寒露是什么时候 吃些这个对身体很不错

秋分才过去不久，现在我们又迎来了寒露。如果说秋分是预示着秋季的正式来临，那么寒露可能就代表着秋季快要结束了。寒露之后就是霜降和立冬，秋季正在远去，冬天就快要来了。那么寒露究竟是什么时候呢?一起来读文章了解一下吧!

寒露是什么时候

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，它的时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

寒露时节，北京周围的地区已经进入了深秋，东北地区似乎即将迎来冬季，南方的中部的大部分地区还是初秋的感觉。

寒露节气意味着气温将逐渐下降，白露、寒露、霜降这三个节气都表示着水汽凝结的现象，而寒露是指气候从凉爽到寒冷的过渡。

如果在夜晚你仰望星空的话，会看到星空换季的现象，代表着盛夏的“大火星”已经西沉，我们可以隐约感受到冬天的脚步了。

这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而低气温却可降至10℃以下。

西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。

寒露吃什么好

川贝炖雪梨

川贝炖雪梨相信大多数的人都曾经吃过，一般在我们咳嗽的时候就会吃川贝炖雪梨。因为川贝具有去火和止咳的作用，所以建议寒露时节可以吃一点。

雪梨也为清热滋润之品。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

原料

雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

做法

把梨子洗干净之后去掉皮和核，然后在梨子里面放入川贝和冰糖，放在锅里面蒸熟，时间大约是30分钟，用小火即可。可以作为平时的糖水来喝，也可以治疗咳嗽。

清蒸螃蟹

在这个时候吃螃蟹是很好的，蟹肉质细嫩，味道鲜美，大家都很喜欢吃。它的营养也是十分丰富的，当中的蛋白质含量很高，钙、磷、铁等含量也是比较高的。

中医认为，河蟹性寒，味咸，具有清热散结、通脉滋阴、补益肝肾、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸原汁原味，营养价值高。

原料

大闸蟹、香醋、白糖、生姜。

做法

把大闸蟹放在清水里洗净，养半天，使它排净腹中污物，然后用细绳把大闸蟹的两个夹子和八条腿扎紧成团状。

把姜末、香醋、白糖调和成蘸料;锅中放入足够的清水，水中放几片姜片，水开后把蟹倒放，入蒸锅约15分钟左右至熟;取出后解去细绳，装入盘中即可。

拔丝山药

在寒露的时候，可以吃些山药，山药当中富含碳水化合物和膳食纤维，当中还含有多种维生素，钙、磷、钾、钠等营养物质。

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

原料

山药500克、白糖、植物油、清水、香油各适量。

做法

将山药削皮洗净，切成滚刀块，备用。植物油烧至五成热，把山药放入油内炸透，至金黄色，捞出，控净余油。

用清水将白糖化开，用慢火炒至白糖由稠变稀，能拔丝时，倒入山药，离开火眼，颠翻炒匀，使糖汁完全粘在山药上后，倒在抹香油的盘子内即可。

总结：寒露一般都是十月的时候，国庆假期结束之后就迎来了我们的寒露。在这个时候因为气温降的比较厉害，所以及时的加衣服是很有必要的。特别是体质比较虚弱的人群，比如说孩子和老人，在这个时候一定要小心，否则是很容易生病的。

2014年寒露是什么时候 寒露是什么意思

秋分过后就是寒露节气，那么你知道寒露是什么时候吗?寒露是什么意思呢?秋分时节天气还很热，那么寒露天气还热吗?2014年寒露是10月8日，正好是国庆节长期后上班的第一天。让我们一起来关注寒露天气还热不热。

寒露是什么时候?

每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

日期计算：[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。

举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。

2014年寒露是什么时候?2014年寒露节气在2014年10月8日，农历九月十五，星期三。

寒露还热吗?

国庆长假过去，二十四节气中第一个带“寒”字的寒露接踵而至，这也意味从今日起，天气将由凉爽转向寒冷。还在坚持穿着短袖、短裙等单衣，与气温缠斗的“斗士”们，是时候该添加衣物了。

如果说上个月的“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，寒意也渐渐袭来。寒露时节，正是冷热交替的时候。寒露以后，随着气温不断下降，感冒也开始成为最易流行的疾病。那些还穿着单衣的人，现在是该穿秋装的时候了!

此时节，我国南方大部分地区气温持续下降，气候逐渐转凉。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。东北和西北地区已进入或即将进入冬季;西北高原大部分地区气温普遍低于10℃。

寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。太阳的直射点在南半球继续南移，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面所接收的太阳热量比夏季显着减少，冷空气的势力范围所造成的影响，有时可以扩展到华南。在广东一带流传着这样的谚语：“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气变凉了，可不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。可见，寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。更多的地区，更多的人们，开始用“寒”字来表达自己对天气的感受了。

气象专家介绍，寒露气候有几个特点：一是气温降得快，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见;二是雾天增多，此时气温下降明显，每当遇到秋雨，空气中丰沛的水汽很快达到饱和，有时出现雨雾混合或者雨后大雾的情况;三是华西秋雨绵绵，降水时间长，强度不大，多阴雨寡照天气;四是高原山区雪量增大，进入深秋，在川西海拔较高的高原山区，开始出现雪量大的情况。

具体而言，寒露期间天气气候有以下几个特点：

1、气温降得快。气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。

2、平均气温分布差异大。10月份，我国平均气温分布的地域差别明显。在华南，平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，在25℃以上，还没有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间，东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。

寒露以后，随着气温不断下降，感冒成为最易得的一种疾病，而伤风受凉是寒露期间感冒的重要诱因。这是因为当环境气温低于15摄氏度时，人体上呼吸道的抗病能力就会下降。

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