刮痧的功效与作用 刮痧要注意什么

刮痧是一种古老的养生方法，它可以舒筋通络、排除毒素，刮痧能够很好的促进体内的新陈代谢，帮助排出毒素。刮痧还有助于促进血液流畅、缓解肌肉疼痛的功效。而且刮痧经常被用来辅助治疗感冒、颈椎病、腰椎病、失眠、糖尿病、高血压等多种疾病。背部刮痧可以刺激背部经络，达到清热解表、行气止痛、解毒祛邪等多种的功效。

刮痧的注意事项

1、刮痧后1-2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。

2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

3、有出血倾向、皮肤�....阅读全文>>

刮痧的作用 经常这样做能够舒筋通络

刮痧估计很多人都曾经去做过，这是中医上面的一个方法，可以帮助我们缓解很多的不适症状。刮痧的作用虽然很多，但是也不能盲目的刮痧，因为它还有很多的注意事项，如果说犯了禁忌，可能会造成严重的后果，具体情况请看下文了解吧!

刮痧的作用

促进代谢

刮痧能够帮助促进代谢，现在有很多人都存在代谢慢的问题，如果你不知道应该怎么办，不如试试看刮痧吧!刮痧的时候我们的血管会受到刺激，皮肤变热，进而产生血液循环加速的情况。血液循环得到了改善，代谢也就变得更快一些了。

如果长期处于代谢慢的情况下，可能会造成体内有大量的毒素堆积，无法很好的被排出来。不少人生活习惯差，有亚健康的问题，也很适合做刮痧。刮痧能帮助排毒，让人感觉到身体变得轻松，免疫能力也得到提升，不容易患上感冒。

舒筋通络

刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的，只要做一次，你就会感觉�....阅读全文>>

刮痧的好处 经常这样做舒筋通络

刮痧不少人都做过，这是现在特别受欢迎的一种养生的方法，每当身体哪里有点不舒服的时候，很多人都会想到去做刮痧。刮痧的好处有很多，它的功效十分惊人。刮痧的时候有一些注意事项，大家应该要了解，存在不少禁忌。刮痧有副作用吗?想知道就请看下文!

刮痧的好处

促进代谢

刮痧的第一个好处就是可以促进新陈代谢，因为当我们的皮肤被刮痧板来回摩擦的时候，里面的血管会受到一定的刺激，皮肤表面的温度也会升高，这样血液循环就加速了，经常的刮痧能够促进代谢，代谢慢的朋友可以通过刮痧来改善。

有一些人平时的代谢非常慢，这就导致体内有很多的毒素无法被及时的排出，造成身体感觉很沉重，还容易患病。如果经常做刮痧，体内的细胞会得到净化，毒素都被排到体外了，身体就会感觉到很轻盈，抗病能力提升，不容易再生病。

舒筋通络

刮痧的时候并不是随便找一个位置就刮的，�....阅读全文>>

刮痧的好处 经常这样做竟能提升代谢

刮痧的好处有很多，这点估计不少人都知道吧！在周末的时候，不少人都会选择去做偶刮痧，这已经成了一种流行的养生方式。刮痧的时候要注意的事项还是比较多的，不能大意。刮痧的禁忌是什么？想知道就请看下文!

刮痧的好处

促进代谢

刮痧可以帮助提升人的代谢能力，但是这必须持续去刮痧才能看到效果，如果偶尔的刮痧一次是没有这样的作用的。刮痧可以让人的体内循环加快，气血运行更为畅通，代谢的能力也会随之提升，平时代谢慢的朋友可以考虑经常去刮痧。

缓解疼痛

患有颈椎病或者是肩周炎、落枕的朋友们，可以经常进行刮痧，因为刮痧能帮助缓解疼痛。比如说落枕严重的时候，人的脖子是完全不能动的，肌肉产生了严重的损伤，还会影响到日常生活。而刮痧可以促进局部的血液循环，让疼痛明显的减轻。

减肥

假如想要减肥的话，�....阅读全文>>

刮痧有哪些好处 经常这样做排出体内毒素

刮痧作为一种现在特别流行的养生、保健方法，其实已经流传了很多年，是中医上常用的一种手法。刮痧的时候有很多的注意事项，因此不建议自己操作，而是要找专业的人员。刮痧有哪些好处?没有体验过的人都是很好奇的，怎样刮痧?带着问题来看文章吧!

刮痧有哪些好处

促进代谢排出毒素

在刮痧的过程中，可以让我们的皮肤受到刺激，从而影响到血管，使得我们的代谢加速，体内的血液流动的比较快。这样我们的身体中如果有毒素，就可以通过血液的运输排出体外，我们的细胞会得到净化，身体更加轻松，免疫力也能够得到提升。

舒筋通络减轻疼痛

有一句话说通则不痛，痛则不通，其实运用到刮痧上面来说也是很符合的。假如你的某个部位受到疾病的困扰，比方说患有肩周炎，那么肩膀周围就会存在肌肉紧张、血瘀的问题，这个时候刮痧会感觉到疼。但是运用正确的手法，坚持刮痧，能够缓解疼痛。<....阅读全文>>