三七粉的吃法有哪些 三七粉怎么吃

三七粉是对人体健康有诸多好处的一种保健品，也是一种功效出色的中药材，在平时生活中人们可以通过食用三七粉来调理身体，那么三七粉的吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍。

三七粉的吃法有哪些

1.温水调服

三七粉本身就有着活血化瘀的作用，所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效，不过需要坚持吃，每天5克即可。

2.搭配蜂蜜

准备4-5克的三七粉，放在杯子中放入5-10克蜂蜜，然后冲入70度左右的开水调匀，等蜂蜜完全化开以后直接喝下去，这样能让人体吸收更丰富的营养，而且能让三七粉活血化瘀的功效更加出色。

3.炖鸡

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三七粉的正确吃法

三七粉具有美容养颜、保肝抗癌、降压、抗血栓等功效，三七粉虽然功效很多，但是有很多人不知道如何吃三七粉。首先三七粉可以用温水调和服用，具有活血化瘀的功效。

三七粉还可以和蜂蜜牛奶一起调服，对女性是非常好的，不仅具有调节月经的作用，对月经不调、痛经等症状具有缓解的作用，还能美容养颜，减少色斑的沉着，使肌肤更加的光滑细腻。

在做鸡汤的时候也可以放一些三七粉，可以使熬出的鸡汤营养更加丰富，增强机体的免疫力，还可以起到预防贫血的作用。

当口腔、喉咙发炎的时候，可以直接将三七粉含服在嘴里，直接细嚼三七粉，每天服用三次，两三天之后，就可以缓解口腔发炎，咽喉炎等症状。

三七粉虽然可以在空腹的时候吃，而且易消化，但是会对人体的胃造成负担，易伤胃，因此，三七粉不建议在空腹的时候服用。三七粉在饭前饭后吃是非常好的，很饿的情况下不宜服用三七粉，可以和汤类食物一起搅拌均匀服用。阅读全文>>