刮痧的好处 经常这样做竟能提升代谢

刮痧的好处有很多，这点估计不少人都知道吧！在周末的时候，不少人都会选择去做偶刮痧，这已经成了一种流行的养生方式。刮痧的时候要注意的事项还是比较多的，不能大意。刮痧的禁忌是什么？想知道就请看下文!

刮痧的好处

促进代谢

刮痧可以帮助提升人的代谢能力，但是这必须持续去刮痧才能看到效果，如果偶尔的刮痧一次是没有这样的作用的。刮痧可以让人的体内循环加快，气血运行更为畅通，代谢的能力也会随之提升，平时代谢慢的朋友可以考虑经常去刮痧。

缓解疼痛

患有颈椎病或者是肩周炎、落枕的朋友们，可以经常进行刮痧，因为刮痧能帮助缓解疼痛。比如说落枕严重的时候，人的脖子是完全不能动的，肌肉产生了严重的损伤，还会影响到日常生活。而刮痧可以促进局部的血液循环，让疼痛明显的减轻。

减肥

假如想要减肥的话，试试刮痧吧！刮痧能让人的代谢能力提升，从而更快的排走体内多余的脂肪，坚持去刮痧的话，身材会变得越来越好哦！比如说想瘦手臂，就可以经常用刮痧板去刮自己的手臂，每天坚持，每次几分钟即可。

调整脏腑平衡阴阳

中医认为，身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用，对于脏腑器官的调节也有很大的作用，是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进，让肠蠕动恢复平衡。

刮痧要注意什么

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

3、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

4、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。

下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

刮痧的禁忌

一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

七、过度饥饱、过度疲劳以及醉酒者，不可接受重力、大面积刮痧，否则会出现虚脱的情况。

八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳禁头、肚脐等部位止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

总结：刮痧的好处很多，在上面的文章里面为大家做了介绍，你都记住了吗？其实刮痧是很简单的一种保健方法，如果你从来都没有试过的话，不妨以后试试看哦！今天关于刮痧的内容就是这些了，希望能帮助到大家。

刮痧的好处与坏处

刮痧时现在比较熟悉的保健方法,它具有活血通络/缓解肌肉酸痛的功效，现代人由于生活工作压力大，都非常喜欢刮痧，刮痧的好处与坏处？

刮痧的好处与坏处

刮痧可以治疗疾病，预防保健。刮痧可起到美容、祛斑、调经、塑形、调理内分泌失调的作用，如刮脚背太阳膀胱经。 加速血液循环，促进新陈代谢，调节脏腑阴阳平衡，改善雀斑、月经不调、肥胖等内分泌失调；刮痧有一定程度的皮肤损伤，刮痧的外观以红痕和瘀伤为主。 经常刮痧会引起皮肤感染并留下疤痕。

并不是所有的人都适合刮痧。 首先，有皮肤损伤或接触性皮炎及皮肤相关传染病的患者在刮痧时容易发生皮肤感染和疾病感染。 其次是有出血倾向的患者，这类人容易出现皮肤出血。 此外，还有一些精神疾病患者，严重心肺肝肾疾病患者等，不宜刮痧。

刮痧后皮肤会受损或出现出血点，所以刮痧后应注意以下事项：一是避免受风寒； 其次，避免在受损或流血的部位沾水，并保持该部位的清洁。 另外需要注意的是，糖尿病患者或体质较弱的患者刮痧时要注意操作力度。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

刮痧的好处和坏处

刮痧是中国的传统养生方式，它起源死了都要于几百年前，直到现在依然很受欢迎，特别是最近几年，全国各地的养生馆数量不断增加，刮痧就是这些养生馆主推的养生方式，据说人们平时经常刮痧可以祛除邪气，也能驱风散寒，但是刮痧对人体不但有好处，也有一些坏处存在，大家在刮痧以前最好全面了解。

刮痧的好处

1、促进代谢

促进人类身体的新陈代谢，是人们平时刮痧的重要好处之一。正常情况下，人的新陈代谢每一分钟都不会停止，但是它产生的废物却不能及时排出体外，而刮痧则可以促进血液循环能让皮肤毛孔张开，可以加快身体内毒素的排出，对维持新陈代谢正常进行有很大的好处。

2、通经活络

现在人们工作紧张，而且经常会采用同一个姿势在工作，于是使得肩周炎，腰背酸痛和颈椎病等疾病十分高发，这在中医中被称为软组织受损，如果不及时治疗，就会出现黏连或者纤维化等不良症状，会让多种疾病高发，而这时多做几次刮痧能让人体经络保持通畅，人们的肌肉与神经会得到深度放松。

3、调理五脏

大家可别小看了，刮痧，平时在背部进行刮痧，不单能通经活络，还能调理五脏，因为在刮痧的时候，会直接刺激人们的皮肤和神经，会使人体内的血脉流通加快，让人体五脏之间的联系加强，能让它们之间的协调性更加完美，所以平时人们出现胃病或者肾病以及肝类疾病时，多做些刮痧对缓解病情也大有好处。

刮痧的坏处

正常情况下人们适度刮痧对身体没有什么明显坏处，但是那些皮肤有炎症或者本身就有皮肤溃烂的人群却不适合刮痧，不然会让皮肤炎症加重或者诱发皮肤感染。另外刮痧会还加重心脏负担，那些患者有心脏病的人群在刮痧以后还可能让心脏病症状加重，这也是刮痧时不可忽略的一个坏处。

刮痧的禁忌 患有这种疾病不能刮痧

刮痧有什么禁忌？虽然说刮痧是很多人都会去做的，但是如果方法不对，对于身体反而会造成伤害。刮痧的作用是什么？经常刮痧的好处有很多，刮不同的位置会有不同的效果。刮痧注意事项是什么？一起来看文章了解！

刮痧的禁忌

一、患有一些严重疾病的朋友不宜刮痧，比如说肝脏或者肾脏功能不全、身体有严重浮肿的人。这些人如果进行刮痧，会导致身体的负担增加，病情进一步的加重，严重的情况下甚至可能会导致危及生命，一定要避免刮痧。

二、孕妇一般也是不建议刮痧的，孕妇的腹部以及髋部是一定要避免刮痧的，因为有可能会造成流产。有一些孕妇由于会有肩周炎、颈椎病或者是小腿浮肿的问题，于是就去选择刮痧，其实是存在一定的风险的，需要谨慎。

三、刮痧的时候应该要注意查看一下自己的皮肤状态，如果有一些痤疮、溃烂、湿疹之类的问题就不要刮痧了。因为刮痧会导致这些肌肤问题加重，一定要注意。假如皮肤上有一些不明的包块，也不能刮痧，如果是肿瘤的话可能会导致扩散。

四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

七、过度饥饱、过度疲劳以及醉酒者，不可接受重力、大面积刮痧，否则会出现虚脱的情况。

八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

刮痧的作用

1、调节阴阳

阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

2、活血化瘀

人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

3、清热消肿

根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

刮痧对于我们的身体是很好的，但是如果你不能掌握正确的刮痧方法也是很危害的哦！建议大家要选择一些正规的场所来做刮痧，否则操作人员的技术不好可能会导致身体不适。今天关于刮痧的内容就是这些了，希望能帮到大家！

女人后背刮痧的好处 女人后背刮痧的坏处

刮痧指的是用一块刮痧石头在背部来回刮。刮痧对于人体有很多的好处，现在有很多刮痧的店，这说明刮痧越来越受欢迎，对于女性朋友来说作用更多，那么女人后背刮痧的好处有哪些？下面一起来了解一下。

女人后背刮痧的好处

1.疏通筋络

在背部刮痧具有疏通筋络的功效，可以消除全身疼痛，缓解肌肉的紧张，使紧张的肌肉变得松弛，疼痛就随之减轻，还可以疏通筋络，使人体变得放松，感到舒适。

2.排毒养颜

刮痧对于女性朋友重要的一个功效就是排毒养颜，刮痧可以使血管扩张，增强淋巴细胞的作用，令体内的废物以及毒素快速排除，从而使全身的血液得到净化，达到美容养颜的效果。另外还增强了抵抗力，减轻病情。

3.防病保健

现如今生活中由于生活压力等因素造成很多女性朋友都处于亚健康的状态，刮痧可以改善亚健康的状态，增强人体的免疫力，达到预防一些常见疾病的发生，使人体脱离亚健康的状态。恢复健康。

4.祛风止痛

刮痧在很早以前就存在着，它是一种最早的保健方式，它还具有着祛风止痛的效果。女性朋友工作一天后。洗完澡刮痧，可以很好缓解疲劳，而且还可以缓解背部疼痛，因为刮痧促进了新陈代谢，使身体中的毒素排除体外，血管扩张，达到祛风止痛的效果。

女人后背刮痧的坏处

1.对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

2.对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3.长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。

以上就是为大家介绍的女人后背刮痧的好处相关内容，此外还为大家介绍了女人后背刮痧的坏处，希望以上内容可以帮助到大家。

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