塑身衣危害乳房健康 养护乳房学会这几招

乳房是一个对女性来说非常重要的器官。女性必须注意保养。否则，会影响我们的健康。但是，生活中的一些小习惯很多女性都没有注意到，但是这些习惯会危害女性乳房的健康，特别是现代女性喜欢穿衣服，对乳房健康的危害很明显。女性养护乳房需要学习这些把戏:

塑料服对乳房有什么危害？

服装可以很好地表现身体，控制饮食，达到减肥的目的。但长期以来，会引起乳痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，乳房膨胀疼痛，活动后恶化，恶化，月经来潮后逐渐消失，下一个月经周期卷土重来！如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。

养护乳房学会这几招

温柔对待你的乳房

永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

适时生育

当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低....阅读全文>>

保养乳房的三个妙计 怎么可以让乳房变紧实

乳房疾病多与激素分泌有关，内分泌功能受到干扰，容易发生乳房增殖、疼痛等问题，甚至可能引起癌症。丰满笔直的乳房是所有女性都梦想的，但在现实中，乳房疾病成为女性健康的重要杀手。

伤害乳房的行为

1、错误的按摩手法

按摩可以促进胸部血液和淋巴循环，有丰胸的效果，但是按摩时间越长胸部越快的人越多这也错误的，经常推拿会造成胸部肌肤松懈，严峻还会出现胸部变形的现象，要是加上推拿伎俩差，经常向下推拿的话，不但达不到丰胸目标，相反只会让胸部越来越小啊。

2、为了使胸部更加伸直，选择钢托文胸

女性为了使胸部更加伸直、有魅力，钢丝和海绵在胸部发挥着重要作用。但钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长乳腺组织就会发生各种病变。海绵中含有一些有害物质，可能会伤害乳房健康。

3、长期穿塑料内衣

塑料内衣牢牢束缚求美者的乳房，还要求美者将胳膊、背部等脂肪强力推�....阅读全文>>

这些行为最伤乳房从饮食入手保护“胸”器

每个女性都想拥有丰富而有弹性的乳房，构成女性特有的光滑、圆润、美丽的曲线美。但乳房特别脆弱，容易受伤。接下来，小编教你如何让乳房更舒适。

日常生活中哪些食物是乳房杀手？

1、高油高糖食物。油炸食品、奶酪、甜食等食物脂肪、糖分等含量过高，人体吸收热量过高，摄取胆固醇过高。胆固醇会加速体内雌激素的生成，干扰内分泌的稳定。乳房疾病多与激素分泌有关，内分泌功能受到干扰，容易发生乳房增殖、疼痛等问题，甚至可能引起癌症。

2、肉类。肉当然是生活中必不可少的营养食品，但是如果你吃得太多，对你的乳房也不利。肉类食品吃太多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

3、高盐食物。盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，易使乳房胀大，增加乳房不适。

4、咖啡。工作紧张，生活压力大�....阅读全文>>

女人要知道两个时间摘胸罩最健康

差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。但是，在以下两个时间段，我们必须对胸罩说No。

一、享受睡眠时

在睡前给乳房自由。

8小时甜睡给乳房8小时血液畅通的机会，是束缚一天的乳房最基本的养护。在周末的PARTY中，需要没有肩带的Bra的支持的办公室里，需要紧凑型Bra来塑造精致的职业女性形象，但是周末在家的时候，请把乳房的原本触摸样品还给我，让我最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

二、外出度假

无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra束缚的身体会使精神放松。春秋冬:夏季薄露型服装布料要经常等待，剩下的三个季节就能完成乳房自由的梦想。

对完美身材的追求，是女性无法释放的原因之一，流行势力如此不可....阅读全文>>

乳房健康与性生活有关吗

胸部是体现女性美的标志之一，而它的养护，则不仅关系到是不是挺拔好看，更是身体健康的重要部分。大家知道乳房健康与性生活有关吗？其实，和谐的性生活能让你的乳房更美更健康哦。

促进胸部血液循环

一般情况下，当女性进入性兴奋，乳房会充血增大;达到性高潮时，更是能增大约1/4;而得到性满足后，充血肿胀自然消退。

这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环。反之，性生活的不和谐，则会对客观存在的性欲起到抑制作用，令乳房的持续性充血肿胀得不到缓解，出现胀痛等不适反应。

抑制小叶增生

乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35—45岁女性。

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