血糖高能吃西红柿吗 血糖高能吃什么食物
血糖高的人都知道生活中不能吃糖分含量高的食物，但是在生活中，有些不起眼的食物，其实也是含糖量比较高的食物，想要戒掉肉眼可见的糖分摄入不困难，困难的是隐形糖类的摄入。那么血糖高能吃西红柿吗？接下来就为大家介绍。
血糖高能吃西红柿吗
血糖高能吃西红柿。西红柿含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质及大量胡萝卜素，和番茄红素等营养物质。西红柿含糖分低，食后不会升高血糖指数，还能增加胃的饱腹感，促进胃肠蠕动，有利于毒素及垃圾的排泄，以预防糖尿病便秘，非常适合糖尿病患者食用。
血糖高能吃什么食物
1.毛豆
毛豆当中含有非常多的卵磷脂，对于大脑发育有着极其重要的作用，能够有效改善大脑功能。而且毛豆当中的膳食纤维含量非常高，能够改善肠胃功能，防止出现便秘。经常食用毛豆能够控制血压以及胆固醇，对于控制血糖也有很好的效果。
2.豆类及豆制品
豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能够降低血清胆固醇和甘油三酯，血糖高的患者可以食用。
3.洋葱
洋葱是一种味道辛辣的蔬菜，有很好的健胃效果，还能够促进食欲，搭配大蒜一起食用能够起到很好的降糖效果。在洋葱当中含有一种特殊物质，经常吃洋葱不仅能够补充体内所需要的膳食纤维，还能够控制血糖，可谓是一举两得。
4.五谷杂粮
如小麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等，富含维生素b，多种微量元素及膳食纤维的食物。以低糖、低淀粉食物或者是以粗粮及蔬菜等作为主食。
5.黄瓜
黄瓜是一种日常十分常见的蔬菜，具有很好的止咳生津效果。而且，黄瓜当中的糖分含量极低，非常适合血糖高的患者食用。通过食用黄瓜，不仅能够控制血糖，还能够补充身体所需要的各种维生素以及其他微量元素。
6.南瓜
南瓜对于控制血糖是一种非常好的食物，其中含有非常多的果胶，若是跟含淀粉的食物一起食用，就能够减缓胃部排空食物的速度，还能够产生一种类似于胶状的物体，防止肠道吸收过多的糖分，降低体内血糖。
关于血糖高能吃西红柿吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了血糖高能吃什么食物，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
血糖高能吃什么食物？
血糖升高的人群，原则上并没有什么食物是绝对禁忌的。只是有些食物容易使患者的血糖升高过快，或者是容易使全天的总热量显著超标。所以，对有些食物是有限制的。
比如作为碳水化合物，主要能够提供多糖，这些食物要作为糖尿病患者主食的主要来源。一般情况下，精细量都是可以吃的，但是鼓励多吃一些粗粮。再有就是蛋白质类的食物、豆制品等这些植物蛋白，还有鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，这些动物性蛋白也都是可以吃的。食用油建议要选择植物油，不要选择动物油。
血糖高能吃什么食物
血糖高人群吃东西时要遵循清淡饮食、合理搭配、营养均衡、定时定量的原则。在主食方面：建议减少精加工的米面，可以多吃一些粗粮，例如糙米、荞麦和黑米等，粗粮富含丰富的膳食纤维，升糖指数较低，饱腹感较强，不会造成血糖波动，能平稳血糖。但要注意不可过量的摄入。此外，必须适量摄取蛋白质，如鱼、虾、牛肉以及豆制品等。可以多进食绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等。但要注意土豆、红薯等淀粉含量多的食物要尽量少吃。每日还可以适量进食一些水果，如梨子、柚子、苹果等。
血糖高的人群尽量少吃脂肪含量高的食物，如炸鸡、烧烤等，也尽量不要喝可乐、雪碧等含糖量高的饮料。
如果血糖高的人群在经过调整饮食结构和运动后，血糖仍高，或者波动比较大，需要及时就医，在专业医生指导下进行规范治疗，可以通过口服药物或注射胰岛素来控制血糖。
孕妇血糖高可以吃西红柿吗
生活中一种比较常见的蔬菜，植物西红柿的新鲜果实。那么孕妇血糖高可以吃西红柿吗
孕妇血糖高可以吃西红柿吗
孕妇可以吃西红柿，但是需要强调的是，这里的西红柿指的是大西红柿，不是圣女果，大的西红柿相对于圣女果含糖量比较低，对血糖影响比较小。如果怀孕期间诊断了妊娠糖尿病，需要良好的控制血糖，因为高血糖会导致出现巨大儿、难产等危害母婴健康的疾病。建议妊娠糖尿病的患者空腹血糖控制在正常值以下，餐后2小时血糖控制在正常值以下。在饮食方面要保证每天都有充足的蛋白质、碳水化合物以及蔬菜，但是，建议不要进食油腻食物和甜食。
在进食水果方建议选择低升糖指数的水果，比如柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、火龙果、苹果等。吃水果的量也不宜过多，每天建议进食一个拳头大小的水果，分两次进食。如果身体条件允许，餐后建议适当活动。
建议每周监测多次，空腹以及餐后2小时血糖，如果血糖控制的不好，就要及时去医院就诊，调整治疗方案。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孕期血糖高可以吃西红柿吗
西红柿中含有的糖分不高，西红柿中富含番茄红素，可以对抗氧化，防止妊娠纹。那么孕期血糖高可以吃西红柿吗？
孕期血糖高可以吃西红柿吗
孕妇血糖高可以吃西红柿，但是需要强调的是，这里的西红柿指的是大西红柿，不是圣女果，大的西红柿相对于圣女果含糖量比较低，对血糖影响比较小。如果怀孕期间诊断了妊娠糖尿病，需要良好的控制血糖，因为高血糖会导致出现巨大儿、难产等危害母婴健康的疾病。
建议妊娠糖尿病的患者空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在8.1mmol/L以下。在饮食方面要保证每天都有充足的蛋白质、碳水化合物以及蔬菜，但是，建议不要进食油腻食物和甜食。在进食水果方建议选择低升糖指数的水果，比如柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、火龙果、苹果等。吃水果的量也不宜过多，每天建议进食一个拳头大小的水果，分两次进食。
如果身体条件允许，餐后建议适当活动。每周监测3-4次的空腹以及餐后2小时血糖，如果血糖控制的不好，就要及时去医院就诊，调整治疗方案。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
