2015大暑是几月几日 大暑是什么意思
2015大暑是几月几日?大暑这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，三伏天的烈日确实让人受不了。您知道2015大暑是几月几日呢?大暑养生吃什么呢?大家和小编一起来了解下吧。
2015年大暑时间：2015年大暑是几月几日
大暑是二十四节气之一。在每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°。通过万年历我们可以看出大暑节气是2015年7月23日。
大暑是什么意思
《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑养生之大暑天应该注意什么
锻炼中或短路后应及时补充足够的水分，锻炼者出现头痛、呕吐、眩晕、视觉模糊、虚弱、出汗过多或无汗等症状时，应立即停止锻炼或去医院检查。
心脑血管病患者度夏须小心
天气炎热同样容易引起心脑血管类疾病发病。
心脑血管病患者一定不要从炎热的环境突然走进低温房间;每天的6-11点，这一段时间里人的血压会上升，心率会加快，心脑血管病患者要避免在这期间的剧烈活动。
冲凉水澡会加重痱子
在夏天孩子爱出痱子，一些家长喜欢用洗凉水澡的方法给孩子去痱子。不过专家指出：如果用凉水为宝宝擦拭会使皮肤毛细血管骤然收缩，汗液排泄不畅，反而会使痱子加重。家长应该使用略高于人体皮肤温度的水给孩子洗澡。洗完澡后，不能马上给孩子搽痱子粉等爽身用品，因为痱子粉会与汗液混合，堵塞毛孔，同样也会引起或加重痱子。
大暑节气要预防什么疾病？老年人应预防心脏病
夏季节气的到来预示着一年中最热的季节的到来。此时，炎热的天气和强烈的阳光也是疾病的频繁发生。夏季节气不仅要做好防暑工作，还要注意预防疾病。夏季节气应该预防什么样的疾病？让我们和小边一起了解一下。
老年人应预防心脏病
三伏天雨增多，气压低，是心脏病高发期。因此，老年人应注意保护心脏。
有三种预防措施:一是保持精神安静和平，尽量不要生气。夏天很热。中医认为夏天的脏腑是心，所以夏天太热了。如果有什么事，他们会急于生气。需要练习钢琴、象棋、书籍、绘画等和平的老年人不应该生气，也不应该和老年人争论。二是注意防暑降温。多喝绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食。绿豆清热解毒，祛暑效果好，粥养胃。油条、年糕、羊肉等不易消化的食物。第三，不要运动太多。夏季损失大，天热又影响食欲，吃清淡量少，营养不能及时补充。因此，老年人应适当运动，避免过度消费和事故。最好早晚散步，每次1~2公里，有条件的老人中午小睡，最好一个小时左右。
中青年预防过劳症
夏天出汗多，消耗大。炎热的天气会影响你的食欲。此外，睡得很晚，起得很早，但工作并没有减少。加班，熬夜，经常超负荷工作。简而言之，身体损失大，营养不足，睡眠不足，损失大于补充。因此，中青年必须预防过度劳累和死亡。
有三种预防措施：一是保证睡眠，防止睡眠不足。如果你经常加班，减少其他活动的时间，确保每天6次~8小时的睡眠比较好。如果不是这样，身体就受不了了。有条件的人中午要想办法睡觉。睡觉时不要感冒，不要直接吹空调和电风扇，以免感冒面神经麻痹。第二，饮食营养是必不可少的。尤其是早餐，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、酸奶等。晚上加班时加夜宵，如酸奶、面包、绿豆粥等，补充营养，消暑降温。第三，少开车多走路。夏季空调多，车内通风不好，空气不好，加上堵车，容易引起身体缺氧，心脑血管疾病突然发生。白天阳光明媚，不能运动。上班天气凉爽时走路可以达到运动的目的。你不会因为交通堵塞而心情不好。你也可以呼吸新鲜空气，达到养生的目的。
儿童应预防脾胃病
炎热，中小学生吃冷饮非常普遍。从中医的角度来看，儿童是纯阳体，疾病主要表现为实证、热证，这就是孩子喜欢吃冷的原因，加上闷热的天气，孩子吃冷喝冷，冰可乐、冰淇淋、冰棒等一天吃几次。但儿童处于生长发育阶段，脏腑功能不完善。儿童饮食过多，胃经常被饮料占据，胃温急剧下降，局部血液循环减慢，血流减少，影响胃对营养物质的吸收。吃冷饮也会减少儿童胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶和脂肪酶的分泌，从而影响食物的消化。由此可见，如果父母让孩子吃冷饮，不仅不能满足孩子的营养需求，还会导致消化功能障碍和营养缺乏。
中医认为，饮食消化吸收取决于脾胃功能。吃冷的东西后，会伤脾胃，引起脾胃虚寒、腹痛、腹泻、厌食等。因此，天热也要控制冷饮的摄入量。有三种预防措施：一种是家庭自制冷饮作为饮料，如冰绿豆汤、冰粥等，这些饮料既卫生又有降温作用，对胃的损害也很小。第二，每次不能吃太多冷饮，一天喝1~两杯冷饮，吃一根冰棍。第三，运动后不要马上喝冷饮，因为运动后全身都很兴奋。吃冷喝冷对胃肠道刺激过大，容易引起胃肠痉挛。另外，吃饭时不要喝冷饮，以免影响食欲和食物的消化吸收。总之，夏天不要因为寒冷而导致脾胃虚寒和厌食。
大暑最重要的排湿去除浊气 大暑如何排湿去除浊气
金银花、樟香能防暑
如果问医生大暑季节最应该预防的是什么，医生十有八九会告诉我防暑！的确，此时最容易发生的是中暑，全身明显无力、头晕、心悸、胸闷、大量出汗、口渴、恶心等症状时，多为中暑前兆，必须立即在通风处休息，喝淡盐开水和绿豆汤、西瓜汁。
有一种叫做金银花露的药水，可以去除浑浊的炎热，每到盛夏都很受欢迎，实际上在家自己制作的方法非常简单。取金银花50克，加水500毫升，浸泡30分钟，用猛火煮，用小火煮，前后15分钟，倒药汁，加水煮，取2次煮的药汁，一起放入冰箱备用，喝的时候加冰糖调味就可以了。
一般来说，鲜的金银花味道偏苦些，干的或是炒过的味道比较好。湿气重时，金银花可以和樟香、佩兰一起浸水。当然，新鲜樟香叶加佩兰、炒麦芽、甘草等煮水的效果也很好。
多吃汤粥养人
高温湿气大，对人体影响最重要的因素是热湿毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，还会引起脾胃功能失调。因而，大暑养生首先要重视补水，而在气候炎热时辅以汤粥更为养人。比较推荐的是绿豆粳米粥，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用。
盛夏之时出汗多，补钾同样重要。除人们熟悉的香蕉外，绿豆、葡萄干、毛豆也都是补钾高手，若论含钾量最高的就是葡萄干了——每百克葡萄干含钾995毫克；若兼顾清热功效，则绿豆最宜；而盐水煮毛豆则是推荐的钾钠同补之物——每百克毛豆中含钾478毫克，加之以盐调味，同时还补充了钠的丢失。
大暑习俗 大暑民间有哪些习俗
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，这时正值中伏前后，意味着一年中最热的时候要来了。那么大暑习俗有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
大暑习俗
1.食凤梨
大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
2.吃米糟
福建莆田人在大暑时节还有吃米糟的习俗。米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟；到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。
3.送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
4.赏荷花
大暑所在的六月也称“荷月”，六月二十四日，相传是荷花生日，所以民间有赏荷花的习俗。江苏常熟、通州、吴县等地，是着名的观荷之处，观荷纳凉，游船众多，景象颇为壮观。
5.吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
6.喝暑羊
山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。
7.暑月游船
大暑时期，古人绝不是独守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把这样的酷暑时节当节日来过。“暑月游船”是当时的民俗之一。旧时每至六月，士女云集。
8.饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
9.晒伏姜
伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
关于大暑习俗的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
大暑如何养生 做好三个要点为健康加分
大暑如何养生?大暑节气是夏季的最后一个节气，大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响，并且容易引发中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等疾病。因此，大暑时节的养生措施一定要做好，多补充水分，同时还要防止情绪中暑。下面将为各位介绍一些大暑养生方法，希望您身体健康，心情愉快。
一、防情绪中暑
按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。现代医学认为，人的神经细胞对夏日气温、气压和湿度等气象要素的变化高度敏感，高温气候会影响人体的情绪调节功能，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”症状。
一旦出现全身明显乏力、头昏、恶心等中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水。
为防“情绪中暑”，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。
二、补水宜喝粥
在大暑节气养生，首要是补水。此时节喝药粥能补气清暑，健脾养胃。
李时珍曾言，“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”“度暑粥”常选用粳米、绿豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾养胃的谷物为主料，辅以百合、莲藕、黄瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、冬菇、紫菜、番茄等寒凉清热蔬果，加以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平凉益气、滋阴补血的肉制品煮熬而成。
所谓“天生万物以养民”。大暑期间，还应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。淮山药有补脾健胃、益气补肾作用，多吃淮山药可以促进消化，改善腰膝酸软，使人精力旺盛。
三、冬病多夏治
大暑是全年阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证是最佳的治疗时机。
“冬病夏治”使用最多的是敷贴疗法，它是利用夏季“三伏天”阳气最盛的节气特点，采用穴位敷贴的方法，使用有特殊作用的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外治的目的。
我们敷贴的药物最常见的是选用一些辛香、逐痰、温阳、驱寒的复方中药，结合透皮给药技术，根据病人的病情，选择肺俞、膏育、大椎、百劳、定喘等穴位敷贴治疗。
