孕妇可以吃龙利鱼吗？孕妇能生吃胡萝卜吗？
孕妈妈日常饮食应多注意，有很多孕妇饮食禁忌遵守。孕妇不能吃哪些食物呢？孕妇能吃哪些食物呢？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
孕妇可以吃龙利鱼吗
龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基降低晶体炎症的发生。所以对于孕妇来说，多吃鱼肉是最好的选择，建议孕妇多吃龙利鱼。
孕妇能生吃胡萝卜吗
胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。胡萝卜有降压作用，可以服用妊高症，还可以增强免疫力、预防感冒。胡萝卜中的维生素有利于牙齿和骨骼的生长，因此对于胎儿生长发育好。因此，孕妇是可以适量吃胡萝卜。
但是要注意，不建议孕妇生吃萝卜，因为胡萝卜是脂溶性物质，因此不宜生吃。
孕妇可以吃臭豆腐吗
孕妇不能吃臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中，会挥发大量盐基氮，常会随臭豆腐的制作而繁衍其中，而其中肉毒杆菌是一种致命病菌，在繁殖过程中分泌毒素，是毒性最强的蛋白质之一，会破坏神经系统，出现头晕、呼吸困难和肌肉乏力等症状。另外，臭豆腐制作流程却比较复杂，必须经过油炸、加卤和发酵等几道程序，控制不好，很容易受到细菌污染，孕妇吃了容易拉肚子。
孕妇风寒感冒怎么办？
孕妇风寒感冒，首先可以进行食疗，例如饮用姜糖水，帮助驱寒，如果孕妇血糖水平正常，也可以饮用红糖水，同时还要做好全身保暖工作，避免受到寒冷风的刺激。其次孕妇还要注意饮食习惯，尽量多吃富含维生素C的食物，例如青菜、芹菜、胡萝卜以及荷兰豆等，能够提高机体免疫力。如果孕妇感冒持续加重，就需要服用副作用小的感冒药治疗，例如风寒感冒颗粒、板蓝根颗粒等。
孕妇可以喝蜂蜜吗 孕妇喝蜂蜜的好处和坏处
蜂蜜是生活中最常见的营养品，它能让人体吸收丰富活性酶和葡萄糖，还能让人体吸收一些微量元素与维生素，对维持人体健康有极大的好处，很多人都喜欢吃。但是孕期的孕妇能吃蜂蜜吗？她们吃蜂蜜以后对身体会有哪些影响呢？
孕妇可以喝蜂蜜吗
蜂蜜是一种性质温和无毒无副作用的高营养食材，孕妇在怀孕期间也可以适量喝一些蜂蜜，这样既能让孕妇身体吸收丰富营养，就能提高孕妇身体的免疫功能，对维持孕妇身体健康有极大好处，另外孕妇吃一些蜂蜜还能增加食欲调节神经，对腹中胎儿发育也有极大好处。
孕妇喝蜂蜜的好处
1、为身体补充营养是孕妇喝蜂蜜的最大好处，因为蜂蜜中不但含有丰富果糖和葡萄糖，它还含有一些氨基酸和多种矿物质，这些营养都是孕妇身体正常代谢和胎儿发育是必需的重要营养成分，她们在怀孕期间吃一些蜂蜜能满足身体对这些营养的需要并能促进胎儿健康发育。
2、润肠通便也是孕妇喝蜂蜜的一大好处，因为蜂蜜能滋阴润燥，促进肠道蠕动，对孕期出现了便秘有良好调节作用。女性在怀孕期间多喝一些蜂蜜，还能预防妊高症发生，它含有的微量元素钾能让孕妇在孕期的血压保持正常稳定状态。孕妇适量喝一些蜂蜜，还能预防孕期肝炎和妊娠期贫血等多种不良症状发生。
孕妇喝蜂蜜的坏处
孕妇适量喝一些蜂蜜，对身体并没有明显坏处存在，但它们在喝蜂蜜的时候，一定要注意蜂蜜质量和蜂蜜品种的选择，如果不小心购买了那些人工勾兑的蜂蜜就会对孕妇身体产生不良影响，而且她们在喝了那些含有药用成分的蜂蜜以后还容易出现胎动不安，严重时会诱发流产。
孕妇促甲状腺素高怎么办
孕妇促甲状腺素高要考虑是因为甲状腺功能低下引起，需要到医院行超声检查了解甲状腺大小，同时还需要行甲状腺功能检查。
如果已经确定为甲状腺功能低下，予以甲状腺素片治疗，避免因为甲状腺功能低下导致胎儿存在异常情况。药物治疗期间需要定期复查甲状腺功能，根据促甲状腺素水平随时调整甲状腺素量。
如何判断孕妇是否缺钙 孕妇缺钙有什么症状
在孕期的时候，大部分的孕妈妈都会缺钙，对孕妈妈来说，正确补钙非常重要，缺钙不但会影响妈妈健康，还会影响宝宝的谷骨骼发育，所以孕妈妈一定要注意补钙。但是很多时候孕妈妈们并不知道自己是否缺钙了。那么，孕妈缺钙会有哪些症状呢？如何判断孕妇是否缺钙？
如何判断孕妇是否缺钙
症状1：小腿抽筋，一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
症状2：牙齿松动，钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
症状3：妊娠期高血压综合征，缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
症状4：关节、骨盆疼痛 如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕妈妈该如何补钙
孕早期
普通摄入：800毫克/天 孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。
孕中期
增加摄入：1000毫克/天 胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
孕晚期
进一步增多：1200毫克/天 随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
温馨提示：怀孕的时候大家一定要定时的去进行产检，这样才能及时的了解到自己的身体情况，不管是缺钙还是贫血也都能够第一时间发现，孕妇对于自己饮食方面的搭配，也需要科学合理，不能一味的吃那些肉类的食物，也需要经常吃一些水果和蔬菜。
