生冷食物易加重口臭

口臭也是一种十分常见的恼人异味。“口臭不仅让旁人厌恶,还会给患者造成精神负担,影响人际交往。”专家介绍说,口臭的原因有很多种,多数情况下是由细菌滋生引起的,细菌容易在牙表面、牙间隙、牙齿与牙龈之间滋生,产生硫化物和其他恶臭化合物。当然,如果患有口腔疾病比如牙龈炎、牙周炎等,单靠刷牙是解决不了问题的,应该及时到医院就诊。除了口腔疾病引起的口臭外,消化疾病也可引起口臭,比如消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

夏天为何口臭多?专家表示,在夏天人们喜欢吃冰糕、西瓜等生冷食物,导致人体寒气聚集到胃部,反而引起胃热,导致胃里产生大量异味。如果有胃炎、溃疡等胃肠疾病,口臭将越来越厉害,因此,这些胃肠疾病患者更应注意减少接触生冷食物。

专家表示,发现自己有口臭,首先要到口腔医疗科进行详细的检查,明确病因。排除口腔原因后,再到消化科检查,接受治疗。

支招

说到底,保持口腔卫生十分重要,因此有专家提出刷牙需遵循“三”原则,即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应漱口。“长期不清洁牙齿的人,单纯靠刷牙也解决不了问题。”专家说。所谓的清洁牙齿就是定期洗牙,要知道,口腔异味主要是软垢和牙石引起的,这些东西最臭。专家建议,年轻人最好每年洗一次牙,年龄大的,或喜欢抽烟、喝茶的人最好半年洗一次牙。并且到正规医院洗牙是没有伤害的。

去除口臭的有效方法

有些朋友常常被口臭困扰着，不但会影响到工作状态，同时还会影响到夫妻感情，去除口臭的有效方法？

去除口臭的有效方法

吃富含纤维素的食物有利于清洁口腔，清热利湿、去污除臭的食物也要适当食用。 以瓜子为例，含茴香含在口中，生吃或咀嚼。海带中含有一种高效除臭物质，其除臭效果是现有口臭抑制剂类黄酮的3倍。 所以口臭的人经常吃海带来消除口臭。 此外，饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，有利于清洁口腔，清热利湿、去污除臭的食物也要适当食用。

导致口臭的原因有很多，例如对于蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠道等因素引起的牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、口臭等，不妨用楸木浸泡一些水。 肠道等功效，可清新口气，保护口腔健康，预防和改善牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、咽炎、咽炎等。

要想做好口腔护理工作，必须注意以下几个方面。 首先在每顿饭后用茶漱口。 其次，要保持口腔清洁卫生，每天早晚用温水刷牙，刷牙时间超过三分钟。 要控制辛辣食物的摄入。多吃新鲜水果和蔬菜，适当的运动可以提高身体的免疫力。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

口臭反应你的健康 不同口臭反应体内不同疾病

1、“牙周病、牙龈炎”闻起来有硫化物的味道，这是因革兰氏厌氧菌分解牙菌斑上的蛋白质，产生挥发性的甲基硫醇、硫化氢等硫化物，味道不同于民众认知的温泉硫磺味;

2、若“肝功能衰竭、肝硬化”，血液中物质或挥发性脂肪酸会发出臭鸡蛋味；

3、“肾衰竭患者”则容易有尿骚味或鱼腥味；

4、若患“白血病及其他血液疾病”，则流出血液腐败的味道；

5、“急性坏死溃疡性的牙龈炎”，闻起来像金属味；

6、“糖尿病”会造成干口症，易感染发生酮酸中毒，嘴巴彷彿散发水果味；

7、其他如“慢性蓄脓性鼻窦炎、扁桃腺发炎化脓”，都会形成干酪发酸的气味；

8、而“维生素及矿物质缺乏”，有时会使口腔黏膜沟裂滋生细菌，发出酸臭味；

9、此外，便秘时也会有口臭，可喝点火麻生态茶缓解，别乱用药。

10、有意思的是，饿肚子时，身体加强代谢脂肪及蛋白质，这些代谢产物经肺部会发散出臭味。此外，发高烧时，因唾液减少会口臭，某些药物也会抑制口水分泌，间接形成口臭，如抗生素、抑制副交感神经药物等。

特效去除口臭的茶饮

口气重不仅会让自己尴尬，让自己不能与人正常交流。现代人生活中经常会遇到这样的一个尴尬的场面：一张开嘴与人交谈的时候，迎面而来的都是是让自己无比尴尬的口气。拥有一口清新的口气，是与人交往的关键所在。想要拥有一口清新的口气吗?通过以上小编的叙述相信你对此应该有所了解了吧，那么就赶紧行动吧，让你从不在“难以启齿”。今天小编就为你介绍几款去口气的养生茶，希望大家能够喝出清新口气。

1、金银花茶

制作方法：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

功效：金银花茶 味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

2、茉莉花茶

制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热可以放鱼腥草10克;阴虚加上10克石斛。

功效：茉莉花飘散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶还有美容、保健、防辐射的功能。

3、大黄茶

制作方法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。

功效：长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等。

4、绿茶

制作方法：无论用茶壶，茶杯还是其他茶具沏泡绿茶，都不要让绿茶久泡，而是要如同沏泡工夫茶一样，沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入专门喝茶用的茶杯享用。

功效：冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。绿茶提神疗烦，解热止渴，消食除腻，杀菌消炎，防龋固齿，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防原子辐射伤害等各样功效。

5、甘草茶

制作方法：甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。另外，甘草素在体内可分解为甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有类似于肾上腺皮质激素的作用，能增强肝脏的解毒作用，并增强免疫力、抑制炎症。

6、柠檬水

制作方法：柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡4-5分钟左右即可。也可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。

功效：每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

7、薄荷茶

取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

8、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

9、莲子心绿茶

取莲子心3克、绿茶包1个，开水冲泡3份钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。

功效：莲子心泻胃火，绿茶清热。

10、鱼腥甘草饮

取鱼腥草12克、甘草6克，加600ml水，大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。

功效：鱼腥草解肺热，甘草消炎。

11、桂花茶

制作方法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

五款特效去口臭食疗

口臭是一件很尴尬的事，从口中散发出来的气味令人厌烦难闻，口臭不仅成为了爱人之间的阻碍，也影响了人际交流，这已经严重影响到人们的正常生活。所以大家可别小看这个毛病，那么如何快速去除口臭呢?食疗法是很不错的选择，今天小编就给大家推荐几款特效去除口臭食谱，还你清新口气，重拾自信，下面就一起来看看吧!

薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

麦门冬粥

将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

黄瓜粥

黄瓜50克，白米100克。取黄瓜去皮切片，与白米同煮粥，可日常随意服用。主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。

苹果饮

甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量。将苹果切块，和甘草、香菜一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

咸鱼头豆腐汤

咸鱼头1个，豆腐数块，新姜1片。先把所有材料洗干净，把咸鱼头斩件稍煎后与新姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半个小时左右，再放入豆腐滚20分钟便可。一般咸鱼头味甘，兼具清热效用，而豆腐性凉，有清热除毒之效，对于口腔溃烂、齿龈肿痛、口臭及便秘等有着特殊的功效。

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