夏季做到四点百病消除
夏季做到四点百病消
当心夏日中暑
头晕、反胃、冒冷汗、浑身提不起劲、疲倦乏力吗？你可能是中暑了！可别以为只有在大太阳下才容易中暑，上班族也可能因为散热不良带来中暑问题。像是从炎热的户外进入冷气房时，血管急速收缩，会把热蓄积在体内，如果补充水分不足、不排汗，更不容易把体热带走，运动完或艳阳下灌冰水似乎很畅快，也会造成相同的问题。
这样的状况虽然不会因为温度急速升高而发高烧，却会头重脚轻、疲倦无力、食欲不振的影响工作效率，可也忽视不得。吃些凉性蔬菜是生津止渴、清热泻火、除烦解暑的方法，像是丝瓜、苦瓜、西瓜、蕃茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋…都属于解暑的凉性蔬菜。
绿豆汤清热解毒
如果要票选夏日最佳甜品，绿豆汤应该会不意外胜出。绿豆汤不管是补水解渴或是清热除烦效果都极佳，加上绿豆中的维生素B群与含钾量极高，可以补充夏季新陈代谢、出汗所流失的体力与营养；此外，绿豆蛋白能和重金属离子结合，更是解毒功能的来源。
不想绿豆汤煮后变色，抗氧化效果降低吗？只要略加一点柠檬汁或白醋就可以了，这样煮出来的绿豆汤，就算放上半小时，都能抱持翠绿的颜色。
顺气食物吃掉火气
有专家提出，“百病皆生于气”，气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管病变，他提出六种顺气食物，能帮助吃掉火气，分别是萝卜、莲藕、茴香、玫瑰花、山楂以及啤酒。萝卜能顺气健胃、莲藕能通气、茴香对于生气造成的胸闷及疼痛有纾解效果、玫瑰花瓣泡茶有顺气功效、山楂能消除过量饮食带来的不适感、啤酒能顺气开胃及改变恼怒情绪。
薄荷味防蚊虫叮咬
夏天特别容易被蚊虫叮咬吗？由于蚊子对于温度、湿度、汗液都很敏感，如果你爱穿黑衣服或是属于常出汗的人，要当心蚊子特别钟情你；而孩童因为新 陈代谢速度快，毛孔挥发汗液也较快，也容易受到蚊虫叮咬。不妨用点薄荷产品吧，蚊虫一点都不喜欢薄荷的味道，可说是天然的驱蚊液；而薄荷清凉的效果，也能 纾缓被叮咬后的发痒症状。
癫痫患者如何做好饮食保健？癫痫患者可以多吃哪些食物？
对于癫痫患者来说，合理的饮食不仅可以为身体提供营养，还可以帮助治疗疾病，减少癫痫的发作次数。因此，了解癫痫患者的饮食保健是非常重要的。以下是癫痫患者饮食保健的详细介绍，希望对大家有所帮助。
1.一些矿物质对一些患者有帮助。镁（大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中）；锌（存在于肉、牲畜、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和扁豆中）和钙（钙食品）（主要存在于牛奶和乳制品中），以帮助一些人预防惊厥。
混合色拉和生水果(水果食品)可以减少发病次数和程度。
3.吃家常便饭，食物要多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼虾等。
4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。
5.如果病情虚弱或体质虚弱，应更喜欢滋补肝肾、健脾助运、益气益血的食物。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、龙眼肉、莲子、枸杞等。
通过本文的介绍，相信大家对癫痫患者的饮食保健都有一定的了解。只要积极配合医生的治疗，多注意饮食，病情还是可以控制的。
6.多吃润肠通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等。)，以保持大便通畅。
秋季幼儿如何保健
秋季是最明显的秋风起，落叶多，这时候空中会有很多致敏的微粒克子，一场秋雨一场寒，秋季早晚温差比较大，气温变化快，时冷时热，孩子很难适应，秋季幼儿如何保健？
秋季幼儿如何保健
秋季幼儿保健的方法有冷水锻炼、多给幼儿喝水、少吃上火的食物。请注意，即使是健康的孩子也不能每天都吃冷饮。除了限制冷饮外，从冰箱中取出的饮料和酸奶最好在室温下放置15分钟后再食用。秋季宜用冷水擦洗，以提高宝宝对寒冷的适应能力。
秋高气爽，孩子们应该多喝白开水而不是饮料。假设孩子拒绝白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌木汤、金银花露等。平时多给孩子一些富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橙子等。各种蔬菜汤也是很重要的。补水的方式。清汤可以稀释菜肴中的盐分，保持宝宝体内水分的平衡。
刺激性食物要少吃，避免上火，如大蒜、生姜、韭菜、花椒、花椒等。少吃咸食，因为过多的盐分容易加速体内水分的流失。高热量的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橙子等，也应尽量少吃。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
颈椎病怎样保健
在日常生活中，越来越多的人开始患有颈椎病，这些病影响着人们的日常生活，那么颈椎病怎样保健？
颈椎病怎样保健
患者确诊颈椎病后，应从以下几个方面注意保健：1.多活动颈部，避免长时间低头、直立，放松颈部肌肉；2.学习颈部健康操作，颈部前后左右可弯曲旋转，颈椎间隙可拉伸，颈部肌肉放松；3.选择颈椎枕，可以放松颈部肌肉，支撑颈椎，有利于颈椎生理曲率的恢复；4.定期到中医医院进行中医针灸、推拿及神经灯光照射治疗。
平时生活中一些不良的生活习惯会成为颈椎病的病因。例如，经常低头工作，经常低头用力举起重物，急刹车，感染风寒，住在潮湿的地方，经常半夜或凌晨洗澡，遭遇风寒等。特别是风寒湿气，使局部血管收缩，血流降低，妨碍组织代谢和机体异物清除，湿气阻碍皮肤表层蒸发。建议平时多做颈部运动、仰卧起坐、抬高簧片等动作，经常按摩颈部。
平时应多注意，不要低头时间过长，对颈椎造成太大压力，如患有颈椎病，请及时的进行调理并治疗，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
黄帝内经保健十八方 中医如何调理身体少生病的方法
健康是最重要的，我们必须积累我们的健康。下面介绍黄帝内经保健18方。
1、春邪伤人，头部多病夏邪伤人，心多病秋邪伤人，肩背多病冬邪伤人，四肢多病。
2、养生的一大秘诀是不要生气。人在大怒的时候，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身体其它部分阻隔不通，就会致病。
3、梦想和健康:阴气盛梦想大水的阳气盛梦想大火的上半身气盛梦想飞跃的下半身气盛梦想坠落的肝气盛梦想生气的肺气盛梦想哭泣。
4、人体阴阳相对平衡。阴气过盛时，阳气受损而生病的阳气过盛时，阴气消耗而生病。阳气过盛表现为热性疾病的阴气过盛表现为寒性疾病。
5、养生的秘诀之一就是不要让自己太累。当人体过度劳累时，阳气会亢盛过度，逐渐消耗。如果这样多次反复，则阳愈盛而阴愈亏。阴阳失去平衡，人就要生病了。
6、诊脉最好的时间是早上，此时阴气没有被打扰，血气也没有被打扰。
7、五实五虚。五实:脉盛是心脏受邪的皮热是肺部受邪的腹胀是脾脏受邪的二便不通是肾脏受邪的胸闷是肝脏受邪。五虚:脉细心心不足皮寒肺气不足饮食不足脾气不足肾气不足气少肝气不足。
8、阳气虚弱的人，最危险的是阴气旺盛的夜半，阴气虚弱的人，最危险的是阳气旺盛的中午，寒热交错的疾病，最危险的是阴阳交往的早晨。
9、人体全身有12处大关节，小关节、骨缝354处。人体生病的时候，这些都是邪气客居的地方，所以在治病的时候，自己可以在这些地方采用针灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪气。
10、久视劳动精气，伤血久卧阳气不伸长，伤气久坐血脉不好，伤肉，久立劳动腰膝伤骨久行劳动筋脉伤筋。
11、辛辣的味道呼吸，气病不能吃辛辣的味道，咸的味道流血，血病不能吃咸的味道，苦的味道流骨，骨病不能吃苦的味道甜的味道流肉，肉病不能吃甜的味道酸的味道流筋，道。
12、春季治病多取各经络穴夏季治病多取各经俞穴秋季治病多取六腑合穴冬季治病多用药品，少用针刺。
13、秋季咳嗽是因为肺部受到外邪。如果是其它季节咳嗽，是各脏传给肺的。春肝先邪，夏心先邪，秋肺先邪，冬肾先邪。
14、身体舒适但精神无聊的人，生病多发生在经脉上的身体舒适而精神愉快的人，生病多发生在肌肉上的身体痛苦但精神愉快的人，生病多发生在肌肉上的身体痛苦而精神无聊的人，生病多发生在喉咙里。
15、五脏精气安静则精神内守，躁动则易于耗散，这时外邪就容易侵入人体。
16、为什么不生病，小病容易治？这是因为病邪新侵入人体，一处也没有决定，推着它向前推，停下来，迎接气体腹泻，病很快就会痊愈。
17、看脸色的变化，可以知道出生的疾病:黄色、红色是热病，自己是寒病，青色、黑色是痛病。
18、人身阳气主护外，阴气主营养。不利天气伤人，外表阳气首先受到邪恶的饮食起居失调，内在阴气首先受到损伤。
贵阳市第一人民医院肝胆外科蒋天盛问医生，到。权威医生在线服务，帮您在线问诊，编著王汇霖
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