好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病
好心态方能长寿 “气”出来的糖尿病
大家知道，老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言，就与老人心态息息相关。
高度焦虑诱发心脏病
心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状，严重者甚至会出现心绞痛、急性心肌梗死。许多医学研究发现，高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡。
“坏”脾气导致高血压
不良情绪可使心跳加快，血压升高。而高血压又是中老年人的常见疾病，更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等。
“气”出来的糖尿病
医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、焦虑、悲伤等情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰岛素，使得疲乏的胰腺进一步受伤，使糖尿病者病情加重。
通过以上的分享，希望老年朋友们保持良好的心态，才能拥有健康的身体。
糖尿病应该如何饮食
随着生活质量的提高，现实生活中有很多糖尿病的朋友，患糖尿病后就要注意饮食，否则就会让疾病加重，糖尿病应该如何饮食？
糖尿病应该如何饮食
在糖尿病的治疗中，除了药物干预外，最基本的就是进行生活方式干预，其中之一就是饮食的调整。 对于糖尿病患者来说，吃糖是绝对禁忌的。 糖包括碳酸饮料、烹调时加糖等。另外，糖尿病患者可以多吃素菜，适当补充蛋白质，比如吃鱼肉蛋。 食物保证最基本的营养摄入和热量摄入。
对于糖尿病患者来说，不可能通过饮食来控制血糖，而是需要患者进行合理的营养搭配，设定完美的饮食，以达到最终的血糖控制目标。 既要控制好血糖又不造成营养不良。 如果不知道如何合理安排饮食，可以去医院找营养师制定营养食谱。
糖尿病是一种由代谢异常引起的疾病，可分为1型糖尿病、2型糖尿病和特殊类型糖尿病。 糖尿病的发生与遗传、饮食、胰岛素缺乏等多种因素有关。日常生活中要改掉一些不良的生活习惯，不要长期的熬夜，注意个人卫生，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
糖尿病人能吃圣女果小西红柿吗
圣女果，即小西红柿，具有生津止渴、清热解毒等功效。关于糖尿病患者是否可以食用圣女果，具体内容如下：
糖尿病患者在血糖比较稳定的时候可适当食用圣女果。
圣女果含糖量较低，且含有更多的膳食纤维和维生素C，比绝大多数的水果含糖量低，餐后血糖反应比主食慢得多。
糖尿病患者很适合选择圣女果做为水果，在两餐之间食用，既不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。但一次不宜吃太多，以免引起血糖反复。
圣女果有利于保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。本身具有美容，防晒效果较好。同时，圣女果中所含的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质还能促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
需要特别注意，糖尿病患者不宜空腹食用圣女果，空腹时胃酸分泌量增多，圣女果所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求，反而产生负面影响。
糖尿病脚底麻木怎么办
糖尿病脚底麻木，常见原因是糖尿病周围神经病变，或者糖尿病周围血管病变。这种病变直接损伤下肢，甚至是四肢末端的神经或者血供，引起下肢以及足部的麻木、疼痛，以及本体感觉的障碍。如何解决？具体内容如下：
①药物治疗
需要控制患者血糖，保证血糖的健康稳定。对于较为严重的糖尿病患者可使用降糖药或胰岛素进行治疗。
同时，检查患者足部血管以及神经，对于发生了血管病变的患者及时使用药物或手术方法进行疏通和修复，进而减轻患者足部的痛苦。
对于发生严重溃疡、坏疽的患者需要及时进行清创，控制感染。对于常规换药没有效果的患者，可使用于氏糖疽康之类的良药进行换药治疗。同时可在医生指导下口服一些抗生素药物控制伤口炎症感染。
患者也可服用维生素B，维生素B能够恢复神经，改善局部麻木症状，这种药物可配合其他降血糖的药物，达到较好的治疗效果。
②足部护养
建议患者每日用温水洗脚，连结血液轮回，减轻局部炎症。防寒保暖。冬季要出格留意脚部保暖，避免寒冷剌激。
鞋的大小要合适，量地柔嫩、宽松，能让所无脚趾平放和略为勾当。鞋底要无必然的厚度，外软里软，特别鞋跟里面要无弹性，鞋内最好垫无薄的鞋垫，那样能将本身的体沉平均分派，鞋底过薄过软还容难毁伤脚部。
糖尿病食疗法八误区
糖尿病饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人。糖尿病饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。下面是糖尿病食疗的几个误区，可不要落入误区，让效果适得其反了!
误区一：粗粮含糖少，多吃无妨
粗粮含有较多的膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益，但是多吃就有可能增加胃肠的负担，而影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。
误区二：饮食疗法就是饥饿疗法
有些糖尿病患者一旦被确诊后就什么都不敢吃了。每天只吃一些所谓的低糖食品，如豆面、莜面、杂面、燕麦等充饥，希望以此控制血糖。其实这些食物的含糖量都在60%～70%左右，只是难以吸收。长时间进食这些食品，易导致病人的营养障碍，使病人日渐疲乏、消瘦、身体免疫力下降，不利于胰岛功能的恢复。由于这样一味追求饮食控制，导致很多糖尿病患者出现了营养缺乏症。同时因为营养摄入不足，人体活动所需的能量只能由身体分解脂肪来提供，可能会引起酮症酸中毒，严重者甚至会危及生命。
误区三：不甜的食物就可以多吃
食物的甜味是因为其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖或双糖，这些糖的摄入会引起血糖升高。有些多糖类食物如淀粉，虽然没有甜味，消化之后却会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高。因此，在调节饮食中，不仅要限制含糖量高的甜食，而且对米饭、馒头、饼干等不甜的食物也要加以限制，总的原则是控制碳水化合物的总量，包括单糖、双糖、多糖(主要指淀粉)，而并不仅仅是甜食。换而言之，只要保证合理的碳水化合物摄入总量，甜食也可以适量吃一点。
误区四：只控制主食，副食可以多吃
副食中如肉、蛋、奶等虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程对于糖尿病患者尤为活跃，因此多食也会升高血糖。
误区五：豆制品可以多吃
豆制品含糖和热量都不高，其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用，因此豆制品相对于动物蛋白更适合于糖尿病患者，但对某些患者来说，糖尿病的发病通常会合并肾病，而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担，甚至造成不可逆的伤害。因此，糖尿病肾病患者不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。
误区六：南瓜可以降糖
南瓜中所含有的南瓜多糖对控制血糖有良好的效果，但南瓜中还含有大量的糖类物质，若进食过多会使餐后血糖迅速升高。因此，糖尿病患者最好是把南瓜当菜吃一点，而不要随意大量进食。
误区七：糖尿病患者与水果无缘
水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在控制碳水化合物摄入总量的前提下，患者如果选择碳水化合物含量较低的水果作为加餐，有助于减轻胰腺负担。
误区八：限制饮水
有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴了就应饮水，不必限制;否则，会引起脱水或高黏血症。
