补铁的零食有什么

　　补铁的零食一般有鸡蛋黄、芝麻酱、牛奶等，日常中可以适量食用补充身体所需的铁。

　　1、鸡蛋黄：鸡蛋黄是一种营养物质非常丰富的食物，平均每100g鸡蛋黄中含有2mg的铁，对于补铁有很大的作用。通常在日常饮食中适量吃鸡蛋黄可以促进身体新陈代谢、增强抵抗力等。

　　2、芝麻酱：芝麻酱是由芝麻制成，含有丰富的铁、维生素、蛋白质等营养物质，其中每100g芝麻酱中含有48mg的铁，日常中适量食有助于强身健体、提高免疫力等功效。

　　3、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，其中每100g的牛奶中含有0.5mg左右的铁。通常建议一天一杯纯牛奶，有利于促进消化、助眠等。但要注意对牛奶过敏的患者禁止食用牛奶，以免造成不良后果。

吃了药可以马上吃零食吗

　　正常情况下，吃了药不可以马上吃零食，建议使用药物后的1-2小时再吃零食，以免药物和零食发生反应进而影响药效，延缓病情的恢复。使用药物后避免吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主。

　　刚吃了药，药还处于胃部并未被完全吸收，若马上吃零食会使药物和零食一同进入小肠，这会妨碍药物充分发挥作用，影响病情恢复。并且有的零食中还有较为辛辣刺激的调料，若马上吃零食会刺激胃部黏膜，这对于胃不好的患者，会进一步加重胃部不舒服的症状，引发不良反应，所以吃了药不可以马上吃零食。

　　患者要在医生的指导下服用药物，避免产生不良反应或者造成药物疗效降低的情况。使用药物后要注意避免吃大蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，不要喝酒吸烟，尽量清淡饮食。日常生活中要多锻炼身体，提高自身免疫力。

胰腺炎饿了吃什么零食

　　胰腺炎是一种由胰蛋白酶自身消化引起的胰腺疾病，胰腺水肿、充血、出血和坏死。可能是由于饮酒过量、饮食过量、胆管或结石发炎、细菌感染、高脂血症等原因所致。表现为上腹痛和中腹痛，有时呈带状放射至腰部和背部。那么胰腺饿了吃什么零食？

　　胰腺饿了吃什么零食

　　胰腺饿了可以吃苹果、桃、西瓜等。苹果含有丰富的营养元素，这些元素很容易被人体吸收，所以苹果非常适合胰腺炎患者。苹果中含有大量果胶，能有效促进胆固醇代谢，降低胆固醇。桃子营养丰富，烤肉含有蛋白质、有机酸、碳水化合物和许多微量元素，桃子含有大量水分。西瓜含有大量的葡萄糖、蛋白质氨基酸和苹果酸，所以西瓜中含有许多营养元素，经常食用西瓜可以有效预防和治疗胰腺炎。

　　注意饮食应加以控制，主要是低脂、低盐、清淡和易消化的饮食。不要吃太油腻、太酸、太冷、辛辣和刺激性的食物。严格戒酒，少吃多餐，不暴饮暴食�....阅读全文>>

痛风可以吃什么零食

痛风是日常生活中的一种高发病，不分老少，有一些年轻人也有痛风的症状，其中很多人是喜欢吃零食的。那么，痛风可以吃什么零食？

痛风可以吃什么零食

痛风患者最好不要吃零食。其实真的特别想吃零食的话，也要选择一些嘌呤含量低热量低的食物才可以。比如牛奶。除了零食以外呢，痛风患者可以多吃一些新鲜的水果，还有蔬菜都是可以的，水果的嘌呤含量不是特别的高，像一些樱桃对痛风来患者来说是很合适的。

痛风开始几次发作通常只包括一个关节，通常只持续数日，但后来可能同时侵犯或连续侵犯多个关节。如果不接受治疗，可以持续几周。最后，局部症状和体征消退，关节功能恢复。急性关节炎发作缓解后，一般没有明显的后遗症，有时只有发作部位的肤色加深，呈深红色或紫红色、碎屑或发�....阅读全文>>

尿酸高可以吃什么零食

在生活中零食是很常见的一种食品，绝大部分的人都很喜欢，因为零食的种类多，口味广，平时小饿食用起来非常方便，尿酸高可以吃什么零食？

尿酸高可以吃什么零食

可以吃的零食，最好是少量的干果以及水果。尿酸高的患者可以吃一些碱性食物比较好，比如水果蔬菜，牛奶，鸡蛋等等。吃碳水化合物可以帮助你的身体排出额外的尿酸。试着吃一些全麦饼干、一片全麦吐司作或一碗不含糖的麦片作为零食。还可以吃粮食类的食物，这些都属于低嘌呤的食物。要避免吃海鲜、动物内脏、豆制品等食物。

长时间吃零食,含有很多的糖分,这些都是牙齿的天敌,会使牙齿过早的坏掉。总吃零食会使人体脂肪不断的进行堆积,缺少运动,这些残留在体内的脂肪就会使人类变得肥胖。 还有一点,总吃零食,特别是天天吃,对人体�....阅读全文>>