怎么挑选男士内裤 5大攻略挑选正确内裤

现在许多人不仅仅关注饮食的合理健康，更从生活的细节开始注意自己的健康!许多男性朋友就开始越来越关注内裤的健康，内裤是贴身的衣物，密切影响着男性健康，你们知道怎么挑选男士内裤吗?男人的内裤关系着男性朋友们的健康，怎么挑选内裤呢?今天就让小编带你一起去了解一下男性如何挑选内裤吧!

男士内裤怎么选择 攻略必须看

内裤是我们的贴身衣物，不管是男性还是女性都要选择适合自己的内裤才会有利健康!内裤是生活的必需品，而且选择一种适合自己的内裤就尤为重要!男性朋友们在选择内裤的时候要考虑的因素有很多，包括尺寸和布料，这些都关系着男性的健康，那么究竟该怎样选择呢?

1、要清楚自己身体的实际尺寸

比如实际的腰围是多少?购买裤子一般是买什么尺码的?自己的身材有什么特点?(比如和标准身材相比，屁股是不是有点大?两侧跨骨是不是比较宽?)

2、自己的穿着喜好是怎样的

喜欢包得很紧的还是宽松一点的?平时购买内裤时是比参考号小一码还是大一码?

3、所选择的内裤款式裤腰的高度是否适合自己

男士内裤有高腰、中腰、低腰、超低腰之分别，实际上也没有统一的标准规定低腰到底是多低，因为人的身高不同，腰部的高度也会不同。有时会有客人反映所买的内裤尺码买小了，实际上是内裤的裤腰太低了穿着不习惯而已。特别是腰很低的内裤，如果尺码大了可能还会容易掉下来。

4、仔细查看要购买的款式的尺码参照表

尺码表提供了不同单位制式的参考标准，结合自己的身材情况即可做出合适的尺码选择了，如果你的尺寸在两个号码之间时建议选大一码的。(有客人会问腰围是量哪里，肚脐下面多少还是上面，通常量肚脐的位置即可，不过也有人肚脐长得高有人长得低的)。

5、为什么男士内裤不提供实际平铺测量的尺寸

一是面料原因，男士内裤的面料不同，弹力会有差别，有的大些有的小些，没办法准确的描述弹力信息，一般平铺的尺寸都是很小的，所以没有多少参考价值(可能有些品牌的店家提供平铺尺寸，但这些店家通常是只有一个品牌的产品，面料也很单一)。第二是裤腰高低问题，裤腰高低不同，穿在身上的位置不一样，那么内裤腰部需要的围度就会不一样，如果只看腰围平铺的尺寸更容易造成混乱。

以上说了这么多好象很复杂似的，其实男士内裤还是很容易选择尺码的，因为男士内裤的面料都有很好的弹力，浮动的尺度相比长裤还是比较大的，如果实在不想费力自己选，可以把你的腰围、身高、体重告诉客服，让客服给推荐合适的尺码。

男人内裤究竟该怎么选

许多男性体热，经常会出汗，你们知道不同类型的男人该怎样选择内裤吗?肥胖易出汗的男人不适合穿棉质的内裤，应该选择比较光滑的面料!日常生活中男性究竟该怎么选择适合自己的内裤呢，快来了解一下吧!

一、内裤不是件小事情

首先，内裤的面料很重要。有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睪丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题，并非只有未婚男性需要重视，沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。

纯棉内裤应该安全了?也不尽然。如果你体胖汗多，尤其是经常驾车，纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，除了带给你湿漉漉的不适感觉外，还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”，成为你的难言之隐。

其次，选择内裤一定要松紧适度，否则同样会引发许多问题。

医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢?

再者，内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。

现在你该明白了，内裤可不是小事情，担负着多重功能，如保护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄等。因此，一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。

二、如何选择适当的内裤

上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时常穿的外裤“匹配”。而当你休息在家时，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。睡觉优选四角内裤或平口裤，或者有网状设计的运动型短裤。

运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至低。另外，专为运动员设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是佳选择。另外，一般的白色内裤也可考虑。

体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韩国丝面料)，必要时在关键部位用纯棉垫底的内裤，以避免黏腻的感觉。

三、怎么穿内裤更好看

腿粗的男子适合穿高叉三角裤，可以将腿显得更修长。在女装内裤的设计理念中，高衩一般是修饰作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性。据悉，因为市场反馈，男性更喜欢倾向于购买腿部包边的内裤，所以厂家还是设计了包边的半高衩内裤，穿不惯全高衩的内裤的话，就比较适合。

四、怎么穿内裤更健康

无论何种款式，好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。

适时给内裤放假，比如运动时、睡眠时。运动时不穿内裤可将重要部位之间的摩擦减至低;睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，有利于睪丸的生精过程，且能放松肢体，有助于进入深层睡眠，这也是养生专家提倡“裸睡”的理由所在。清洗内裤有讲究，如好单洗，不与其他衣物混洗;用手洗，不劳驾洗衣机;避免长时间用洗衣粉浸泡，以延长内裤的寿命。

其实不管是男性还是女性都要选择适合自己的衣物，才是好的，有利健康的!男性内裤的选择关系着男性健康哦，各位妻子都了解清楚了吗，一定从细节保护男性哦!上述小编介绍的这些男性内裤的选择常识大家都记住了吗?小编希望每个男性都可以健康幸福哦!

美国大杏仁怎么挑选？美国大杏仁有哪些功效

美国大杏仁是很受欢迎的一种坚果类食物，美国大杏仁含有多种对人体健康的蛋白质，膳食纤维，可以说是一种营养价值很高的保健品，很多人在购买美国大杏仁的时候千挑万选也没有挑选到好的，其实是没有掌握好方法。下面，我们来看看在线问医生带来的美国大杏仁怎么挑选的介绍吧！

文章导读

1、美国大杏仁怎么挑选

2、美国大杏仁有哪些营养价值

3、美国大杏仁有哪些功效与作用

美国大杏仁怎么挑选

质量好的美国大杏仁有两种：

1、形状短而胖，表面呈浅黄色，核壳相对较硬，开口率低，核仁小而鼓，口感香脆。

2、核仁形状长而瘦，表面呈深黄色，核壳相对较薄，开口率高，口感甜而脆，挑选时形状规整，大小一致，色泽均匀为好。

选购时注意区别：

1、把杏仁放在手上，掂质量，重的是好的，里面肉比较饱满。还有一个办法是放在水里，沉下去的是好的，浮着的是差的。

2、果仁颜色绿色比黄色的新鲜，储藏时间太久的不宜再食用，有走油变味的现象也不宜再食用。好的杏仁果壳一般是淡黄色，如果是白色，那就是用双氧水漂过的，不建议购买。

3、自然开口的要比机器人工开口的好。在杏仁的成熟过程中，随着杏仁不断长大，会推动包围它的外壳直至自然裂开，这样得到的便是成熟的果实。如果没有长熟，果外壳将不开口，加工商会用外力将其夹开，如果仔细观察就会发现这样的果实的果壳开口边缘往往会弯曲不齐。可以试着把果壳合拢，如果能完全闭合或者只剩一小条缝，则是人工开口的，自然开口的常常是裂开一大条缝，完全合不拢。而且自然开口的由于果实非常饱满，不像人工开口的那样壳大肉少。

美国大杏仁有哪些营养价值

美国大杏仁含油量一般在55%-68%，油质稳定，味道芳香，易消化，是一种极品的绿色植物油；含有蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤维2.5%-3,5%、丰富的维生素A1、B1、B2、和C、E、A以及丰富的微量元素。每100克大杏仁中含钾800mg、钙380mg、镁200mg、磷450，具有极高的滋补营养价值。

美国大杏仁有哪些功效

1、保护肌肤：科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（28克或者23颗）可以提供维生素E相当于人体每日所需的一半，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

2、有益心脏健康：巴旦木中有很高含量的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

3、帮助肠道健康：相关研究结果显示，巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

4、控制体重：首先，食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。

吃马鲛鱼有哪些好处？怎么挑选马鲛鱼

马胶鱼的肉质细腻、营养丰富、味道鲜美，它所含的蛋白质、维生素A、矿物质等多种营养元素，具有平咳、补气的作用，常吃马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，对治疗贫血、营养不良、产后虚弱等症均有一定辅助疗效。下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、宝宝可以吃马鲛鱼吗

2、吃马鲛鱼有哪些好处

3、怎么挑选马鲛鱼

宝宝可以吃马鲛鱼吗

鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。只要宝宝对鱼不过敏是可以吃的，不要吃得过多，以免导致消化不良。

吃马鲛鱼有哪些好处

1、益气止咳

马鲛鱼肉质细嫩，营养丰富，它不但含有大量优质蛋白质，还含有多种对人体有益的维生素和矿物质，能补中益气，缓争身体虚弱，也能止咳平喘，它对人类的因体弱引起的咳嗽与上喘等不良症都有很好的缓解作用。

2、保护肝脏

保护肝脏是吃马鲛鱼的重要作用之一，它是一种高蛋白低脂肪低热量的高营养食材，它含有多种对人体有益的氨基酸，能提高肝脏功能，也能加愉快血液循环，可以修复受损的肝细胞，平时经常食用可以保护肝脏，减少多种肝类疾病的发生。

3、保护心脑血管

马鲛鱼还能保护人类的心脑血管，它含有的牛磺酸能促进人体血液循环，可以清理血液中的胆固醇，不但能降血压还能预防动脉硬化，提高心脏功能，能有效减少心梗和血栓的生成，而且食用马鲛鱼还能促进脑细胞再生，对促进智力发育提高记忆力有很大的好处。

怎么挑选马鲛鱼

1、鱼身软硬度=新鲜度

除了基本挑选鱼类要注意的「鱼眼清澈」、「鱼身色泽鲜亮」外，马鲛鱼的肉质具有「随着鲜度下降会渐渐变软」的特性，越新鲜鱼身越硬，放置或冷冻久了、流刺网捕捞的鱼身就容易偏软，挑选时可以轻触鱼背或鱼腹，确认鱼的新鲜度。

2、掌握当季最佳食用时期

当季的海鲜永远是最美味的！秋冬季是马鲛鱼的盛产期，尤其从12月一直到每年春节结束前，此时的马鲛鱼油脂最为肥美。此外，马鲛鱼作为最受欢迎的「年节鱼」之一，越接近过年期间，价格也会提高，民众可以考虑提前购买放冷冻。

3、补捉方法有差异

马鲛鱼的捕捞有「流刺网」及「延绳钓」二种，以鲜度及鱼价来说，延绳钓的土魠比较新鲜，鱼体无损卖相佳，价格较高;流刺网的土魠常会因收网时程耽误，鲜度较低，且鱼身易有套网造成的的伤痕。观察或询问渔家，就能更好挑选到品质佳的马鲛鱼。

怎么挑选青豆 挑选青豆的小窍门

青豆是平时最常见的豆类食材之一，它营养丰富食用方法多变，口感也比较诱人。很多人都喜欢食用它。但是人们在购买青豆时，往往不知道怎么挑选，购买到的青豆质量不高。那么应该怎么挑选青豆呢？一会我就把挑选青豆的小窍门写出来分享给大家，大家看过以后也就知道应该怎么挑选青豆了。

怎么挑选青豆 挑选青豆的小窍门

1、看色泽

平时购买青豆时，一定要先看它表面的色泽，因为有些青豆是经过染色的，它们表面的颜色发深，一点也不自然，质量好的青豆，有一种自然的光泽。

2、看豆瓣

挑选青豆时也可以看看它的豆瓣，因为染色的青豆往往会被染透，取出豆瓣以后也会是绿色的，而天然的青豆取出豆瓣以后，可以看到它的芽瓣是黄色的。

3、泡制青豆鉴别

平时购买青豆时，也可以取少量放在水中进行浸泡，浸泡时可以放点热水，如果青豆经过了染色，浸泡青豆的水就会很快变色，而没有经过染色的天然青豆放在水中怎么浸泡，水也是不会发生变色的。

4、闻气味

平时挑选青豆时也可以用鼻子闻一下它的气味，新鲜的青豆有一种天然的豆香气息存在，而保存时间长或者已经变质的青豆则会一种类似于霉味的气息存在。

怎么挑选择广东菜心 广东菜心的营养价值与功效

广东菜心也叫菜薹，是一种十字花科植物，也是草本植物的一种，因为它在广东地区最为常见，人们习惯上把它叫做广东菜心。广东菜心的营养价值特别高，口感鲜嫩，很多人都喜欢吃。但是有些人不知道应该怎么挑选广东菜心，也不知道什么样的菜心最好吃，今天小编就为大家支几招，同时也会带大家了解广东菜心的营养与功效有哪些。

怎么挑选择广东菜心 广东菜心的营养与功效

1、怎么挑选广东菜心

平时挑选广东菜心时，最怕买老，一定要选择那种鲜嫩的菜心，梗不能太粗和太硬，更不能太长，如果不会看可以用手指轻轻掐一下，如果能轻松掐断就是鲜嫩的菜心，可以购买食用。

2、广东菜心的营养价值

广东菜心的营养价值特别高，它含有蛋白质和碳水化合物以及钙与磷等多种微量元素，能满足人体代谢时对不同营养成分的需要，可以促进身体代谢，也能提高身体机能，经常食用对提高人体素质有很大的好处。

3、广东菜心能减肥

广东菜心能减肥，它是一种低热量的食材，含有大量的纤维素，人们食用以后能加快肠胃蠕动，也能促进身体内多作脂肪的分解与排出，同时还能润肠通便，经常食用可以人们的体重明显减轻，能起到不错的减肥作用。

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