寒露节气养生四要点
寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始,“寒露”是指气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。这个时候要注意养生,做好养生工作，那么寒露节气如何养生呢?下面就一起来看看寒露节气的养生方法。
1、风俗
白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
2、起居
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾玻在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管玻另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。
据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
3、饮食
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
4、运动
晨跑、暮跑、散步、打拳等运动若在冷处进行，也是一种耐寒锻炼，还可结合空气浴做深呼吸运动。寒冷使血管收缩，运动发热又使其舒张，这样可有效地预防动脉粥样硬化，从而预防心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病，并延年益寿。
运动至身体微微出汗即可，此时不要脱衣摘帽，以免在寒风中感冒。可在运动前穿着略薄一些，这样可避免运动时大量出汗而导致着凉。
注意：寒露脚不露
过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不露。”这就是告诫人们应注意天气变化，特别要注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。专家提醒，脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。
寒露过后，除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能减少下肢酸痛的发生。
感冒鼻子疼怎么办
感冒鼻子疼可给予药物治疗、物理治疗等。
感冒的时候，合并鼻子疼痛是非常常见的现象，这时主要考虑鼻腔粘膜充血水肿以及鼻腔的炎症所造成的，治疗上可以给予鼻粘膜的血管收缩药物，比如鼻喷激素或者呋麻滴鼻液，或者感冒药物，也可以鼻部热敷。必要的时候可以睡前在疼痛处涂抹百多邦软膏，用来抗炎、消肿，从而减轻患者鼻子疼痛的症状。如果症状没有明显缓解，建议专科诊疗。感冒是急性上呼吸道病毒性感染性的疾病，临床上表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，多呈自限性，建议多喝水，注意休息以提高身体的免疫力。
小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什么药管用
小孩感冒咳嗽流鼻涕吃的药，包括针对病因治疗和对症治疗。
引起感冒的病毒有很多。如果是流感病毒引起的，可以给小朋友口服抗流感病毒的药物，如奥司他韦；如果是其他病毒感染引起，暂时没有特效的药物，可以给予对症治疗；如果感冒由细菌引起，给予口服抗生素。
如果宝宝感冒引起咳嗽、流鼻涕，可以予以对症治疗，口服咳嗽药物、抗组胺药；如果鼻涕多，还可以给予生理性海水喷鼻剂，喷洗两侧的鼻腔，可以促进鼻涕从鼻腔中流出。另外，要多喝水，注意保持房间湿度和温度，咳嗽也可以给予雾化吸入。
感冒发热看什么科
感冒发烧的同时伴有鼻塞，流涕，咽干，咽痛，咽痒，咳嗽，咳痰等症状，建议要挂呼吸内科，进一步完善血常规，C反应蛋白，胸片或者是胸部CT等检查。如果感冒的患者合并了咳脓性痰、高烧，需要考虑化脓性的支气管炎或者是肺炎，这种情况也需要给予抗感染的治疗。感冒发烧，如果只是出现鼻塞、流鼻涕、扁桃体肿大，应该属于呼吸内科。
宝宝发烧鼻子不通气怎么办
家长们不必过于担心，可以采用蒸汽熏鼻子、吸鼻器吸出鼻涕、按摩鼻子等方法为宝宝减轻症状，比如说，按摩鼻子。鼻子不通气，可以用热毛巾敷孩子的鼻根部，使血液循环加速，水肿消退，改善鼻子通气。孩子发烧，并且出现鼻子不通气的情况，可能属于感冒所引起的表现。
拔智齿发烧了怎么办啊
如果拔牙之后出现发烧，建议在拔完牙之后局部应用冷敷的办法，24小时之后进行热敷，可以使局部创伤、水肿的情况有所缓解。这种情况常见于创伤较大的智齿拔除，例如埋伏阻生的智齿，拔除时需要进行牙龈的切开、翻瓣，需要针对牙槽骨应用涡轮钻进行去除，需要将牙齿分块后拔除。拔智齿发烧了，要用消炎止痛药物进行治疗，拔智齿有时复杂智齿拔出以后，会出现反应性的肿胀，有一些会出现炎性的肿胀。
感冒能吃柿子饼吗？
感冒患者不宜过多食用柿子饼。
柿子饼一般是成熟柿子干燥脱水制成，果糖可在果皮表面析出，而感冒患者在患病期间多有咳嗽，如果过多食用含糖较多的食物，则有可能导致咽喉黏膜失水并使咳嗽加重。
此外，柿饼在中医论述中性属寒凉，如果患病期间过多食用则也有可能刺激胃肠道并引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，感冒患者在患病期间也不宜食用油腻荤腥、辛辣刺激食物，否则也有可能会加重不适症状，建议适当多饮水、多食用蔬菜水果。
若咳嗽、咳痰较为严重，则患者也可使用乙酰半胱氨酸、溴己新、氨溴索等药物缓解症状。
