小孩便秘怎么改善小孩便秘怎么办

网友投稿养生常识 2021-12-13

首先可以培养孩子在固定时间大便的习惯，其次给孩子补充足够的水分，然后可以给孩子吃一些有助于肠胃蠕动的食物，比如红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等。或者是让孩子适量的运动，比如简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。最后可以给孩子腹部按摩，帮助排便。

孩子便秘的原因有哪些

1、饮食不合理　

比如，给宝宝吃了过多的蛋白质食品，奶粉冲调得过浓，膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。

2、生活习惯没养好

如果宝宝没有养成规律的排便习惯，经常憋便的话，也会造成便秘。这种情况容易发生在2-5岁，正在学习独立上卫生间，学习控制大小便的孩子身上。

3、精神因素　

有的孩子生活环境改变，刚上幼儿园或者换看护人等，产生紧张焦虑情绪，也可能出现暂时的便秘现象。

怎么改善孩子便秘

一、培养孩子在固定时间大便的习惯。对必须要养成孩子在固定时间排便的习惯，一旦养成了这个习惯，就能有针对性的进行调理。

二、密切观察孩子的排便状况。如果排出来的大便，形态正常质地柔软，那就说明孩子排便没有问题。要是超过一天才排一次便，则说明体内缺少水分了，而且如果排出的大便是球形，外表十分干燥，而且还挂有血丝，那就很可能意味着孩子发生便秘了。

三、尝试着给孩子换一款奶粉。如果孩子的便秘情况长期得不到缓解，家长应该意识到，很可能是在饮食方面出现了问题。

四、给孩子补充膳食纤维。很多孩子不爱吃蔬菜，因此导致膳食纤维摄取量不够，就极易引发儿童便秘。膳食纤维在蔬菜中的含量巨大，它是一种不可水溶的物质，不会被消化器官所吸收。它遇水后会加速膨胀，能膨胀到十至几十倍，因此会令粪便更加柔软，易于排出体外。

小孩便秘怎么办快速通便

　　孩子便秘一般是和饮食有直接的关系。如果是菌群失调所引起便秘，可以遵医嘱应用双歧杆菌、三联活菌胶囊进行对症治疗。

　　同时进行腹部顺时针按摩或者是热敷等物理治疗，能够促进孩子胃肠的蠕动。如果孩子便秘非常严重，可以在医生指导下给孩子使用开塞露来进行通便，在平时给孩子多吃容易消化的食物，多喝白开水。

一岁半小孩便秘怎么办？宝宝便秘多吃水分丰富的食物

孩子很容易便秘，尤其是很小的孩子，更容易便秘。因为孩子这个时候还小，消化系统会比较差，人体的排便系统会变得很差。大家也可以注意一下，尤其是爸爸妈妈和朋友，现在我给大家介绍一下孩子便秘该怎么办。

食物1:水分丰富的食物:很多宝宝不爱喝水，水分丰富的食物，能够为宝宝补充充分的水分，能够软化大便，防止大便中水分不足的情况出现，避免大便干燥。

水分丰富的食物包括:西瓜、梨子、火龙果、黄瓜、菠萝、橘子等

食物2：富含膳食纤维的食物：富含膳食纤维的食物：大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，水不易被吸收。另一方面，膳食纤维通过细菌在大肠中发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变软，产生排便效果。

膳食纤维分为两种，一种是可溶性纤维，吸水功能强，能软化粪便，减少粪便与肠壁之间的摩擦，使粪便顺利排出体外。另一种是不溶性纤维，由于不溶性，会形成大量的食物残渣，通过时间消化残渣，增加排便次数，预防便秘和肠癌。富含可溶性纤维的食物:富含大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等不溶性纤维的食物:富含麦麸、坚果、芹菜、韭菜等水果蔬菜的食物。

事实上，我的上述方法也特别有效。很多家长都试过了，效果特别明显，但需要长期坚持，否则效果就不会有了。通常，家长也应该更加注意孩子的健康和安全。