南瓜子的营养价值 南瓜子的营养价值有哪些

南瓜子有很好的营养价值，它含有丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸等成分，能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫等功效。南瓜子中还含有丰富的维生素和果胶，而果胶可以保护胃部粘膜，避免坚硬食物的刺激，有助于溃疡的愈合，所以常食用南瓜子能够养胃。

南瓜子功效与作用

1、降血压：南瓜子的确有一定的降血压作用，这是因为其中富含着泛酸，这种物质还能够有效缓解静止性心绞痛。

2、预防肾结石：南瓜籽中含有大量的磷质，这可以防止矿物质在尿道内凝结，而且还能够促进已经存在的结石排出体外。

3、预防血栓：南瓜子在预防血栓形成、高血脂症、高胆固醇症等方面有良好的积极作用。

4、预防前列线疾�....阅读全文>>

南瓜子的营养价值是什么 南瓜子的吃法

南瓜我们很多人都吃，但是南瓜子不见得有人吃，其实南瓜子也是一种食物。南瓜子的营养和功效也是很多的哦，尤其是对男性而言。那么南瓜子的营养价值是什么呢？今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。

南瓜子的营养价值

南瓜子保护男性前列腺

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。

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南瓜子有什么功效和作用 南瓜子的营养价值

南瓜子在我们生活中是一种常见的食物，南瓜子也就是南瓜的种子，南瓜子是把南瓜的种子晒干炒制而成，南瓜子营养非常丰富，那么南瓜子有什么功效和作用呢？一起来了解一下吧。

南瓜子有什么功效和作用

1.解毒

南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2.保护前列腺

科学家研究发现，南瓜子中富含脂肪酸，而脂肪酸能促进前列腺保持良好功效，经常吃南瓜子，可以有效预防前列腺疾病。

3.促进生长发�....阅读全文>>