C相当于一斤橘子中含有的维生素C，而维生素C可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　7、蜂蜜

蜂蜜不仅有润肠通便排毒的功效，还含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

　男士皮肤保养误区

随着时代发展，注重颜值早已不再是女人的专利，越来越多的男士也爱上美容护肤。洁面，是美容护肤的第一步。但是看似容易的洁面却对肌肤有着重大影响，如果把它当成一件小事而忽视一些容易误会的洁面问题，肌肤问题会很快找上门!

　　误区一：早晨用清水洗脸即可

前一晚已经用洗面奶清洁皮肤了，早晨起床皮肤应该没那么多污垢，用清水洗脸是不是更温和?其实皮肤经过一整夜的新陈代谢，并不像你所想象的那么干净。夜晚是肌肤代谢的旺盛时段，脸部除了会分泌油脂，也会有老废角质等产生。此外，被单、枕巾上的螨虫，灰尘等脏东西也会沾到脸上。只用清水洗，怎么能解决这些问题?可以选择质地温和的洁面产品进行清洁，干净的肌肤能带给你一天好的开始。

　　误区二：洁面速度过快

有些人早晨为了多睡两分钟，导致洗脸时间所剩无几。其实，洁面过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗暴的清洗动作，以免伤害皮肤的纤维组织。纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧致，过度揉搓皮肤不仅不会加强皮肤清洁力度还会给皮肤带来伤害。可以选择在手掌揉出丰富的泡沫再轻柔清除脸上油脂和污垢。

　　误区三：冷热交替对皮肤好

我们经常听到有人说用冷热水交替洗脸可以帮助肌肤清洁并有助收缩毛孔，其实这是不科学的，毛孔并不像你想的那么容易开放和关闭。使用过热和过冷的水交替洁面容易对肌肤造成刺激，温水是适宜的洁面水温，一般25度左右较为适宜，此时水温与皮肤细胞内的水分温度更接近，能够温和彻底的清洁皮肤。

　　误区四：洁面后用毛巾擦干

洁面后使用毛巾拭干水珠是很多男士的习惯，但是如果用粗硬的毛巾揉搓擦脸，会在皮肤上留下肉眼看不见的细小划痕，使肌肤变得粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。洗脸后用柔软的毛巾或纸巾吸干水分是理想的，不会伤害到肌肤。擦脸毛巾应保持干净，并与其他毛巾区分使用，另外久湿不干的毛巾容易滋生细菌，对皮肤健康造成伤害。

　　误区五：泡沫越多越好

洁面产品的泡沫可以帮助彻底清除面部污垢，很多男士认为洗面奶的泡沫越多清洁能力就越强，但其实泡沫的多少是无法判定这款洗面奶的清洁强度的。男士们可以从泡沫的质地来分辨洗面奶的好坏， 高品质洁面产品的泡沫应该是细腻有质感的，清洁同时拥有滋润肌肤的功效。而如果泡沫粗糙松动则往往表明产品中皂质比较多，营养成分少，保湿效果不好。

　　结语：男士护肤一直都是非常重要的，现在越来越多的男士开始注重肌肤的保养，所以平时就要养成良好的生活习惯!相信小编今天介绍的这些男士护肤常识，能够帮助广大的男士们守护肌肤的健康!大家也要记得分享给身边的好朋友们哦!

皮肤保养从防晒开始 选购防晒乳需要注意什么？

皮肤保养从防晒开始

任何皮肤保养都从防晒开始，因为地球臭氧层破洞越来越大，致使照射到地球的紫外线越来越多，紫外线不只是会让人晒黑，也会使人肌肤容易出现皱纹与斑点，还会使DNA产生变异，增加罹患皮肤癌的机率。再加上全球暖化，很多人会喜欢到海边玩，由于水面会反射阳光，以致于照射到肌肤的紫外线更多，伤害就更大。

选购防晒乳注意PA系数与SPF系数

紫外线可分为UVA与UVB，UVA是造成皮肤变黑及皮肤老化的主因，UVB会让皮肤晒伤、发炎、红肿、脱皮，致癌性强；所以，想要出外运动或是游玩，完整性UVA及UVB的防晒就不可少。常见防晒乳的标示常见PA系数与SPF系数，PA是针对UVA，SPF则是针对UVB；现在的防晒乳通常都会具备这两种防晒系数，以提供全面的保护，一般不会特别长时间曝晒在阳光下的人，使用SPF20以上及PA++的防晒乳就可以了，若是去海边或是会长期暴露在阳光下的人，则应该选择SPF50及PA+++为佳。

秋冬季节皮肤保养的方法？秋冬季节皮肤保养的办法

秋冬季来临的时候也是人们最痛苦的时候，这个时候不仅仅是天气冷，气候干燥，就连人也是会变得缺乏水分的，如果身体的水分缺乏了，那么在身体方面有很多表现，首先会出现一种皮肤干燥的现象，还有的人在秋冬季的时候会出现头发干燥的现象，如果秋冬季皮肤太干了就该保养了，那么秋冬季节皮肤保养方法有哪些？

干性皮肤补水保养第1招：洁肤

干性皮肤应选用清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。有条件者，可辅以蒸气浴面。

干性皮肤补水保养第2招：选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品。

对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

干性皮肤补水保养第3招：爽肤水加保湿润补水

如果你的皮肤是属于干性的，就在每次洁面之后用补水功能比较强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。秋季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

在秋冬季节的时候如果想要给自己保养皮肤的话就不妨给自己用这些方法，让自己在保养皮肤的时候得到更合理保养效果，保养自己皮肤的时候一定要记得从自己的饮食中来改善，给自己保养皮肤期间多吃红枣枸杞，也要多吃清淡食物，还要记得控制自己的不良情绪。

脂肪粒的原因 皮肤保养错误会造成这个问题

脂肪粒可以说是很常见的情况，很多人的脸上都会出现脂肪粒，生活中导致脂肪粒的原因有很多，我们一定要特别的注意一下。如果因为一些问题长了脂肪粒，那么这个时候应该怎么办呢?一旦出现脂肪粒我们应该及时的去除，下面就详细的了解一下。

脂肪粒的原因

形成原因一：各种错误保养习惯造成

其实很多生活中不良的习惯，都会导致我们脸上长出脂肪粒。例如在用洗面奶或者面霜的过程中，对我们的眼部周围也涂抹了很多，次数多了，那么脂肪粒出现的情况也会变得很多。这是因为眼周围的皮肤要细腻柔弱，营养物质比较容易堵塞。

形成原因二：内分泌失调导致

还有一种人们会出现脂肪粒，就是长时间的出现内分泌失调，我们要知道内分泌可以影响人们，如果内分泌失调，那么你的面部油脂分泌过旺，这个时候如果皮肤没有做好清洁工作，就容易导致毛孔阻塞从而形成脂肪粒。在平时要特别的注意一下。

形成原因三：使用了不适合自己皮肤的护肤品

现在很多人在选择化妆品的时候，都是跟风不会选择适合自己的护肤品。我们要知道适合自己的护肤品对皮肤的加成是很大的，比如使用过油性眼霜会导致你的脂肪粒短时间内增加，这些比较油腻的物质不会被我们的身体吸收，慢慢的堆积在你的眼睛周围导致堵塞毛孔。

形成原因四：不恰当的化妆

不恰当的化妆手法会加速脂肪粒出现，如果经常使用去角质产品，在用力涂抹或手法不当的时候就会很容易划伤皮肤特别是是脆弱的眼部，皮肤在自我修复的过程中生成脂肪粒。

脂肪粒怎么办

1、眼部护理

每天要做眼保健操，经常给脸部和眼周围做按摩，可以促进脸部的血液循环，有利于加快肌肤的新陈代谢，可有助于消除脂肪粒。

另外，眼睛是我们心灵的窗户，如果经常熬夜或者长时间看电脑，就会造成用眼过度，眼周围的血液循环就会变慢，也会导致脂肪粒的产生。所以，当我们眼部感到疲劳的时候，一定要做按摩，缓解疲劳。

2、维生素E去除脂肪粒

平时，我们可以买点维生素E油，睡觉前把维生素E均匀地涂抹在眼部周围，用手按摩几分钟至吸收，坚持一个月左右，脂肪粒会慢慢地脱落掉。

3、做好脸部清洁

洗脸时，我们可以用温水清洗，或者用热毛巾热敷眼周围，有利于将毛孔打开，在有脂肪粒的地方做好清洁，可有效去除油脂、污垢。然后，再用脂肪粒修护精华霜涂抹，轻轻按摩至吸收，也可以有效的消除脂肪粒。

上文已经为大家介绍了脂肪粒的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现脂肪粒了，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时要注意自己的皮肤，做好清洁工作，要减少熬夜的情况，一点出现脂肪粒要及时的缓解。

皮肤保养 3大诀窍让你拥有靓丽肌肤

皮肤保养 3大诀窍让你拥有靓丽肌肤

好肌肤对于女人来说是非常重要的，尤其是脸部肌肤的健康状况!皮肤保养每个女人适合的方法不一样，需要根据自己的肤质来选择合适的方法!皮肤保养的基本步骤有哪些呢，生活中大家都知道哪些皮肤保养秘诀呢，赶紧看看下文的介绍吧!

怎样皮肤保养才正确?专家教你护肤小诀窍

皮肤是人体器官之最。虽然皮肤是人体健康不可或缺的一部分，但许多对皮肤健康知识却知之甚少。如何让皮肤保持健康，是人们所关心的问题。

1、清洁：磨砂去角质不提倡

皮肤清洁是保养皮肤的第一步，如何正确清洗皮肤，在选择清洁产品时，建议选择滋润或者中性的洗面奶，不要选择清爽型的。使用清爽型的洁面产品后，当时或许觉得皮肤清爽舒服，但长期对肤质不好，容易促进皮肤油脂的产生。

另外，不少网友为使皮肤细腻，使用去角质产品。网友尽量不要主动去角质。皮肤正常角质层是一道屏障，除了挡细菌、挡灰层、还能挡紫外线。一般情况下，角质层通过代谢会自然脱落。日常每次洗脸时，角质都会自然脱落。

当人为通过去角质产品去掉整个角质层，这是颗粒层就会裸露出来，虽然看上去光滑，但是此时外界对皮肤的伤害会加重。“曾经有位病人，每次磨砂去角质后，都会感染病毒。由此看出，角质层是皮肤的保护层，因此不建议去角质。”

2、补水：选择乳或霜类产品补水效果更好

水油平衡是健康肤质的重要因素。如今大部分人的肤质属于缺水的状态，因此日常补水保湿对于皮肤健康相当重要，也是保护肌肤的重要手段。在日常清洁皮肤后，可以涂抹含有保湿因子的产品进行保湿。

最常见的方法是涂抹保湿霜或者保湿乳液，也是较好的补水保湿的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，这两种产品都是含有水分，对皮肤补水和保湿都很有作用。但是啫喱状基质的保湿补水产品效果则相去甚远，这类以凝胶为基质的产品具有锁水的功效，但没有补水作用。

3、饮食：少吃刺激性食物与甜食

饮食对皮肤健康有一定影响，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸类、抽烟、咖啡等等，已经有临床研究验证这类刺激性食物会加重皮肤病。另外，想要皮肤健康，甜食也应该减少食用。例如巧克力、糖水、甜味比较重的菜肴等等，因为糖分会促进油脂分泌更加旺盛，对改善肤质不利。

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