盘点冬季中药泡脚药方大全 改善血液循环防病治病
冬季天气寒冷，要做好防寒保暖的工作，中药泡脚的保暖效果最佳，泡脚不仅可以促进身体血液循环，调理内分泌系统，增强免疫力，冬季中药泡脚还能帮助睡眠防感冒。中医很重视对双足的锻炼和保养，冬季可用运用冬季中药泡脚药方大全进行泡脚按摩来防病治病。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。那么冬季中药泡脚药方大全，你知道几种呢?下面小编为您介绍冬季中药泡脚药方大全，看看吧。
1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。用热水泡脚，脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，减轻头部血管压力。
2、党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。可治疗气虚。
3、桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。可治疗足部冻伤。
4、黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。
3、高血压病泡脚。罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
4、脚臭的人，水里放点醋。不仅能祛除脚臭，防止脚气，祛除风湿。
5、在热水中加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。
6、伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。治中风后手足拘挛。
7、血虚的话，用当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
8、感冒泡脚，在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
9、容易便秘的人，泡脚的时候水里放一到两小勺的盐，可以治疗便秘。
10、白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。可根治头痛。
11、泡脚时，水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖肠胃、祛湿邪。
12、磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。如此泡脚可治疗失眠。
13、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。可缓解治疗痛经。
但小编提醒，女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
14、山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。治风湿麻木。
15、山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的女性。
16、楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。治双足水肿。
17、桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。治脚底皴裂。
18、寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。治足跟痛。
19、冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。可用来减肥。
20、川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。治糖尿病。
21、当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。治老年斑。
22、艾叶10g、桂枝15g、川芎10g、羌活15g、防风10g、生姜20g、花椒10g、红花10g、威灵仙15g，用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗，可以治疗冻疮或者怕冷的，如果有冻疮，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。
吃醪糟对胃好不好 暖胃促进血液循环帮助消化
醪糟，一般都是经过工厂杀菌处理的，所以一般是可以直接吃的，醪糟有助于调整胃肠道菌群，且醪糟在发酵过程会产生微量酒精，冬天吃可以促进机体血液循环。那吃醪糟对胃好不好呢？快一起来了解看看吧！
吃醪糟对胃好不好？
醪糟是蒸熟的糯米，加入发酵剂发酵而成的食品，醪糟饮用后具有暖胃、促进血液循环的作用，对胃寒易痛者来说，喝一些醪糟对身体的养护非常有效，在日常生活中，适量的食用一些醪糟可以增加食欲，帮助消化，有益健康。
长期吃醪糟的坏处有哪些？
长期吃醪糟对身体并没有太大的坏处，只是过量吃会有以下坏处：
1、头昏不适。醪糟中的酒精浓度约为15%～25%左右，如果吃太多的话，酒精在体内加重可能会产生头晕、头痛等醉酒情况。
2、肠胃不适。醪糟食用后会促进胃酸分泌，女性食用过多的醪糟会导致胃酸分泌增加，刺激胃壁从而产生灼烧感，对肠胃会带来一定的不适感。
吃醪糟的好处有哪些？
1、补充能量。糯米经过根霉发酵后，其中的淀粉转化为小分子的糖类，主要是单糖和低聚糖，这类糖分容易直接被人体吸收，适当进食醪糟能为人体快速补充能量。
2、活气养血。醪糟中含有一定量的酒精，具有促进血液循环、活气养血的功效，对于有畏寒、血淤、手足麻木等表现的女性，把醪糟加热喝能有一定的缓解作用。
3、通经催乳。产后乳汁缺少的女性很多时候是因为经络瘀堵不畅造成的，醪糟能帮助加快血液循环，促进新陈代谢，具有舒筋活络、消瘀散结的功效，适当食用对于缺奶的女性有一定的催乳下奶功效。
醪糟不能和什么一起吃？
1、茶叶。醪糟中一定量的乙醇成分，而茶中含有多种咖啡碱、茶碱等生物碱成分，都需要通过肝脏进行代谢，二者长期同食的话，会加重肝脏负担，对肝脏造成损害。
2、海鲜。经常食用的海鲜如虾蟹等食物，其中嘌呤含量较高，食用后可诱发痛风急性期发作，而醪糟中含有酒精成分，对于痛风的患者来说酒精是千万不能喝的，否则很容易产生疼痛不适。
总结：醪糟虽然有很好的功效，也需适度进食，以免加重胃肠道负担。
运动可以促进血液循环吗
运动一般可以促进血液循环。
生活中进行一些运动，比如慢跑、快走，适当乒乓球或者进行瑜伽、体操。因为以上运动属于有氧运动，进行之后可以有效帮助机体血液循环加快。但在选择运动时需要注意不能选择高强度运动，避免高跷的动作导致患者身体出现其他不适。其次，进行运动。不仅可以有效改善上述症状，还可以增强人体抵抗能力，这样患者自身抗病毒能力就可以有所提高。
但在进行运动时需要注意的是患者运动时间不可过长，因为时间过长，容易刺激交感神经异常兴奋，从而使患者出现失眠。并且在运动之后，患者还要注意自身饮食，运动过后一定不要进食食物，避免对肠胃道造成刺激。
生姜泡脚有哪些好处 驱除体内寒气,驱寒暖身,促进血液循环
生姜，属温里药，大辛、大热，归心、肺、脾、胃经，有温中回阳、温脾止泻、温肺化痰的功效，可以治疗脾胃虚寒、四肢厥冷、腹痛泄泻、肺寒咳喘等症。其含有挥发油，有助于促进血液循环。而且其中的姜辣素还能促进胃肠蠕动、刺激胃酸分泌，以助消化。那用生姜泡脚有哪些好处呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!
生姜泡脚有哪些好处?
生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后，能把这种作用发挥到极致。生姜煮水泡脚，能有效驱除体内寒气，提高身体温度，达到驱寒暖身的作用。生姜煮水泡脚，还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肾脏肝脏排毒解毒的作用。另外，热水温热的刺激，也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状使血液回流增多。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，泡脚时间大于15分钟效果最好，泡完脚部可以适当的按摩使脚部毛孔闭合，减少寒湿之邪入侵。
生姜泡脚可以消水肿吗?
生姜泡脚可以天天泡，但是要区分人群。生姜泡脚可以促进动脉扩张，减少下肢水液储留，改善下肢水肿冷痛，但是，对于静脉血栓的患者，不宜天天泡脚。下肢静脉血栓的患者在使用生姜泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，但是由于其本身下肢静脉血栓已形成，使用生姜热水泡脚，会导致毛细血管的破裂，时间久了局部皮肤会形成色素沉着，小腿颜色逐渐变黑。
生姜擦脚底可以减肥吗?
生姜对减肥只有一定的辅助功效，生姜可以加强人们胃吸收的能力，还能促进人体肝脾的运化功能，不过这是需要用生姜经常擦脚底才能完成的。生姜不仅对减肥有辅助作用，它还可以对女性有美容养颜的作用还可以增加身体的血液循环，在服用之后对身体的新陈代谢也是有帮助的。
怎么用生姜泡脚?
1、要选对泡脚桶。建议大家选择一个可以把小腿整个放进去的木桶，这样可以满足水多，热量够，时间的要求
2、准备加热设备。一般来说市面上的泡脚桶都没有加热设备，这样不能达到最好的效果，买个可以加热的泡脚桶，这样就可以一直恒温，要是没有的话可以多准备点热水，冷了往里面加。
3、如何确认泡脚效果。一般来说泡脚觉得后背有些潮了或是感到出汗就好了，但有一点要注意不能出大汗，因为汗出多了会伤心的。
总结：生姜的发散作用比较强，性温热，常作为烹饪的辅助调料，可去腥去寒，患风寒时常喝的姜汤就是生姜熬煮而成的，所以一般泡脚我们也是用的生姜，去寒的效果也是比较好的。
黑眼圈早睡能养回来吗 有效改善,促进血液循环,减少黑色素等
黑眼圈，由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。那黑眼圈早睡能养回来吗?快一起来了解看看吧!
黑眼圈早睡能养回来吗?
长期早睡早起，黑眼圈会得到一定的改善，黑眼圈的形成跟睡眠有一定的关系，如果养成良好的生活习惯，黑眼圈就会慢慢淡化。平时也要多吃一些富含维生素c类的食物及水果，对缓解黑眼圈也有一定的帮助，也可以将土豆或者是姜切薄片，贴在有黑眼圈的部位。还可以到美容机构去购买功效型的产品进行按摩，促进血液循环，减少黑色素，减轻黑眼圈。
眼膜可以改善黑眼圈吗?
眼膜是可以淡化黑眼圈的，哭后眼睛肿胀、熬夜、黑眼圈、眼袋等问题出现时，使用它可以补充水分，缓解疲劳，并迅速减少浮肿和黑眼圈。对于有眼部问题的女性，除了使用眼胶和眼霜，还可以每周进行一两次特殊的眼部肌肤护理。同时，眼膜可以修复由年龄引起的眼纹问题。
用眼膜消除黑眼圈不是一天两天就可以做到的，需要坚持，严重的黑眼圈在一个月内可以看到减弱的效果，黑眼圈严重可以一天敷一次眼膜，情况改善后就恢复一周2次。
蒸汽眼罩可以缓解黑眼圈吗?
蒸汽眼罩恒温40度左右，可以促进眼部周围的血液循环，由于直接作用于皮肤，可以缓解眼周的细纹、黑眼圈、眼袋等等，可能就需要具体问题具体分析，到底功效如何，还得看疗效。但是一般像黑眼圈、眼袋，都是形成容易去掉难，所以建议还是要少熬夜、合理用眼，预防发生比出现后再处理要更可取。
蒸汽眼罩促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力;补充水分，减少水分流失，淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋，延缓眼部老化。
用什么淡化黑眼圈?
1、杏仁油：睡前将杏仁油加上牛奶或蜂蜜，涂敷在黑眼圈部位，隔天早上起床再用冷水清洗干净。或是单纯使用杏仁油按摩眼周，不仅可以滋润干燥、脱水的脆弱眼周部位，还能协助改善黑眼圈。
2、柳橙汁：直接饮用柳橙汁就能够帮助我们改善肌肤的状况了，但是如果想要更快的解决黑眼圈的问题的话，那么最好还是同时外敷进行使用。
3、薄荷叶：薄荷可以帮助身心放松，先将新鲜的薄荷叶放入冰箱冷藏，再将薄荷叶捣碎后敷在眼睛周围10~15分钟，之后再以冷水冲净，可以消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。
总结：黑眼圈出现之后千万不要过于大意，很多人就是因为不在意这个症状，所以没有进行任何的处理，往往病情越来越严重了才去医院就诊，这样就耽误了最佳治疗时机。
