血糖高能吃西红柿吗

　　血糖升高，可以吃西红柿，西红柿是属于蔬菜，含有食物纤维，还有维生素。糖尿病的患者鼓励多吃蔬菜，尤其是热卡数比较低的蔬菜。西红柿的热卡数很低，500克仅能提供九十千卡的热能，所以糖尿病的患者是比较适合的。

　　血糖高的患者或者糖尿病的患者更推荐进食绿叶类的蔬菜，除了热卡数的以外，富含丰富的食物纤维有助于降低餐后血糖，例如大白菜、菠菜、韭菜、茼蒿等。

血糖高能吃西红柿吗 血糖高能吃什么食物

血糖高的人都知道生活中不能吃糖分含量高的食物，但是在生活中，有些不起眼的食物，其实也是含糖量比较高的食物，想要戒掉肉眼可见的糖分摄入不困难，困难的是隐形糖类的摄入。那么血糖高能吃西红柿吗？接下来就为大家介绍。

血糖高能吃西红柿吗

血糖高能吃西红柿。西红柿含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质及大量胡萝卜素，和番茄红素等营养物质。西红柿含糖分低，食后不会升高血糖指数，还能增加胃的饱腹感，促进胃肠蠕动，有利于毒素及垃圾的排泄，以预防糖尿病便秘，非常适合糖尿病患者食用。

血糖高能吃什么食物

1.毛豆

毛豆当中含有非常多的卵磷脂，对于大脑发育有着极其重要的作用，能够有�....阅读全文>>