小孩便秘怎么改善 小孩便秘怎么办

首先可以培养孩子在固定时间大便的习惯，其次给孩子补充足够的水分，然后可以给孩子吃一些有助于肠胃蠕动的食物，比如红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等。或者是让孩子适量的运动，比如简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。最后可以给孩子腹部按摩，帮助排便。

孩子便秘的原因有哪些

1、饮食不合理　

比如，给宝宝吃了过多的蛋白质食品，奶粉冲调得过浓，膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。

2、生活习惯没养好

如果宝宝没有养成规律的排便习惯，经常憋便的话，也会造成便秘。这种情况容易发生在2-....阅读全文>>