湿气重有哪些表现

　　湿气重会导致运化功能差，不利于升清降浊，影响大便成形，排出的大便糖稀容易粘连马桶。排便的时候经常感觉没排干净，腹部胀痛不舒服，吃了生冷辛辣食物，就会出现拉肚子症状。湿气重对脾胃健康影响大，也会出现食欲不振，消化不良，舌苔厚重发白等症状。

　　湿气重会降低身体免疫力，体内痰增多早上容易咳痰，总感觉身体沉重，走路脚抬不起来。湿气重的人容易虚胖，身上出汗比较多，也会有难闻异味，皮肤比较黏腻不舒服。湿气重影响精神状态，会导致情绪低落，容易发脾气烦躁，还会感觉嘴巴里面甜。湿气重的时候，小便颜色偏黄色，一般需要选择食疗方式，增强脾脏功能，赶走湿气保护身体健康。

　　经常晒太阳补充阳气，适当运动锻炼身体，加快新陈代谢，对祛除湿气帮助大。湿气重的时候，多喝薏仁茯苓水，促进湿气排出，也能增强体质。湿气重的时候，辛辣食物不能吃，也要戒烟戒酒，脂肪含量高的食物，湿气重的人不能吃，尽量�....阅读全文>>

湿气重有哪些表现 湿气重表现有哪些

头发油腻、皮肤长斑点、眼袋加深、肥胖、精神萎靡、四肢无力、口臭这些都是体内湿气重的表现。如果湿气严重到一定的程度，它会慢慢的侵蚀到关节，关节随之也会出现一些的病症，部分气血运行会受到湿气影响。人体可能会出现四肢关节酸痛沉重，或者关节屈伸不利等情况。

湿气重的表现

1、睡眠质量不好：如果睡得挺早，但是早上起来还是觉得很困，脑袋也比较的昏沉，有头重脚轻和四肢乏力的情况，这意味着湿气比较的重。

2、大便不成形：患者起床后去排便发现大便粘在马桶上了，而且冲不下去。

3、舌苔发生变化：舌头可以很好的反映身体的寒热，如果身体寒热均匀，舌头则呈现淡红又润泽的颜色，而且舌面会有一层薄薄的舌苔。

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