老人如何保养自己 勿听信一些偏方
老人如何保养自己 勿听信一些偏方
年纪大了的人，一般最注重的就是养生，锻炼。但是很多老年人却因为方法不正确，很多人都因此送了命。那么，关于老年人如何做好养生保健，我们该从哪些方面着手呢？
1、出书太容易，误导老年人
现在出书太容易了，是个人，有个关系就能出一本书，看看书店里面那些各种各样的养生书籍，里面推荐的那些老年人吃了对身体有好处的，像吃蚕蛹，蜈蚣，蝎子等等，一个个听起来都可怕。更别说养生了，简直是糟蹋自己的身体。
2、容易出问题
有些老人，不知道在哪听说的，撞树也能养生。整天没事就找树，往上面撞，还好不是用头撞。这些所谓的养生偏方，没有一点科学根据，都是一些邪门歪道。靠这些养生，不仅养不好，还容易出问题。
3、早睡早起
按照太阳的起落变化，来决定自己的睡眠。冬天太阳晚升早落，老年人就应该晚起早睡；夏天，太阳早升晚落，老年人睡眠也应改为早睡早起。
4、营养不良
老年人各种器官机能也都处于晚期了，不能过度负担，所以不能吃的太饱，但是也不能饿着。更不能挑食，偏食，以免造成营养不良。
5、做一些锻炼
经常我们会看到一些老年人做一些锻炼，要么打太极，要么拍拍手，舒展一些筋骨。千万不要做剧烈运动，心脏受不了啊。
小孩咳嗽哮喘 8个食疗偏方帮你有效治疗
小孩咳嗽哮喘偏方
1、萝卜葱白风寒咳嗽
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。
3、芜荽汤平伤风咳嗽
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。
6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
7、饮马乳清热止嗽
鲜马乳300毫升、白糖适量。将马乳煮沸，饮时加白糖。据《《唐本草》》介绍，马乳“止渴疗热”，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。
咽喉肿痛如何治疗 推荐中医偏方快速治愈
咽喉肿痛是春季常见疾病，由于春季天气干燥，很容易引发咽喉肿痛。咽喉肿痛是一种常见的临床症状，不仅仅成人会患有咽喉肿痛的情况，小孩同样也容易患上。今天我们就来说说咽喉肿痛偏方有哪些，小孩咽喉肿痛偏方有哪些?如果出现了咽喉肿痛，那就别担心了，一起和小编来看看如何治疗吧，具体有哪些偏方呢?
第一：成人咽喉肿痛偏方
1、将山豆根旱灾口中，将产生的唾液慢慢的小口小口咽下，这样肿痛的情况自然而然就会恢复了;
2、将野生荞麦的新鲜叶子摘下，然后慢慢的剁碎出汁水来，然后加入适量的米醋。然后用干净的羽毛沾上汁水扫我们的咽喉不也，这样自然就可以不药而愈了;
3、选择适量的龙胆草，然后用水冲服，这样治疗咽喉肿痛效果很好;
4、选择适量的食盐、枯矾，然后分开细细的研磨成为粉末，然后搅拌均匀，然后倒入一点放入咽喉部位，这也是一种常见的咽喉肿痛偏方，效果很好;
5、取适量的生黑豆和蜀葵心，在加入适量的食盐，然后一起捣碎摈弃制作成为膏状，然后敷在肿痛的部位，每天用两三次;
6、将面粉和食醋混合并且搅拌均匀，然后涂抹在咽喉肿痛部位;
7、如果咽喉肿痛已经不能够吞咽药液了，那么将蛇床子然后，收集产生的烟在瓶子中，然后嘴巴含住瓶子口，吸入烟并且咽下;
8、如果不能够吞咽水、药液，那么将鼓吹草捣碎之后取出汁水，然后和人乳搅拌均匀，从鼻子中灌入。这种咽喉肿痛偏方效果很好，立竿见影;
9、用马勃蜜按摩按后部位，可以加入适量的清水调和;
10、将青艾叶捣碎取出汁水，然后灌入咽喉部位;
11、将棘针用火烧着，剩下的灰和水混合之后服用;
12、将菖蒲根嚼碎，吞下汁水，并且用铁秤烧热之后淬酒服用;
13、每天用手按摩耳轮部位，两边轮流，一次按摩七次，有时间都可以进行按摩;
14、将巴豆去除外科，然后用绵薄包裹住，放入左右鼻孔中，立刻鼻塞就治好了;
15、如果咽喉肿痛，并且伴随有浓痰，那么加入适量的硼砂可以有效的治疗咽喉肿痛;
16、这是一种非常有效的咽喉肿痛偏方，那就是两只手从手摸往上进行按摩四五十下，然后用绳子扎住，用针刺激大拇指，出血之后病就好了。男生应该针刺左手，女生则应该是右手;
17、猪牙皂角捣碎之后和白醋一些混合均匀，然后倒入喉咙中，吐了之后咽喉肿痛就治好;
18、带皮吃生黄瓜，可以有效的治疗咽喉肿痛;
19、新鲜的丝瓜榨汁，然后服用，可以有效的治疗;
20、将酱茄子细细嚼碎之后慢慢咽下汁水;
21、将新鲜的生韭菜捣碎之后敷在颈部，效果很好;
22、将益母草捣烂之后取出汁水，直接服用之后吐出;
23、将黄柏末和白醋混合，然后敷在脖颈上，水分干了之后咽喉状况可以得到有效的缓解;
24、将苦茶倒入之后取出汁水，然后服用;
25、将大蒜捣成肉泥状，然后睡觉的时候放在拇指和食指之间的凹陷地方，上面改善一个瓶盖，最后用胶布密封。第二天河谷处就会出现一个水泡，不能够捅破，等他慢慢洗手之后身体就恢复健康了;
26、将新鲜的马齿苋洗干净之后切成段，然后和放入油锅中爆炒，配配饭吃，这是一种非常有效的咽喉肿痛偏方;
27、将茶叶放入棉布中包裹好，然后用开水进行泡茶，放凉之后加入适量的蜂蜜，搅拌之后直接服下，当天就能够缓解病情，两天就可以痊愈;
28、用新鲜的鸡蛋打开之后放入碗中，加入适量的香油和白糖，打散鸡蛋，燃用用开水冲服，每天早晚吃一次，两天时间就能够痊愈;
29、将鸡蛋放入油锅中煎，小火慢慢煮熟之后服用，之后半个小时不要吃东西或者喝水。每天早上空腹吃一次，一周之后就会恢复正常;
30、胖大海治疗咽喉肿痛。
第二：小孩咽喉肿痛偏方
小孩咽喉肿痛偏方相比成人则会更加的温和，具体方法如下：
1、多喝水，并且可以在水中加入适量的食盐;
2、多给孩子吃一些寒性的水果或者是水果汁，例如西瓜、香蕉、雪梨等等。
3、三岁以上的孩子出现咽喉肿痛可以进行刮痧治疗。应该现在孩子的皮肤上涂抹上橄榄油或者是麻油，然后从脊柱两边的位置到腰部。
给孩子进行刮痧，手法一定不能够太重，只要轻轻的两边各刮十几下就可以了。刮痧结束之后可以让孩子喝一杯温开水，这是一种非常有效的孩子咽喉肿痛偏方。
4、按摩治疗。先从孩子的颈椎开始按摩，然后作用于胸肺，只要来回按压十几次，皮肤发热之后就可以停止;随后按摩孩子的手臂，然后揉搓孩子手上的大鱼际、合谷穴等等，按摩结束之后也要给孩子一杯温开水，这样有助于降低内热，恢复身体健康。
饮食辅助治疗糖尿病 推荐几款食疗偏方
糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，糖尿病患者的饮食是很重要的，那么针对这种疾病的食疗有哪些呢?下面小编给大家推荐几款食疗方法，大家不妨试试。
1、枸杞子炖兔肉
取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。
2、玉米须煲瘦肉
取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。
3、家常炒洋葱
取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
4、蚌肉苦瓜汤
取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。
5、绿豆南瓜羹
绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。
6、黄芪山药煎
生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者。经临床验证，该方对消除症状及降血糖、尿糖都有一定疗效。肺胃燥热或兼外感者不宜。
夏季上火牙痛怎么办 中医偏方可治疗
夏季常会发生多种上火症状，并导致牙痛，比如胃火牙痛、风火牙痛、虚火牙痛等。中医提示，无论哪种牙痛，都是因为体内有火毒而引起的，应该多吃新鲜蔬菜和水果。那么，如何应对夏季的牙痛呢?
胃火牙痛
除了会感到剧烈疼痛外，还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的状况。应该吃点能够清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。这类牙痛也要忌食辛辣、油炸、坚硬、粗纤维食物。此外，熏烤类食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血、水肿，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不易消化，也应忌食。
风火牙痛
多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期，表现为疼痛感剧烈，而且是一阵一阵的，吃冷的东西时，疼痛会有所减轻，一旦接触热的东西则会加重，并导致牙龈肿胀。
中医治疗夏季牙痛的偏方是什么呢?
在饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。此外，还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。
虚火牙痛
大多发生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。患有这种牙痛的人，应多吃一些可以滋阴益肾、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米适量煲粥，连吃2—3天，就可以有效地缓解疼痛的症状。
健康提示
无论哪种牙痛，都是因为体内有火毒而引起的，应该多吃新鲜蔬菜和水果。
