看看韩国长寿老人的养生之道

简要内容:韩剧深深影响着我们的生活，他们的生活细腻，宣传的善良和酷的个性让我们感动，让我们来看看老人是怎样养生的。勤奋，注意饮食等国家也一样。你知道国外的老寿星吗？你知道海外长寿老人是怎么养生的吗？让我们来谈谈韩国老年人的养生之路

全罗北路淳昌郡、全罗南路潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国着名的长寿地区。最近，汉城大学人体科学老化研究所组织了100多名医学、食品营养、生态环境等领域的专家，对上述地区进行了大规模调查。根据此次调查研究，专家们总结了韩国长寿老人的共性。

夫妇共同努力

调查结果显示，38%的长寿老人配偶仍然健在，夫妇共同努力，长寿老人对配偶的满意度达到65%~75%。长寿老人平均有10个左右的好朋友，其中最好的朋友平均有2~3个。1/3的长寿老人至少每周见一次朋友。调查查，与朋友交往的次数越多，老人对生活的满意度就越高。

自己做家务

62%的长寿老人和孩子一起生活，一个人生活，�....阅读全文>>

韩国烤肉的腌制方法详解

烤肉是常见的烹饪方法，烤肉是否好吃最关键的就是要取决于味道能不能够有滋味，就是可不可以入味。下面我们介绍下韩国烤肉的腌制方法详解。

韩国烤肉的腌制方法详解

一、烤肉的腌制方法详解

第一步：需要准备少量的牛肉，一斤五花肉，鱿鱼和鸡心，少许的调味。

第二步：将花生末加入芝麻调匀待用，洋葱切片。

第三步：鸡心清洗后，涂抹上花生芝麻末，撒上孜然粉之后腌制入味。

第四步：将牛肉切条之后加入咖喱粉，�....阅读全文>>

煮蚕蛹要煮多久能熟？煮蚕蛹的做法[多图]

　　煮蚕蛹，应该有一些人接受不了这种吃法吧。其实国内很多地方都有食用蚕蛹的习惯，比如广东地区的人们喜欢食用蚕蛹，对于他们而言，平时的餐桌上蚕蛹是一道很常见的菜。在中医里面，蚕蛹也是一味药材，所以有很多种功效。在韩国小吃街上，蚕蛹被做成一道小吃叫做煮蚕蛹，并且大受欢迎。那么蚕蛹要怎么煮熟呢？煮熟的蚕蛹吃了有什么功效或作用呢？

1、只需五分钟

　　煮蚕蛹一般是盐水煮蚕蛹，首先需要备好食材，有蚕蛹、葱、姜、八角，调料备盐就可以了；

　　煮蚕蛹的具体流程：

　　（1）将蚕蛹洗干净，装盘备用；

　　（2）锅中烧水至沸，加盐少许，将蚕蛹和姜、八角同时放进沸水煮5分钟；

　　（3）捞起装盘，可以放一些葱，然后撒一点酱料，就可以食用了。

2、新鲜的蚕蛹

　　如果准备做煮蚕蛹，还需要学会挑选新鲜的蚕蛹，可以从三个�....阅读全文>>