冬天皮肤瘙痒怎么办 男人如何预防瘙痒
冬天皮肤瘙痒的原因
冬天皮肤干燥引瘙痒
冬天天气寒冷，空气中的水分被寒风带走，因此我们经常会感到皮肤紧绷、皮肤干燥甚至皮肤脱皮等现象。
我们往往重视的就是我们的脸部皮肤，却忽略了身体皮肤。由于天气寒冷，我们穿的衣服又很多很紧，衣物上的皮屑会刺激到皮肤，从而引起皮肤瘙痒。
冬天洗澡水过热引瘙痒
我们都喜欢冬天洗热水澡，很多男人甚至冬天洗澡因为热水的缘故，洗很久都不愿意洗完，然而热水容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、皮肤瘙痒等症状。
因此，冬天洗澡的水温需适宜，不能使用过热的水洗澡。
冬天空气湿度小引瘙痒
经济水平的发达，男人学习、工作的环境都会开空调，空调运作起来会吸收空气中的水分，因此引起空气湿度小的情况发生。
冬天空气湿度小可以在桌上摆放加湿器或者绿色植物，这样可以保证空气中的水分，减少皮肤干燥的程度。
碱性香皂引瘙痒
碱性香皂的清洁力度较强，容易带走保护皮肤的皮脂膜，从而引起皮肤紧绷、皮肤干燥的现象。
加之洗澡时候，我们喜欢大力搓擦皮肤，从而加重皮肤瘙痒的情况。
小编建议，在洗澡的时候一定要使用温和的沐浴乳，洗澡的时候揉搓皮肤力度不宜过重，这样才能减少或者避免皮肤瘙痒。
保暖衣不适合引瘙痒
现在很多男人为了帅气，重款式而不重面料，在冬天我们强调穿纯棉的保暖内衣，这也是因为纯棉质量的衣服预防静电，从而避免因为静电出现皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。
年龄增长引瘙痒
随着年龄增长增长，皮肤的锁水能力就会大大降低，皮脂分泌较少，就会引起皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。
这种情况一般发生在男人35岁左右，因此一定要记得早晚给身体涂抹保湿能力较强的身体乳，这样才能有效的预防或缓解皮肤瘙痒的情况。
睡眠不足引瘙痒
睡眠不足其实也是引起皮肤瘙痒的一个重要原因，睡眠不足引起的疲劳，会阻碍身体血液循环。
从而引起身体健康失去平衡，当身体失衡，就会导致皮肤没有活力，在这种情况下非常容易出现皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。
极端减肥偏食引起皮肤干燥
我们都说冬天是容易囤积脂肪的季节，很多男士要保持健美的身材，就开始极端的减肥方式，例如节食。
节食容易导致皮肤得不到充分的营养而失去水分和弹力，肌肤会变得干燥而脆弱，从而容易引起皮肤瘙痒。适当减肥，讲究营养均衡。
冬季瘙痒病多见于四十岁以上的成年人，下肢臀部尤为严重。这些人皮脂腺功能减弱，皮肤干燥。
到了冬季，洗澡所花时间长，使用的肥皂多，皮肤更加干燥。随着气温降低，瘙痒就开始了。
冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。由寒冷的室外进入温暖的室内，用热水烫洗，躺入被窝，就开始痒了。
不免搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒。这是因为搔抓会损伤皮肤，加强皮肤 的反应性，导致出血，留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，使疾病久久不能治愈。
什么样的皮肤算干燥
做个小测试看看自己的皮肤算进入干燥危险期了吗?
(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时，没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
(4)有的部位有干燥脱皮现象。
(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项。就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了。你要尽早采取措施应对了。
引发冬天皮肤瘙痒的恶习
冬季皮肤干燥瘙痒，大家都知道补水保湿是必要的，可你是不是会发现，虽然用了保湿霜还是没有太大改善?
小编要告诉你，其实，不良的生活习惯也是冬季皮肤干燥发痒的元凶!
营养失衡
冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?
小编要提醒你，这样会导致营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。
因为皮肤要保湿，80%是靠角质层的脂肪间脂质，剩下约20%是靠天然保湿因子，而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。
睡眠不足
人在睡觉时，皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”，这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。
由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
皮肤清洁过度或洗澡水温度过高
我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是保护皮肤滋润的存在，皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。
洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落，角质层就会暴露出来，这样，一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发，从而导致皮肤干燥。
习惯饮用热水
其实，冬季补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在佳水平。
因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
吃高糖的水果
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。
但吃糖分高的水果则会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
长时间看电脑
长时间呆在电脑前，你会觉得皮肤粗糙，还会出现很多小疙瘩。因此建议大家每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
冬天皮肤瘙痒怎么办
冬天到来天气寒冷非常干燥，尤其是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。冬季皮肤缺乏水分，尤其是皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出分泌物更加困难，这就使人在冬天皮肤干燥更明显。那么冬天皮肤干燥痒怎么办呢?如何改善干燥让瘙痒远离呢。
冬季皮肤干燥好使用保湿较强的护肤品
一、脸部每日暴露在外面易干燥痒
1. 保湿乳液、霜
基本的方式，一年四季每日早晚的必修课，大部分品牌都准备了清盈的乳液和乳霜供肌肤季节需要，一些日用还有防晒功能。
2.保湿精华素
蕴含了保湿系列珍贵的成分，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。
3.保湿面膜
集中供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，上装更易完美，亦适合旅途及长时间疲惫后消压。可以采用CE本草蜂胶睡美睡眠面膜，保湿补水，效果明显。
二、冬天皮肤干燥痒日常生活注意事项
贴身衣服质地很重要
贴身衣服应选择宽松的棉质品，好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。
同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。
尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料做成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。
而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
对付皮肤干燥瘙痒建议多吃新鲜蔬果
内在调理别忽视
除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。
在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。
还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
洗澡时应注意
洗澡时应选用温和的好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱性的。
还应避免使用太热的水洗澡，好是采用与体温相仿的水温(不超过40摄氏度)。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。
洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力地搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
洗澡后涂抹护肤品
洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位。
这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。
涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
温馨提示
冬天居室要保持一定的湿度，可摆放一盆水以增加空气湿度，或使用加湿器。喝大量的水，坚持每天八杯水，补充体内水分流失。
在易发生干裂的身体部位，好使用保湿较强的护肤品，以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
对于红肿或炎症，应用冷敷或一个星期的的非处方氢化可的软膏。如果你没有这些，可以看一下你的医生。
生活习惯要改良
多喝水、多吃蔬菜水果、补充水分很重要。夜间，老人怕喝水多了不方便，可制定符合自己的喝水标准，如白天多喝点，夜间适量减少。
加强平常的饮食调养，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品。
多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物，如大枣、百合、银耳、花生、牛奶等;少吃冷、热、辛辣的食品，少饮酒。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。
值得一提的是，内衣内裤要保持清洁、柔软、宽松，好穿棉制内衣裤，不要选化纤成分的衣服，因为容易产生静电，使皮肤变干。
冬季开空调，室内温度好控制在16～20摄氏度，相对湿度维持在30%～40%为宜。
中医方法帮助皮肤瘙痒
皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的冬季节。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化瘀、祛风止痒论治。
药醋疗法
取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3—5天即成。洗浴时，加入苦参醋液30-50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2—3次，连用5—7天。
药酊疗法
取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1用即成。洗浴时，加入药浓30一50毫升于浴水中洗浴，连用5—7天。
药浴疗法
取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30g，水煎取汁，放入浴盆中洗浴。每次10一20分钟。每日2—3次，每日1剂，连续5—7天。
填脐疗法
取红花、紫草、山桅、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加药物调成蝴状，外败于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1—2周。
足浴疗法
取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10—30分钟，每日1剂，连用5—7天。
填足疗法
取刺蒺藜、何首乌个等量，研为细末。装瓶备用，每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7—10天。
苹果疗法
把苹果切成片，在瘙痒处涂擦，可使皮肤爽滑舒适，每天擦几次，连擦3天以上。
熟地当归粥治皮肤瘙痒
熟地30克，当归20克，粳米40克，陈皮末少许，加水适量煮粥服食。
早晚各一次。
黄芪血藤瘦肉汤
黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。
将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5—10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7—10剂。
冬天皮肤瘙痒的注意事项
过度清洁
手部干燥的原因大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗手，皂液和水都会引发手部干燥。
专家建议可以通过戴手套的方式降低洗手的频率，尤其是在洗碗的时候。当你洗手的时候，避免使用刺激性的皂液，一定要在洗手后使用润肤乳液。
年龄增长
年龄的增长需要多余的帮助以避免干燥。
专家建议使用抗衰老乳霜，它们富含抗衰老乳脂且为液体质地，能够让老化肌肤的DNA恢复年轻光彩，消除面部自由基，激发身体的胶原蛋白的制造。进入40岁之后，就要开始使用抗衰老护肤产品。
冬日干燥的天气
进入冬季，户外的风会带走你皮肤上的水分，暖气同样会让你的肌肤干燥。
解决这一问题的关键就是要保持警惕，做好保湿工作。专家建议使用更具有保湿效果的滋润乳霜或者是复合类乳霜，在洗澡后使用，这样全身肌肤就能更滋润了。
药物影响
服用治疗痤疮类药物，可能会导致肌肤干燥。但是专家告诉病人在服用这类药物时，使用润肤乳，帮助改善肌肤干燥。
其他肌肤状况
如果你的肌肤干燥情况是持续性的，好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择佳治疗方案。
皮肤瘙痒怎么办
内：养血滋阴补水
1、多喝水
多喝水是直接的补水方法。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。
虽然没有规定每天喝多少杯水，但应该养成饮水习惯，不要怕经常跑厕所，以不感觉口渴、不感觉干燥为基本的要求，千万不要渴了再喝水，这表明身体已经处于缺水状态了。
2、多吃养血滋阴润肤食物
既然瘙痒离不开血燥，那从根本处入手，当然需要养血滋阴。
建议，平时可适当吃点当归、生地、熟地，同时还可以多用沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤。
如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麦冬和莲子几种材料煲猪骨汤等，清润滋阴的效果也非常好。
除了汤水，两米粥的滋阴效果也不错，按3：7或4：6的比例取糯米和粘米一起煲粥，口感软糯之余，也是相当滋润的。
同时，还可多吃一些滋润的水果和蔬菜，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉、豆制品等。
而含有丰富骨胶原的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可多吃，对于润肤有很好的功效。
3、忌吃燥热食物和海鲜
要想皮肤好，还要管住嘴巴，在出现瘙痒时，避免与辣椒、火锅相遇，对于烟、酒、浓茶、咖啡这些刺激物也要少碰，至于鱼、虾、蟹这类高蛋白的海鲜，也要暂别，以免本来敏感的皮肤更加瘙痒。
外：保湿重要
1、保持室内舒适的湿度
据了解，健康的相对湿度环境是45%～65%，处于这种环境中，人体感觉舒适，病菌也不易传播。
但冬天要维持这个湿度，就需要人为努力。专家建议，可通过多拖地、使用加湿器、在室内摆放水养绿叶植物甚至洒水等方法，来增大室内湿度。
不过需要注意的是，使用加湿器时，不要过分“贪心”，并不是湿度越大越好，湿度太大人体免疫力会下降，同时也容易感觉疲倦。
2、洗澡水不宜过热
不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是舒服的事情。
但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失，破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40℃适宜。
同时对于天天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也是需要注意的。
有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净，就用沐浴露大力搓澡，这样做反而会使皮肤越加干燥，使瘙痒加剧。
因此专家建议，冬天可以隔一两天使用沐浴露，其余时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的。
擦干身子后，还要第一时间涂上润肤霜，使肌肤得到滋润。
另外，特别建议在洗澡前后喝一杯温开水，这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分。
3、取暖器不要长时间使用
天气寒冷，不少家庭都会使用取暖器，但不管是电热毯、石英管电暖器、暖风机还是空调，使用时间一长，不仅使局部取暖部位变得干燥，整个人体都会变得干燥。
因此取暖器不宜长时间使用，好在身体感觉暖和后就暂停，而且不要只对着身体某个部位不停地烤;同时还要配合方法一，增大室内的湿度，并且多喝水。
冬天皮肤瘙痒吃什么水果
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。
梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。
很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是重要的，梨就是个补水的好水果。
皮肤痒了，可以每天吃个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然如果你胃不好的话，可以蒸熟了吃。
好在两餐之间吃，也就是距离正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐的营养吸收。
吃过几天，皮肤瘙痒的症状就会好一些了。
如果痒得厉害，可以把梨削一下，用梨皮的内侧擦擦皮肤，过几分钟，瘙痒的感觉会好转一些。
此外，便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨对通便也有好处。
草莓
鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果。
草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。
还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。
与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。
西红柿
也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。
特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。
西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。
苹果
中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。
苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。
苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。
猕猴桃
富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。
果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。
杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
橘子
味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。
柚子
含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。
味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。
柠檬
堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
椰子
汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起轻摇会听到果汁的撞击声。
味甘，有益气杀虫的功效。
石榴
果肉晶莹艳丽，甘酸生津。可止渴生津，涩肠止泻，固肾收敛。
吃多容易伤齿，生痰。
荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
冬季皮肤瘙痒的食疗方
高粱猪肚粥
制作方法
1.首先我们要把高粱米炒至褐黄色，然后去壳备用;
2.把猪肚，莲子肉，胡椒洗净，与高粱米一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至高粱米熟烂为度，调味即可。
营养解析
莲子
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
猪肚
猪肚富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素及钙等微量元素，它具有补虚损、保护皮肤的功效，而且还适用于气血虚损、身体瘦弱者的恢复。
稻米
大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
高粱米糕
制作方法
1.将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。
2.取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘内压好。
3.后我们将压好的高粱米扣在桌面上，再用刀抹平，再把豆沙馅铺在上面，然后再把另一半高粱米铺在豆沙馅上抹平，在食用时将其切块并撒上一点材料即可食用。
营养解析
高粱米
高粱具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效;适宜于小儿消化不良，脾胃气虚，大便搪薄之人食用。
红豆沙
红豆沙含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、锌等营养元素，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。豆沙含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。
瘙痒症食疗方
蜜汁肥桃
制作方法
1.肥城桃去皮切成滚刀块，沾匀干面粉备用;炒锅内放入花生油，中火烧至六成热，将桃块倒入，移至微火上炸透，呈金黄色捞出;
2.炒锅内留油25克，加白糖25克，炒至呈红色时.加清水150毫升、白糖、蜂蜜，炒2分钟;
3.然后将桃倒入，再放入桂花酱至汁浓时，盛入盘内即成。
营养解析
桃
桃主要含有蛋白质，维生素A、B、C、E，生物素，钙、磷、钾等矿物质，胡萝卜素，粗纤维等。
人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质外，它的含铁量高，可以治疗缺铁性贫血等疾病。
桃仁还有活血化瘀，润肠通便的作用。胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃，多食令人生热;糖尿病人应慎食。
小麦面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
制作方法
1.将虾去头、外壳，在背部切开(不要切断)，加盐、味精、酒、香油、姜片、葱段腌20分钟;
2.黄瓜洗净切片，番茄洗净切片;将面粉、苏打粉、吉士粉、清水100毫升调成面糊;
3.将虾放入面糊中沾匀，放入热油锅中炸至金黄色，捞出放盘内，盘中用高丽菜铺底，盘周围用黄瓜，红樱桃、番茄装饰即成。
营养解析
草虾
虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
黄瓜
黄瓜是老百姓常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。
含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
番茄
西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对人体皮肤具有保护作用。
花椒治皮肤瘙痒
皮肤瘙痒有很多种，至于这些让我们难已忍受的瘙痒要如何处理呢?
下面教您一些民间常用的偏方，首先选花椒十克左右就可以了，用花椒煮开水，煮大概十分钟左右，用已清洗全身尤其是瘙痒处。
白醋治疗皮肤瘙痒
一般只要不是有溃疡的皮肤面，可以用白醋来涂抹，这个方法是非常有效的，但是不可以浓度太强的白醋，那样会对身体有刺激性，一般连用几天就会明显好转，甚至是痊愈。
蒲公英治疗皮肤瘙痒
还有常用的蒲公英是一种非常好的药材，他也可以直接的食用，当然了现在很多人不会采取这种方法，我们当时感觉他煮水来喝或者涂抹身上，对于瘙痒也是非常有效的，开水煮好后直接洗患者，一般三天有效。
泥鳅煲红枣
泥鳅30~50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每天一剂，连服10剂。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气，强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。
八宝肉皮粥
胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克，加水适量煮粥。每日早晚各一次。
山药炒肉片
制作方法
1.首先我们把山药洗净刮去皮，切成薄片，然后放沸水中焯出晾干。
2.里脊肉切薄片，放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆，放温油中划出。
3.滑勺内加植物油烧热，放入葱丁煸出香味，加入山药片煸炒，随加盐、味精炒入味，加木耳、肉片翻炒几下即成。
营养解析
山药
山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。
山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。
猪里脊肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
木耳
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
对抗皮肤干燥瘙痒的好习惯
抗干燥是冬季的重点工作。因为天气的原因，如果不时刻注意抗干燥，细纹很容易找上门哦。
我们来看看有哪些日常好习惯可以防止干燥呢，一起来学习吧。
随着冬季的脚步渐渐靠近，皮肤干燥的问题也让男士们忧心忡忡。
皮肤干燥怎么办?其实如果能在平时就养成好的习惯，也不用担心皮肤干燥的困扰哦!
具体怎么做呢?不要着急，小编为大家列出了日常好习惯，大家不妨都试一下咯。
充足的休息
足够的睡眠是拥有好肌肤的基本哦!合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠。
保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪。
对于预防皮肤干燥也是有很大的作用的，可以使自己显得奕奕神采。
注意经常饮水
想要皮肤水润那么就要多喝水，但是喝水，也是要有量的把握的。
科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000ml。
所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为水量约为1000~1200ml。
所以我们每天得额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水。
每天分时段喝水，对给肌肤补水是很有帮助的。
防晒
别以为到了冬季，太阳不再猛烈就可以不用防晒哦，因为紫外线仍然是肌肤头号敌人。
冬天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤是很有益处的。
做好脸、颈皮肤的保养
用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩。
以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜。
以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
冬天天气寒冷枯燥，很容易就会引起男人皮肤问题，我们必须要在平时的生活中就加以保养。今天小编给大家介绍了关于男人如何解决冬季皮肤瘙痒的问题，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有一个好皮肤。
秋冬季节皮肤瘙痒是什么原因
每当秋冬季节，脸上皮肤会特别的瘙痒，难以忍受，给生活带来困扰。秋冬季节皮肤瘙痒是什么原因？
秋冬季节皮肤瘙痒是什么原因
秋冬季皮肤发痒往往与疾病因素有关，也可能是病理因素引起的。
1、季节因素
一到冬天，皮肤就很容易干燥，受冷风刺激的皮肤，毛孔也很容易收紧。 这时候油脂就不能很好的分泌出来，就会变得更加干燥，从而导致皮肤脱皮，并伴有瘙痒。
2、疾病因素
可能是过敏性皮炎或接触性皮炎。 这种皮肤病的发作会导致皮肤过于干燥，皮肤会变得紧绷。
秋冬季皮肤瘙痒是家常便饭，尽量选择性或弱酸性沐浴露，不要使用碱性肥皂和香皂。 要确定酸度和碱度，您可以阅读产品说明。 如果冬天洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。 沐浴后要在皮肤不干燥时涂抹乳液，腋窝和腹股沟除外，然后涂抹全身。 小腿、腰部、臀部和前臂的皮脂腺最少，最容易发痒，所以要多擦或反复擦。 由于沐浴后乳液只能保湿一两天，因此就算不洗澡时也要记得涂抹。
平时注意不要反复的清洗局部，尽量减少洗澡的次数。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
皮肤瘙痒异常怎么办才好 皮肤瘙痒异常该如何进行解决
是很多皮肤病的一种自觉症状。如果皮肤看上去好好的，没有起疹子，也没有颜色变化，而只是感觉瘙痒，这就叫瘙痒病。是瘙痒病的主要诱因。点
冬季皮肤多瘙痒，我们的皮肤，除了手脚掌和黏膜，都分布有皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂可以给皮肤覆盖一层薄薄的脂膜。脂膜不仅可以帮助我们抵抗细菌对皮肤的侵袭，还能帮助我们有效地减少皮肤水分的蒸发，保持皮肤的濡润。
有人做过实验，有完整脂膜保护的皮肤和除去脂膜保护的皮肤水分蒸发量相差75倍!在冬天，皮脂分泌减少，脂膜对皮肤的保护作用减弱，人体皮肤水分蒸发快，容易干燥而引发瘙痒病。
瘙痒爱找老人的“碴儿”老年人因为皮肤衰老，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少;加上老人活动少，血液循环差，皮脂的分泌功能进一步减弱，所以皮肤很容易干燥。
所以，在秋冬季节老年人不要洗澡太勤，更不要用过热的澡，不要用毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥加重，诱发或加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位可适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、膏等，这样可有效减轻瘙痒。
虽然不能改变秋冬季节寒冷干燥的气候特点，但老人们可以努力改善生活、工作的小环境，比如，冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。此外，还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是到口渴时才喝水，人体就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，使皮肤干燥而出现瘙痒病。
冬季少洗澡
肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”，因为皮肤瘙痒最爱在此时发生。专家说：“不少来看病的患者描述病情时都提到冬天脱下衣裤，就会看到很多细小白色皮屑从身上落下，其实正是这些似乎无关痛痒的皮屑在‘作祟’，它们会不断贴身刺激已经的敏感皮肤，从而导致瘙痒难耐。”
专家介绍，预防冬季皮肤瘙痒还请减少洗澡次数，如若每天洗澡，建议用温水作短时间冲洗，避免长时间高水温冲洗。
平时应水，补充肌体和皮肤的水分丧失，并适当地补充含、E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻等。
冬天皮肤轻轻一抓都是红印 是怎么回事
冬天，干燥的气候让你皮肤脱水严重，轻轻一抓，皮肤都是红印子，越有红印子，你可能越想着抓一下，越抓越有红印子，如此交替实在苦不堪言。要是对于皮肤敏感的人，更容易出现这个情况，出现了红印，一般人在十五分钟就能消失，但是，皮肤敏感的人，可能要达到一个小时，甚至长达数天，出现红印，还可能伴随瘙痒、发炎出现肿胀。
这是什么情况?
在查阅资料时，显示这样的皮肤情况是人工荨麻疹，也有皮肤划痕症荨麻疹的称呼，是说患者对外来较为削弱的机械性刺激受到的反应。
我们会发现，皮肤出现红印，会出现团状，儿童、青少年、中年人、老年人，可以说任何年龄的人都是会出现的。人们感觉到痒就会抓挠，抓挠过后会越来越痒。
出现瘙痒，那种感觉实在是非常糟糕，于是想要迫切的知道哪些原因导致的?
药物导致
有些时候，使用了青霉素一类的抗生素药物，引起了药物反应，可能会导致皮肤越发的瘙痒。
螨虫的感染
盖的被子没有及时的晒、铺的床单没有及时的换洗，这些情况，会造成螨虫不断增多，侵犯到皮肤，也会引起皮肤剧痒。
情绪的变化
欣喜的时候，头皮冒血;焦虑的时候，狂躁之极，情绪的变化，会让你欣喜、不安、抑郁，这些也会影响到健康，皮肤变化异常，也会出现该情况。
细菌感染
细菌感染，会带来病毒、寄生虫的变化，也会引起荨麻疹。
人工荨麻疹的出现，是一件非常糟糕的事情，出现了人工荨麻疹需要大家多注意，怎么保健好?
洗澡时控制水温
冬天，大家喜欢泡澡，但泡澡需要多注意，并不是水温越高越好，水温高会刺激皮肤，还会影响到皮肤内环境，让你瘙痒更加严重。
保持皮肤湿润
干燥的气候，容易造成皮肤水分蒸发加快，在洗澡时，涂抹一些乳液会更好，能让皮肤保持湿润。
平时，可以多喝点水，通过喝水也能滋润皮肤。
冬天容易出现人工荨麻疹，这个时候，就不要随意的抓挠了，了解人工荨麻疹到底是什么症状，能帮助你保健，例如，在冬天，不要让身体太干燥，保持皮肤湿润非常好，在湿润的状态下，能避免瘙痒加重，对你调节身体非常有效。
小腿皮肤瘙痒的原因
瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状。根据皮肤瘙痒的范围及部位，一般分为全身性和局限性两大类。引起小腿皮肤瘙痒的原因有很多，比如湿疹，皮炎，毛囊炎等都有可能导致小腿皮肤痒，所以对这种情况，还是建议去医院做检查，查明原因，对症治疗。
小腿皮肤瘙痒的原因
1、皮肤病
许多皮肤病的表现症状都是皮肤瘙痒。如果患有皮肤疾病，例如皮炎、牛皮癣或者湿疹等此类病症，皮肤都会出现不同程度的瘙痒症状。这个时候我们就要去医院进行相关的检查，并且进行治疗，同时还要听从医生的嘱咐。
2、皮肤缺水
倘若之前并没有患有皮肤病，皮肤表面上也没有明显的损伤，但是感到瘙痒难忍，这很有可能是皮肤缺水引起的。身体内部缺水或在太阳下长时间的暴晒，都有可能造成这种情况发生。平时要注意防晒，要多喝水。天气炎热时，可以多吃一些滋润肺部的食物，例如蜂蜜、芝麻等。
3、年龄原因
伴随着年龄的增长，我们身体内的细胞会发生一系列的变化，细胞会渐渐的退化，皮肤也渐渐萎缩。这一系列的变化导致了汗腺和皮脂腺的分泌减少，使我们的皮肤缺少滋养，达不到健康的饱满水平，从而变得十分的干燥粗糙，严重的还会引起脱皮。这使得皮肤的神经末梢容易被外界刺激，从而引起皮肤瘙痒。
4、精神压力过大
现代人的生活水平越来越快，给人的压力越来越大，长期处于高压力的状态中，容易使人焦躁不安，陷于不良情绪之中，也会引起皮肤的瘙痒。
5、甲状腺异常或患有肝胆疾病
甲亢腺异常，简单来说就是甲亢和甲减。这一类患者通常会出现皮肤瘙痒的症状。特别是到了冬天，皮肤所处的环境也较为干燥，这时候骚痒的症状会加重。人患有肝胆疾病时，会影响体内营养物质代谢的过程。通常情况下，会导致体内胆红素的升高，而胆红素会在不同程度刺激并且诱发皮肤瘙痒。
以上即是对丹皮酚软膏的功效与作用的介绍，一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的医嘱执行，不能自己盲目用药。希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
