你犯错了吗？揭示10大刷牙误区
10大刷牙误区
美白牙膏
那些添加有研磨剂或碳酸氢盐的美白牙膏会通过长期摩擦而损害牙釉质，从而导致牙齿变得敏感或变黑。
全效牙膏
现在，这种牙膏越来越受欢迎，但是，有人使用过这种牙膏后牙齿或牙龈出现了退化。最好不要选用不含氟的牙膏，因为氟对保护牙齿退化起了很大的作用，而无氟牙膏虽然可以保护牙龈，但是不能防止牙齿损坏。
漱口水
含酒精的漱口水刺激性较强，并且长期使用有患口腔癌的风险。此外，一周使用不要超过3次，因为过度使用也对健康不利。
电动牙刷
如果使用电动牙刷的方法不当，它对清洁牙齿来说作用并不大，甚至还会对牙齿造成伤害。对于大多数电动牙刷来说，你只要用刷毛接触到牙齿就可以了，不需要过多用力。你最好可以带着电动牙刷去向专业的口腔医生寻求建议。
牙线
错误的使用方法，比如锯状运动也会损坏牙齿，造成牙龈萎缩。要保证用牙线从上到下轻轻地清洁牙齿。
牙刷刷毛太硬
硬刷毛的牙刷会导致牙龈的磨损和退化。
刷牙时间短
调查显示，有43%的人刷牙只用45秒，但要想清洁牙齿，刷牙时间至少要在2分钟以上。
用力刷牙
不当的刷牙方式会对牙齿造成伤害，如果你刷牙过于用力，就会磨损牙齿，并导致牙龈退缩。同时，也不要一直从一个地方开始刷牙，要保证每个区域的牙齿都可以照顾到。
刷牙时间不当并且刷牙太频繁
不要在吃完酸性水果或喝酒后立即刷牙。因为牙釉质会被酸性物质软化，如果这个时候刷牙会对牙齿造成磨损。最好在进食30分钟之后再刷牙，或使用含有氟化物的漱口水来中和口腔中的酸性。
刷牙之后马上用水冲洗
刷完牙之后如果马上就用水冲洗牙齿的话会带走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你觉得刷完牙之后需要冲洗的话，最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的半小时到一小时之内不要进食或喝水。
为什么刷牙了还是口臭怎么办
刷牙了还是口臭，可能是口腔或者身体有一定的疾患，建议患者及时去医院就诊，检查一下口腔或者肠胃的情况。
正常来说，在刷牙之后口腔应该是没有异味的。如果刷牙之后还是口臭，要检查一下是否存在比较多的蛀牙，或者是否存在有牙周炎，如果是蛀牙或者牙周炎引起的，需要在医生指导下对症治疗，比如蛀牙可以去除龋洞后补牙，保持良好的口腔卫生，口臭会自然消退。
如果口腔没有问题，但还是有口臭，要看一下是否存在胃肠道疾病。如果是因为胃肠道疾病引起的，慢性胃炎、功能性胃肠疾病，建议患者进行相对应的治疗，日常生活中注意饮食，保持良好的饮食习惯，忌辛辣刺激饮食清淡。
为什么天天刷牙还有口臭
一些患者在刷牙时可能会出血。然而，由于对口腔结构缺乏了解，很少有人知道刷牙时出血的原因。如果经常刷牙，很可能口腔有疾病，需要及时治疗，那么为什么天天刷牙还有口臭？
为什么天天刷牙还有口臭
刷牙还有口臭刷牙可以通过机械方式清除牙齿表面的软污垢和细菌，但大多数患者都有刷牙不到位的问题。牙齿颈部的口腔中有不同程度的牙石。这种牙石会散发气味，引起口臭，而且牙石比较硬。普通的刷牙很难去除，而牙石只能通过刷牙来去除，以消除口腔异味。还有消化道疾病引起的口臭，长期消化不良，慢性胃炎等患者。
这种口臭应该在医院的消化科治疗，刷牙不会消除口臭。口臭也可能是由少数牙齿牙髓坏死引起的，这些牙齿会发出长期的腐烂气味。这种情况引起的口臭可以通过根管治疗或拔牙来消除，应该每天仔细刷牙，一些牙龈疾病患者可以用漱口水漱口，以保持口腔卫生。还应该注意洗牙的重要性，适度的洗牙可以预防一些口腔疾病的发生。
如果牙龈出血，应及时治疗。而且刷牙时，用力应该相对轻一些。不要用力过大，刷牙用力过大会导致牙龈出血更严重。同时，要保持口腔卫生的健康。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
偶尔一晚不刷牙有什么影响
偶尔一晚不刷牙，通常不会产生严重的影响，但是由于口腔中可能会有一定的食物残渣，经一夜可产生大量的细菌，易出现口臭的症状。但是通过刷牙，口臭的症状可以得到一定的缓解。
而如果长期晚上不刷牙，则会增加患龋齿、牙龈炎等疾病的患病风险。首先，如果长期晚上不刷牙，细菌可导致牙质局部脱矿，从而引起牙齿龋坏，易出现牙齿敏感、牙齿疼痛、龋洞等症状。其次，长期晚上不刷牙，可导致大量的菌斑附着在牙面上，长期会矿化形成牙结石，不断的刺激周围的牙龈。牙菌斑和牙结石停留的时间越长，对牙龈的刺激性越大，从而可增加患牙龈炎的风险，易出现牙龈出血、牙龈色泽异常等症状，进一步发展就会成为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落。
建议晚上睡觉前刷牙再入睡，平时注意勤漱口，保持口腔卫生。
刷牙喉咙出血怎么回事
刷牙引起的咽喉出血，考虑是由于刷牙用力过猛，引起局部牙齿黏膜或者咽喉部黏膜有损伤所导致的局部出血。
需要到医院详细检查电子喉镜以及牙齿情况，从而明确诊断，在治疗上如果发现明确出血点，可以局部使用激光、微波进行电凝止血治疗，同时清洗牙结石、修补龋齿、清淡饮食，可以逐渐好转。
