男士面部保养 轻松解决各类面部问题

唇膏

男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。

尤其在冬天，青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部也大打折扣，所以应使用唇膏。如果嘴唇裂得很厉害，可在晚上睡前涂上唇膏，再盖上纱布或口罩，第二天早上除去纱布和口罩，干裂的情况就会消失。男性使用的唇膏当然无需颜色鲜艳，可用浅色或无色的。

养发水、止痒水和整发摩丝

选择具有杀菌、消毒、止痒的养发水，兼有养发、护发作用。摩丝赋予头发光泽和造型感，或用自然整发摩丝，用摩丝时注意在头发干燥时使用。

男士香水

男士化妆品或男士香水的香型都应以木香、清香、烟香为主，这些香型给人一种庄重的感觉，体现男子汉的魅力，男士使用香水的部位与女性有所不同，应搽在手腕、胸部、手肘内侧等体温较高的部位。

男士面部护理

"新好男人"的概念是，不仅要有内涵，也要有外表，起码要做到干净整洁。

因此，过去被认为与男士扯不上关系的美容与护肤，现在都被不少男士提到议事日程上来。一张干净清爽的脸，一个造型时尚的发型，身上还隐约散发出清新的古龙水香味，能为自己加分不少呢!

剃须护理

每次刮完胡子后，皮肤若不进行护理，刮去胡子的部位就很容易变得通红一片，细菌也乘虚而入。

须后水能消炎、杀菌收紧毛孔。用法是刮完胡子后喷适量的须后水然后轻轻地拍打使水分渗入皮肤。

淡雅清香

在保证清洁的同时适当地选择一些男士香水如古龙水等，这样的男士就会"别具味道"。

清淡雅致的男士香水会使男士显得更有品位更有魅力。走珠香体液在运动前使用可以掩盖汗味、保持清新。市场上受欢迎的香体液中运动型是更有活力的叶香味激情型偏向麝香的神秘而冰点型则是略显冷静的清淡。

爽洁肌体汗液与细菌是引发汗味的根本原因。

户外活动频繁的男士汗液分泌较多若疏于洁净就容易滋生细菌还会侵蚀健康的肌肤。常用含天然植物的沐浴露温和地洗净全身让肌肤经常处于自然滋润的健康状态。

健康唇色

男子嘴唇的修饰与女士不同，只能染上薄薄的油色而不能有明显的边缘线，也不要用唇膏来改变嘴唇的轮廓和形状。着色目的是为了改变本身灰紫苍白又干裂的嘴唇。

面部清洁

男士的脸部皮肤需要彻底清洁，因为男士油性皮肤居多，油脂分泌旺盛。如果不及时清洁，容易诱发暗疮。洗面奶能洗去面部污垢和多余的油脂，但要注意不同类型的洁面乳具有不同的功效。

几招解决男人面部干燥问题

1、面部保湿喷雾

保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分。

保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。

2、啫喱状保湿面霜

面霜产品可以起到隔离层的作用。

用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。

3、须后保湿霜

剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品。

反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。

4、保湿精华

保湿精华使用时好加上按摩促进血液循环。

脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时好加上按摩促进血液循环。

5、防晒霜

男士护肤 防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。

紫外线使你皮肤干燥，也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。

几种蔬菜改善男士面部问题

据相关专家表示，男士面部肌肤的一些棘手问题可用一些小妙招来解决，如：面部暗黄者可用西葫芦来改善，番茄则可有效补充肌肤水份。

1、芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

2、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色

这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗?大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。

营养亮点

无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

男士护肤的补充建议

西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

3、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素

我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

营养亮点

丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

补充建议

除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。

4、番茄--维持皮肤弹性和水分

和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之眩。

营养亮点

想要既减肥，又维持皮肤的弹性和水分那么，多多吃些番茄吧。

补充建议

与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道更好。所以选购的时候，好选择自然成熟的番茄。

以上几种不仅是有益身体的健康蔬菜，更是护肤的好食材，是男士护理肌肤的佳食物哦!

男士脸部保养基本程序

大部分的男性皮脂腺分泌与汗腺都比女生发达，尤其是日常运动量大的男性，分泌的皮脂与汗水更是多上一倍，也就容易产生堵塞毛孔的肌肤问题。因此，做好基础的脸部清洁与保湿工作，是男性重要也是简单的肌肤保养课题!

基本保养程序

日：清洁 → 化妆水 → 乳液 →防晒(隔离)

夜：清洁 → 化妆水 → 乳液

一周做一次去角质

由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。

平时注意防晒

经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出门不要忘了涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然秋天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品在秋季也应该使用。

男性常常忘记要防晒，但是阳光可是肌肤大的敌人，皱纹、黑斑都是因为阳光而逐渐产生出来，因此防晒工作绝对不能少。

目前市面上已经有推出防晒型的乳液，在保湿得同时也可直接做好防晒动作，对于怕麻烦的男性而言，是很不错的保养选择。

保养步骤Tips

1.洗脸时要将洗面奶倒在掌心内，并将洗面奶充分起泡，并以画圆方式轻轻搓揉T字部位，鼻尖与下巴后再用清水洗净。

2.大部分的男性皮脂较旺盛，因此毛孔堵塞的情形会比女生还要严重，因此每周使用磨砂膏进行脸部去角质及毛孔深层污垢，帮助预防痘痘与粉刺的产生，同时还能去除脸部的黯沉。

3.很多男性常误以为出油的肌肤就是油性肌肤，因此拒绝涂抹乳液，殊不知，反而会造成更严重的缺水性出油现象。因此洗脸后使用具有保湿成分的乳液或是精华液，帮助肌肤保湿，才能改善出油状况，避免继续恶化。

如何拯救肌肤情绪化

男士该如何护肤呢?想要保养肌肤的男士，接下来我们一起好好的修护我们的肌肤一番吧，几个男士护肤的方法都具针对性，定会帮助你解决肌肤问题。

不良情绪：工作压力大——滋生痘痘

拯救方法：DIY家庭护肤——舒缓醒肤

男士脸部皮肤保养喜欢方便快捷，可以采取DIY家庭护肤的方法。当工作压力大的时候，情绪容易紧张、焦躁、烦闷，导致肤色不均匀、粗糙，产生黑眼圈、滋生痘痘。DIY护肤方法是窝住掌心形成容器状，将橄榄油倒入，以刚刚漫过掌心窝的用量为佳;然后用另一只手的中指蘸取少量食盐，蘸取前可湿润手指，使食盐更容易被附着;再将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中，在掌心轻轻画圈，以便两者充分融合;后用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩，能软化角质层并有效去除黑头。

不良情绪：敏感多疑——肌肤过敏

拯救方法：自制面膜——防过敏

如果容易敏感多疑，不仅情绪起伏大，而且肌肤更容易受外界刺激的影响，要想预防过敏，可以自制冰牛奶面膜。清洁脸部，把冰牛奶倒入浅盆中，用来浸脸，或者用牛奶把纸膜泡开来贴在脸上敷脸。也可以黄瓜贴在脸上过敏处，具有镇静的功效，清洁脸部，把黄瓜洗净后用刀切成薄片，然后敷在脸上。

不良情绪：激动易怒——干燥缺水

拯救方法：冰镇面膜——舒暖保湿

当感到心情激动易怒的时候，不注重保养肌肤，会导致干燥缺水。采用冰镇面膜的方法可以起到舒缓肌肤和保湿的作用。准备一张纸膜和一瓶喷雾，把喷雾在冰箱中冷藏一段时间，彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上，把脸打湿，把纸膜打开覆盖在脸上，继续用喷雾喷脸，直到有水从纸膜上流淌下来为止。

不良情绪：郁郁寡欢——肤色黯淡无光

拯救方法：排毒秘方——除毒素、去色斑

在中医看来，毒素被归结为“上火”，是湿热、湿毒的表现。可以将玫瑰果、百里香和薄荷叶混合冲泡，有助于清除体内杂质，对改善便秘很有效果。柚子茶也极具美容功效，所含丰富Vc比新鲜柠檬还多3倍。此外，常见的排毒养颜胶囊和芦荟排毒养颜胶囊也能收到效果。

不同的肌肤问题都有不同的对策来解决，我相信只要你好好分析自己的问题所在，总会把肌肤的问题解决的。同样的，我们也要保持一个积极乐观的心态，这样我们才能有充沛的精力去把身边的事做好。好好护肤吧，男士们。

如何分辨皮肤类型

油性皮肤

1、1小时后开始出现面油。

2、较粗糙，有油光。

3、夏季油光严重，天气转冷时易缺水。

4、不易产生皱纹。

5、皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等。

6、更易出油，不易过敏。

油性皮肤很有光泽，尤其是在T字部位(从额头到鼻子，再到下巴)。可能会有较粗糙的毛孔，容易形成黑头，由于脂肪腺大量分泌油脂，也容易形成痘痘。油性皮肤有其优点，由于充足的油分能保持皮肤丰盈，不容易形成皱纹，因此显得比干性皮肤的人年轻。35岁以后，会发现自己的油性皮肤开始变得干燥。

混合性/普通皮肤

1、2~4小时后T型部位出现面油，其余部位正常。

2、面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥。

3、不易受季节变换影响。

4、保养适当，不易生皱纹。

5、T型部位易生粉刺。

6、比较耐晒，缺水时易过敏。

有的专家声称70%左右人群拥有混合性(或称普通)的皮肤。混合性皮肤意味着你的T字部位偏油，而面颊稍偏干燥，各处有一些干燥斑驳的部位。面颊和额头上可能有粗糙的毛孔。总体而言，这种类型的皮肤毛孔大小为中等，色泽肌理健康匀称，代谢循环较佳。

干燥性皮肤

1、12小时内不出现面油。

2、细腻，容易干燥缺水。

3、季节变换时紧绷，易干燥、脱皮。

4、容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显。

5、易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮。

6、易被晒伤，不易过敏。

受激素的影响，皮肤干燥加剧。干燥皮肤的紧绷感，洁面后尤其明显。细纹开始形成，容易脱皮，出现红斑。

敏感性皮肤

1、容易出现小红丝。

2、皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性。

3、换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹。

4、易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝。

5、易过敏，易晒伤。

敏感性皮肤比较薄，毛孔较细。如果你的皮肤容易受太阳或一些化妆品刺激，或者容易起红点、发痒或起泡，那么很有可能属于敏感性皮肤。

日常各类皮肤护理方法

油性皮肤

1、应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。

2、如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。

3、饮食上要少吃油腻，辛辣刺激和甜的食物。

4、要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。

混合性/普通皮肤

1、洗脸水：冬季洗脸水应选择30°左右的温水，温水洗脸既不会刺激到皮肤，还能更彻底的洗掉T区的多余油脂。洗完之后，再用手撩泼冷水洗几遍，这样洗脸部不会有很紧绷的感觉。

2、洗面奶：使用温和的洗面奶，冬季皮肤本来就很干燥，所以不需太强清洁力的洗面奶。但在洗脸的时候再T区部位多揉搓几下，将多余油脂洗去，泡沫要充分打起。

3、爽肤水：洗完脸之后，爽肤水是非常重要的，既能给肌肤保湿补水，又不会带来油腻感。将爽肤水倒入手掌心，然后轻轻的拍打在脸部。也可将爽肤水充分倒入于化妆棉上，对T字部位进行擦拭，不仅能补水还能起到二次清洁的作用。

干燥性皮肤

1、有效地补充体内水分、保证足够的饮水量，并且要注重饮食调养。

2、干性的皮肤不能洗脸洗得太干净，在冬天甚至可以不用洗面奶，温水冲一冲就好。如果觉得脏，可以用热水洗后用冷水收缩毛孔。

3、使用温和的清洁剂(脂质丰富的洁面皂)，并且禁止进行泡沫浴和使用普通香皂。

敏感性皮肤

1、加强肌肤的免疫力，针对敏感原因加以预防。

2、选择不含香料、酒精等成份之保养品，可先行贴布测试在选用!

3、不要用太热的水洗脸，以免会刺激皮肤，更不要使用肥皂和香皂等碱性物品。

4、每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。

5、多吃丰富维他命C的蔬果，而其中梨与猕猴桃是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

哪些习惯对皮肤不好

1、吃太素，脂肪摄入不足

过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。

脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。

2、洗脸水太热

热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。

研究发现，用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂。

3、爱挤痘痘

痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘。随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。

4、超时用面膜

很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。

任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触。在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，引起过敏。

5、偏爱甜食

甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。富含蛋白质的零食是佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。

6、药膏当护肤品

皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏短期能起到作用，但症状缓解后不可长期使用，应尽快就医。

让皮肤变好的日常小习惯

1、多多喝水，冬季容易出干纹的人，更需要多多补水。

2、经常洗晒被子和枕头，除非你想和螨虫们睡，除螨虫器也挺好用的。

3、生活规律，固定时间睡觉，固定时间起床。

4、多吃蔬菜，水果，粗粮。不吃垃圾食品，另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性，不过脂肪也多。

5、穿着干净，特别是衣领。

6、早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机。经常熬夜，眼睛会近视无神，会有黑眼圈，会长痘，会老得快长皱纹。

7、经常喝蜂蜜，每天早晚个一杯。

8、保持平常心，心态乐观，凡事要蛋定 动情绪对皮肤不好，有些皮肤病也是因为情绪不好引起的。

9、一天按摩一次皮肤，有按摩乳的用按摩乳，没有的用洗面奶时按摩，可以减少皮肤衰老。

10、不要太热水洗了。用冷水或温水洗脸，还有洗脸要用活水而不是用脸盆洗，用毛巾擦脸轻轻擦干不要用力。

11、不能用肥皂洗，肥皂是强碱性会破坏皮肤皮脂膜。

12、动大表情会长皱纹，手别没事摸脸、撑脸、捏脸、揉脸、打脸、抓脸，会细菌感染。

13、注意防晒，出去可以涂防晒霜，戴太阳镜。

14、车开车时要戴个口罩(千万别买便宜货)。

15、不抽烟，不吸二手烟，在灰尘多的地方戴口罩。

16、用茶水洗脸，清除面部的油腻、收敛毛孔、具有消毒、灭菌、抗老化、减少紫外线损伤、美白等功效。

面部问题按摩保养法

不同肤质按摩法也不同

油性肌肤，排毒按摩手法。

取适量产品然后双手姆指托住两腮，中指无明指将美容液在下巴处中间向两边至耳后用力(感觉酸疼为佳)这样的路线5次，在耳后的时候可点按几下。额头的方法亦同。两颊也是由鼻中分别向两边有力度的按压至吸收。这样，会使淋巴排毒系统畅通，有效成份通过排毒手法将皮肤内的毒素通过淋巴系统排出，醒肤同时净化血液。

中、干性肌肤，弹指按摩手法。

这是一种很舒适的按摩手法。先将按摩液于面部五点打圈按摩，然后快到吸收完的时候，双手四指(除姆指)的指背轻弹肌肤约2分钟，可从下至上，一点一点的，但要避开眼睛。这样除有助于吸收外，还可加倍的使骨胶原渗透到肌肤的有棘层与透明层至基底层，补充肌肤胶原，肌肤更Q更光泽!

面部部位按摩法

眼部肌肤，祛纹紧致按摩手法。

将精华液滴1滴于两个无名指，于眼部下方的肌肤由外向内轻轻点按，再绕到上眼内角继续轻轻点按，至上眼外角做个提升的动作，连续5次，这样做可改善及预防眼袋的出现。如果不幸出现眼纹，则于细纹处，由下向上垂直细纹的地方轻轻打圈按摩至吸收即可!基本上，做一次就可见到明显效果!

额部按摩手法

1.两手拇指从眉间向上做抹法，再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次。

2.用手指按住眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，达到额头皮肤绷紧，默数至于6，随即放松，共做3次，这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力，使双眼睁的更大。

唇部按摩手法

1.将少量的润肤油涂在嘴唇及周围，用双手食、中指做环形按摩，点地仓，人中，承浆穴1-2分钟。

2.上下嘴唇绷紧包在牙齿上，默数至6后双唇放松。此练习可防嘴部出现放射状皱纹。

喝茶，不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤更白皙，抗癌肿;叶绿素促进组织、血液再生;醣类可增强肌肤免疫力;咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用;还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能，促使皮肤更有活力。

1、淡化黑眼圈

熬夜型熊猫眼，用薏仁绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，可消除黑眼圈和水肿。

2、收缩毛孔

将没喝完的凉绿茶(温度低时隔夜亦可)当洁肤水，浸湿棉片后擦拭皮肤，其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。

3、收敛美白

在绿茶中加入少许白芷粉敷脸，可收敛毛孔，美白肌肤。

4、美白淡斑

用玫瑰绿茶加少许水果醋，拍打于脸部，有收敛、美白、淡斑的功效。

5、活肤抗老

皮肤黯淡时，用少许肉桂、红花、玫瑰花粉加上温红茶，敷在额头及双颊，焕发皮肤红润及活力。

6、祛痘

用少量黄连粉配凉绿茶，敷在患处，可祛除恼人痘痘。

7、嫩肤

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上，稍作按摩，去除角质，使皮肤光润有弹性。

男人如何正确用面膜

越来越多的男性朋友开始关注自己的皮肤，并且购买一些男性护肤品，有的甚至定期到美容院美容。

美容专家指出，男士们的皮肤问题并不比女性的少，如果仅仅使用普通护肤品，缺乏特殊护理，尤其是每周固定的面膜护理，一旦他们的皮肤开始衰老，皮肤会很快衰老，看起来老气横秋。

男性不讲求皮肤细腻粉嫩，但是适时地清除脸上旺盛的油脂，避免滋生青春痘和皮肤伤口发炎是重要的。

男人使用的面膜，应选择能清除油脂的。清洁面膜是每个男士都需要的，特别对于偏油的皮肤，它能很好地弥补日常清洁的不彻底，皮肤因面膜而暂时与空气隔离，表面温度升高，毛孔打开，让清洁面膜中的有效成分迅速疏通毛孔、吸走毛孔深处的脏物。

在实际使用过程中，男性用面膜，不妨根据自身的皮肤状况来调整，刚开始使用面膜时要集中护理，一周1—2次好，还要坚持每次敷15—20分钟。经过一段时间的调养，男士们感到自己的皮肤状况得到改善，脸部肌肤没有过分出油的状况，并且每天早上清洁面部后，5—10分钟皮肤就会变得滋润，则可改为两周甚至一个月做一次面膜护理。

同时，男性朋友应该根据自己的肌肤类别来选择面膜和使用频率。

油性皮肤的男士，每周应该有1—2次使用清洁面膜，可以很好地预防黑头、痘痘、毛孔粗大等问题。由于清洁面膜一般都有吸油或减少油脂分泌的作用，所以中性、混合性皮肤的男士每1—2周使用一次，偏干性皮肤的男士每月使用一次就可以了。

方法/步骤

1、男人在使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。好采取温水清洁，用深层洁面的化妆品。

2、洗完脸后，不要用毛巾擦，好让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。

3、男士使用面膜的次数不建议过多，好一个礼拜保持2次就可以，如果你的时间不足，可以减少到一次。不建议你隔一天用一次，女性可以隔一天用一次，因为她们化妆的原因。

4、男士在使用面膜的时候，不建议走来走去，好是能安静地躺在床上或者是沙发上。而且在用面膜的时候，也不要打电话，坚持使用面膜20分钟左右为佳时间。

5、男士的面部问题主要体现在有痘痘或者是出油两方面，所以，建议男士在选择面膜的时候，可以选择针对你皮肤问题的面膜。

当然，如果你在使用面膜一段时间后，发现皮肤问题有改善了的话，建议你可以两个星期使用一次面膜，不要给皮肤带来负担。

6、如果你选择的是那种药性，又是针对性非常强的面膜的话，那么建议你使用的频率要减下来。

例如，油质类皮肤过多的男性，一个礼拜需要用一次清洁的面膜就可以了。而痘痘或者是黑头的男士，则可以建议两周使用一次面膜就可以。

有利于面部保养的食谱

呈现为了好的面部肌肤状态，你会将什么样的物品扔进你的购物车，为什么那些食物能够起到面部保养的作用，以及是否为了肌肤健康所食用的食物同你为了提升全身素质所食用的食物存在差异。

鱼类和贝壳类

众所周知，鱼对我们的身体健康很有好处。它是我们所熟知的“地中海饮食”的主要组成。许多鱼类和贝类对皮肤也有有奇妙的作用。特别是牡蛎和多脂肪的鱼类，如鲑鱼。

鱼类中的锌和ω-3脂肪酸是使皮肤增添光彩的主要营养元素。增加ω-3脂肪酸的摄入量可以减少皮肤干燥和炎症。炎症会加速皮肤老化。研究表明，ω-3脂肪酸摄入量过低可能导致炎性内分泌失调和牛皮癣。ω-3脂肪酸可以保持心脏动脉顺畅，促进血液循环。顺畅的血液循环对皮肤健康至关重要。

活性成分：维他命C

功效：使皮肤光滑、紧致。

维他命C是众多护肤品的主要护肤成分。这种维他命有助于身体中胶原蛋白的产生，而胶原蛋白又是组成了皮肤的基本结构。胶原的分解在35岁时大大加速，使皮肤松懈。从食物，如橘子，西柚，针叶草莓(一个针叶草莓含有你一整天所需的维他命C)和土豆中摄取更多的维他命C可以使你的皮肤紧致，并能减少皱纹的产生。

活性成分：维他命A，β胡萝卜素

功效：使皮肤光滑、亮泽。

皮肤是身体大的器官。所以说，对身体好的就是对皮肤好的。通过饮食美容，蔬菜是不二之选。

也许，你会想要胡萝卜、甘薯和菠菜之类的红橙色或是绿色蔬菜。红橙色蔬菜富含β胡萝卜素。我们的身体能将β胡萝卜素转化为抗氧化剂维他命A，对抗对于细胞的伤害和防止它过早的衰老。得到了维生素A，也有利于防止粉刺，维生素A已经在防粉刺的药物(全反式维生素A酸)中使用多年。

活性成分：维他命E

功效：使皮肤年轻细嫩。

在众多护肤食品中，坚果(特别是杏仁)的优点是具有抗氧化性。维他命E能中和使皮肤老化的自由基，特别能够防止在晒太阳时产生自由基。维他命E能够保持肌肤水分，缓解干裂，让皮肤看起来更年轻。

维他命E和硒搭配，能增强其自身的抗氧化能力。所以来顿让肌肤重现光泽的点心吧，往你干酪(硒的重要来源)里加点杏仁。

活性成分：芸香苷(维生素P )和B族维他命

功效：清洁、水嫩肌肤。

“天然食物”运动对全身都大有裨益，至少对姣好皮肤是这样。天然食物基本上未经加工。例如，全麦面包而不是白面包。天然的荞麦是极好的抗氧化剂芸香苷的来源。芸香苷可以防止与炎症相关的皮肤损害。小麦胚芽提供的B族维他命——维他命H促进了细胞的丰满圆润。如果你没有足够的维他命H，皮肤会干燥和起皮。

一般而言，以全谷物代替加工过的碳水化合物可以让你面色红润。加工过的(或精制的)面粉会引起胰岛素飙升，而这也就会反过来能促使粉刺产生。用荞麦薄饼代替精制面粉薄饼是个减少粉刺和痤疮的有力行动。随便说一下，这样也能降低你患糖尿病的几率。

结语：通过上文的介绍，男士们是否把握了面部保养的关键了呢?从根源处解决问题，掌握洁面正确步骤，配合饮食、按摩、平时运动，来解决自己的面子问题。相信通过这些有效的方法，男士们不仅能够解决自己的面部问题，还能保持年轻的面部状态。男士们快行动起来吧!

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