藕的功效作用 莲藕的功效有哪些

　　藕性平，它能生津止渴，还具有健脾开胃、促进消化的作用，它能保护肠胃粘膜，有助于肠胃蠕动，预防便秘；莲藕含有多种微量元素，它具有益气补血的作用，缺铁性贫血患者食用后能改善贫血。藕还能有效收缩血管、安神心神、调节神经，还能预防多种心脑血管疾病。

　　藕的功效与作用
　　1、清热凉血
　　莲藕性寒，它具有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
　　2、通便止泻、健脾开胃
　　莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

　　3、益血生肌
　　藕的营....阅读全文>>

莲藕的功效有哪些 莲藕的作用

莲藕富含淀粉、蛋白质、铁、钾、膳食纤维等营养成分，有健脾开胃、清热凉血、活血化瘀、通便排毒等功效。莲藕可以用来治疗热性病症，还可以增进食欲、促进消化，为人体补益气血、提高免疫力。常吃莲藕，还能解除体内的毒素，消肿化瘀，降低体内的血糖、胆固醇和三酸甘油酯，让身体更加健康，抵抗衰老。

莲藕的作用

1、 清热凉血

莲藕性寒，有清热凉血的功效。对热性病症引起的口渴、咯血、泻血等症状有很好的治疗效果。

2、 补血生肌

莲藕中富含铁、钙、蛋白质等元素，可以补益气血，提高人体免疫力。缺铁性贫血患者多吃莲藕还可以补充铁元素，促进血红细胞的生成，补血生血。

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