初秋保胃健康三妙招 积极食疗和按摩保健
现在虽已入秋，但高温天气依旧没有明显降温趋势，而自从入夏以来因胃部不适的人不断增多。许多人的症状都是食欲不振，经常感觉到胀气、不消化，出现胃功能紊乱，由此出现精神恍惚、食欲不振、体重减轻、营养不良等情况，工作效率也会明显下降。这个时候要特别注意养胃，以防胃病侵袭，那么初秋该如何养胃呢?下面就一起来看看初秋养胃方法有哪些。
初秋胃病患者增多的原因
首先，天气炎热，为了散发体内的热量，全身的皮肤血管处于扩张状态，血流量增加，因而进入胃肠道的血流量减少，导致胃肠道抵抗力下降。
第二，人体大量出汗引起体内电解质、微量元素、维生素丢失，饮水过多造成胃肠道内消化液稀释，也会影响消化吸收功能。
另一方面，则是许多人喜欢吃冷饮、烧烤，喝啤酒等刺激性食物，导致了胃病的高发。
因为不控制自己的饮食，而导致胃病复发的不在少数。特别是入夏后人们的饮食习惯改变，对胃部造成了极大的伤害。而天气炎热，突然喝上冻得冰凉的啤酒或饮料，虽然达到消暑的作用，但原本火热的胃部突然被冷水这么一浇，受到刺激收缩，处于缺血状态，对细菌的抵抗能力渐弱。即使以前胃部正常的人也容易发生急性胃肠道疾病。对于本身患有慢性胃炎、胃溃疡的患者来说，极易加重病情导致胃穿孔或胃出血。
初秋胃该怎样调治
一、养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃食物
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
养胃食谱
紫菜虾米南瓜汤
材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾20克，鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
功效：益胃护肝，补肾强体。注意南瓜性温，胃热炽盛者少食
木瓜鲩鱼尾汤
材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功效：滋养、消食。
参芪猴头炖鸡
材料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功效：补气健脾养胃。
一天中按摩的最佳时间
一天中按摩的最佳时间：1.中午休息时候，可以放松；2.晚上睡觉之前，放松后有助于睡眠。一天中按摩的最佳时间一个是中午，一个是晚上。中午就是中午休息的时候，通过按摩能够达到放松，一般就是中午在休息的时候就可以，达到午休一下；另外晚上的睡前做一下按摩，能够达到放松的效果，也是非常好的。除此以外，当然有的人为了达到更加保健，起床以后起床按摩一下，我们常用的比如按摩足三里，起床以后按摩足三里之后，能够提高人体的免疫功能，增加一天的阳气的运行，同时结合一些餐饮，能够达到最佳效果。中午我们也是一样的，中午除了按摩以外，也可以结合一些饮食调理，清淡一些，睡前的按摩，我们饮食清淡。综合起来说，最佳时间我们一般选择中午和晚上，也就是睡前的时候，这样能够达到按摩效果，按摩可以选用自我按摩，也可以结合一些运动，还可以结合一些手法都是可以的。
男人腹泻怎么办 按摩腹部能改善这个症状
很多男人在生活中都会遇到腹泻的情况，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们腹泻的原因有很多，有饮食问题，也有着凉因素，一些食物能够改善腹泻的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
男人腹泻怎么办
饮用糖盐水
人体一旦出现了腹泻的情况，很有可能会出现严重缺水的症状，在这样的情况，人们应该要及时对身体补充缺失的水分，不然很有可能会引起比较严重的缺水症状，这样对人体的危害也是比较大的。此时可以适当的喝一点白开水如果有条件的话，还可以是饮用淡糖盐水。
此时人们可以适当的在白开水中加入少量的盐和糖，这样做能够很好的保证人体的平衡。不过有一点需要大家特别的注意一下，就是人们在饮用糖盐水时，一般情况，不能一次性过多的饮用的，不然很有可能会有反胃恶心的症状，需要分多次饮用。
停止进食
人体有腹泻的症状，如果有在进食的话，对肠胃的影响比较大，这个时候可以适当的停止进食，因为在这种情况下，人们的肠胃处在一个比较敏感的状态，进入肠胃的食物很有可能会刺激肠胃，然后加重腹泻的症状，所以说在腹泻时，应该立即停止进食。
按摩缓解
在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的，下面小编就推荐给大家几种方法。
腹部按摩法
1、双掌放置在腹部之上，然后对腹部进行逆时针的按揉运动，大概赤血按揉5分钟即可见到效果。
2、让自身的双掌叠加放置在腹部智商，然后进行轻振按压的方法对于腹部进行轻振按压1分钟，然后将双掌突然拿开，进行反复这样的操作5-10次左右，就能起到缓解腹泻的作用。
按摩穴位法
1、在发生腹泻时，首先可以按揉自身的足三里、三阴交、阴陵泉、上巨虚、下巨虚等穴位，按揉这些穴位大概30-50次，也就能初见效果了。
2、用指推的手法开始从人体的中脘穴位开始慢慢的向下进行按压，直至气海和关元穴位，这样往返指推的按摩方法操作3-5分钟左右的时间，对于腹泻的症状也是能够很好的缓解。
男人腹泻的原因
1、感染
即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。
2、过度紧张
工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。
此外，结肠过敏也可导致腹泻。一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。
上文已经为大家介绍了男人腹泻怎么办，男性在出现腹泻后，要看看是什么原因引起的，总是有腹泻症状，大家需要给到足够的重视，可以用上述的方法缓解症状，也要注意自己的饮食习惯。
甲低患儿非常容易长不高按摩手法有助小孩长高
孩子的个子一直是家长关注的难题，家长害怕的便是自身的孩子长得慢，看见比不上他人家的孩子高，下边大家看一下，到底是哪些方面危害了孩子的个子？
危害小孩身高的要素
一、大家族性基因遗传
宝宝的生长发育速率一切正常，测骨龄也一切正常，偏矮状况不比较严重，仅仅爸爸妈妈的个子偏矮，这归属于大家族遗传身矮。
二、低体重儿生长发育迟缓
低体重儿即出世时休重低于2500克，无大家族偏矮史，都没有内分泌失调出现异常的状况，生长发育速率在一切正常低值易耗范畴内，测骨龄一切正常或落伍。她们的儿童生长激素激起实验一切正常，但有儿童生长激素代谢规律的更改。
三、病症或营养成分欠缺
如比较严重缺乏营养，漫性心肾脏病症，新生儿期肠功能紊乱等。这类宝宝偏矮并不比较严重，激素六项检查儿童生长激素都不低，在调节营养成分、医治疾患后，个子和测骨龄将还有机会进到一切正常范畴。
锻练要素
假如光重视营养成分补充，不适度的开展一些锻炼身体，宝宝有可能只会生长胖而不容易长个子。所以说，给宝宝挑选一个适度的锻炼身体新项目，也可以推动宝宝人体骨骼的成长发育。
甲状腺素降低症患者
一些先天性甲低患者在2岁前病发，假如不经过医治，会导致智力障碍。但2岁后病发一般主要表现为生长发育阻碍、严重便秘、缺铁性贫血、主题活动少、胃口不高等病症。
按摩方法有利于孩子长个子
摩腹
家长每日缓缓的为孩子顺时针方向摩腹1分鐘，反方向1分鐘。可健脾养胃、滋补血气。
捏脊
孩子侧卧，后背外露，擦抹适当轻钙粉，用两手的中拇指、左手无名指和小拇指握成半拳状，无名指半屈，大拇指挺直指向无名指前半部，随后抵住患者肌肤，拇、无名指移位，提拿皮和肉，与此同时往上捻动，自尾椎两侧（即脊椎两边）两手更替往前促进至大椎穴（脖后突显位）两侧。每日临睡前给孩子捏上3~5遍。对调养孩子消化道，增加抵抗力有益处。但家长一定要用心训练才可以做到精确娴熟的实际操作。必须留意假如孩子后背肌肤有疾病就应当禁止使用。
搓脊椎
家长每日用手心搓孩子的脊椎，由下向上5~7次。可振作气血。
三种少年儿童长高的食物
菠菜
菠菜中含有铁和钙，正处于成长发育中的孩子必须补铁剂和钙，能够多吃菠菜。可是很多孩子都很抵触菠菜，立即依照成年人口感制成的菠菜，孩子通常不喜欢。因此 能够把菠菜剁碎，混到三角饭团里边。
金枪鱼
金枪鱼中含有蛋白和钙。金枪鱼中的钙比别的海藻类中带有的天然性钙更非常容易消化，对孩子发展很有协助。除此之外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨骼含肉一起吃的海鲜产品全是非常好的食材。
红萝卜
含有维他命a，能协助蛋白的生成。可是红萝卜有股独特的味儿，尤其是块状的红萝卜，味儿更浓，孩子不喜欢。因此 ，假如想让孩子吃胡萝卜，能够考虑到混和iPhone榨出汁。还能够把红萝卜切成小丁，倘若别的调料，制成蛋炒饭。
怎样按摩 才能让鼻梁变高变挺变漂亮？
现在有些网站上买有按摩棒，听用过的人说效果不太大，就算有效果也只能持续一小会时间。还是坚持按摩比较好，虽然见效要漫长的两个星期，但也是比较靠谱的。鼻子按摩的重点部分是软骨部位，因为是软骨所以说是有可能改变的。两食指像下图那样弯曲，上下移动，按摩鼻子的两侧，来回3-5次，每天一想起来就做。
如下图，一只手按在眉间，另一只手的中指按在鼻子中间，两只手同时相互远离，提留五秒钟，再做一次。这种按摩方法可以让鼻子变长。同样也是一次3-5分钟，想起来就做，一天大概两三次就好。
两手张开，分别放在鼻翼两侧，合拢，稍微用力向上提拉，停留五秒后再做一次。这个方法可以让鼻梁变得坚挺。一次3-5分钟，想起来就做，一天大概两三次就好。
伸出两大拇指，分别放在鼻梁两侧眼窝处，向内上方提拉到有紧绷感，保持五秒时间，再做一次。一次3-5分钟，想起来就做，一天大概两三次就好。
