春季抗过敏九招 出门戴太阳镜注意清洁

春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节，如果不注意就会被过敏“袭击”，过敏特别难受，所以大家在春季要注意预防过敏，春季预防过敏要从生活小细节下手，下面让专家教你预防春季过敏。

清洁空调和纱窗。专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

彻底清洁卧室。美国变态反应、哮喘与免疫学会表示，灰尘对过敏的人也是极大的威胁。卧室内，床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。

睡前洗洗头。专家表示，晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大。

慢点吃东西。佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用。

选健康食品。避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现，转基因食物容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。

避免肥胖超重。美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状。

抗过敏药别滥用。很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药。然而，纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。

更换清洁门垫。使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议，经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋，都有助于减少过敏原。

出门戴太阳镜。耶鲁大学研究人员表示，过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉等对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿。另外，出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。

单纯性过敏性紫癜的症状

单纯性过敏性紫癜又称单纯性紫癜，因为它有很强的自愈能力，所以经常被人们所忽略；那么，单纯性过敏性紫癜的症状？

单纯性过敏性紫癜的症状

单纯性过敏性紫癜是指患者皮下出现小红点或淤血泥块。当然，按下不褪色的情况下，没有关节痛和腹部症状，尿常规无蛋白尿和血尿的情况下是单纯的过敏性紫癜。当然，这种单纯的过敏性紫癜预后非常好，治疗也非常简单，一般我们用单纯的中药治疗就可以了。因此，单纯过敏性紫癜的治疗，我们在单纯中医药治疗的同时，根据患者体质患者的发病原因，避免一种过敏原。我怀疑他在整个发病过程中是由于什么原因过敏的，但指导他，包括饮食、温饱、避免感冒等，在其治疗和治疗后非常有益。

过敏性紫癜是一种侵犯皮肤或其他器毛细血管及小动脉的过敏性血管炎，应消除致敏因素。单纯者可使用复方他汀、钙剂、维生素c、抗组胺制剂。发热和关节炎可以用皮质激素，但不能阻止肾脏侵犯，顽固的慢性肾炎者可以加抑制剂。

我们要注意平时对各种物质的补充，以及对皮肤病的预防，防止身体患上各种皮肤病，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

脸过敏肿了怎么办 脸过敏肿了消肿方法

脸过敏肿起来，是急性过敏反应，暂停使用化妆品，不晒太阳。用生理盐水、凉开水或者醋酸铅粉溶液、硼酸溶液等湿敷。还可以涂抹芦荟胶，有止痒消炎的作用，不要抓皮肤，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果，不吃芒果、猕猴桃容易过敏或是光敏的食物。保证充足的睡眠，可以口服抗过敏药物，或短期口服小剂量泼尼松片。

脸过敏肿了消肿方法

1、避免使用化妆品或是面膜，不染头发，不晒太阳。涂抹芦荟胶，可以达到止痒消炎的作用。

2、用生理盐水、凉开水或者醋酸铅粉溶液、硼酸溶液等来湿敷，一天多次，有消肿的作用。

3、到医院做红黄光的照射，也可以口服抗过敏的药物，或短期口服小剂量的泼尼松片等，可以促进水肿的消退。

4、不要吃辛辣刺激性的食物，不吃芒果、猕猴桃容易过敏或是光敏的食物。多吃新鲜的水果。

怎么缓解脸过敏

1、立即暂停使用护肤品，以温开水洗脸，保持脸部清洁，补充水分、舒缓肌肤。按摩皮肤促进脸部的血液循环。

2、想要尽快消除，可以在医生的指导下进行冰敷，并使用消毒消炎药物以防感染。

3、饮食上避免摄入辛辣刺激的食物。如果过敏症状较为严重，要遵医嘱辅以抗过敏药物进行治疗。

调理过敏体质六穴位

过敏体质是大家比较熟知的一种体质，也是最让大家头疼的一种体质，特别是在春季，过敏疾病高发，调理过敏体质更为重要，那么过敏体质的人该如何养生呢?今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质，下面一起来看看。

肾俞

肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将“肾主纳气”，肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。

脾俞

脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。

足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

迎香

迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。

风池

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。

肺俞

肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。

对抗过敏皮肤八妙招

很多人都出现的过敏的现象，皮肤过敏对于女性来说真的很讨厌，让洁白的肌肤脏兮兮的。女性一旦过敏就会导致身体出现各种不适，影响正常的生活和工作。那么如何解决过敏问题呢?给大家介绍容易过敏应该怎么办。

1、工作生活放轻松

压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

2、训练适应冷热环境

适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

3、喝进足够的水，但不喝冰水

当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

4、不让嘴再惹祸

尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)，成人一天可摄取400国际单位的维生素E。

5、准妈妈责任大

有过敏家族病史的准妈妈，应该避吃花生、松子等核果类，因为这些是常见的过敏原，小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。宝宝出生后，建议母乳喂养。因为母乳里有丰富的抗体，可提升小婴儿的免疫能力。研究发现，父母有过敏疾病、未满1岁的婴儿，出生后吃母奶或低过敏奶粉，到5岁左右发生过敏的几率，是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。

6、利用蒸气

如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。

7、保持黏膜湿润

如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。

8、使用天然鼻喷剂

天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热滤过的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。

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