甜味剂的危害有哪些 影响神经系统损害智力发育导致亚健康

众所周知，在我们生活中很多朋友在日常生活中都喜欢吃甜食，殊不知甜食吃多了对自己的身体也是有很大危害的，市场上销售的甜食一般都添加有人工合成甜味剂。这种成分甜度比蔗糖高，但它没有任何的营养价值，吃多了也容易导致肥胖。在我们生活中也有不同的人工合成甜味剂，那甜味剂的危害有哪些呢?快来让我们一起了解看看吧!

甜味剂的危害有哪些?

经常吃甜味剂，人对甜的感觉就会调整到更高的水平，也混淆了人对食物热量的感觉，会增加食量，不利于减肥;一些饮料中必须添加的色素、香精、甜味素，会对人体的神经系统造成影响，破坏其稳定性，损害智力发育;我们每天应该喝1200～1500毫升的水，这个是不能用饮料来替代的。把饮料当“水”喝，容易导致亚健康。号称无糖的只使用阿斯巴甜的零度可乐，已经正式登陆中国市场一年左右了。由于广告铺天盖地，加上可乐的受众分布极广，这种饮料很快风行起来。在零度可乐的配方中�....阅读全文>>

吃甜食为什么会想吐吗？ 也是因为人工甜味剂

甜食很好吃，很多人喜欢在饭后或嘴里吃甜食，也有人说吃甜食会让心情变好。但是，如果你是甜食爱好者的话，平时不甜，突然吃甜食会想吐，也许应该怀疑这个甜食是否含有人工甜食剂。

吃甜食恶心想吐或因为人造甜味剂

人造甜味剂是一种糖的人造替代品，它具有热量低甜味高的特点，比如木糖醇、麦芽糖醇、甘露糖醇、山梨糖醇和异麦芽酮糖醇等都是比较常见的甜味剂，少量使用就能够达到几倍的蔗糖的甜度。

一般来说人造甜味剂适量食用不会影响健康或是带来危害，但有时人造甜味剂作为一种糖醇会因为过量摄入而造成恶心，痉挛和腹泻。

吃甜食想吐还有三个原因

消化过快

学名是胃排空，也就是人体消化简单的碳水化合物速度比其他食物快，一般发生在饭后几个小时，此时吃甜食和油腻的食物会想吐、腹胀、腹泻、虚弱、疲劳、头晕等症状。这种情况多见于佐林格-埃利森综合症患者或做过胃旁路手术等减肥手术的人。

糖尿病可以喝甜味剂吗

在日常生活中，很多人都患有糖尿病，对患者的身体造成了很大的伤害。也严重影响了患者的生活和工作。糖尿病患者在吃的方面不能随心所欲，但是必要的热量和全面的营养对于糖尿病患者同样十分重要。那么，糖尿病可以喝甜味剂吗？

糖尿病可以喝甜味剂吗

糖尿病患者一般可以吃甜味剂。甜味剂是指能给软饮料增甜的食品添加剂，具有安全性高、味觉良好、稳定性高、水溶性好的特点，口感与蔗糖相同，但无使糖上升的作用，糖尿病患者可适当使用甜味剂。请注意不要过多使用含有甜味剂的食品。部分糖尿病患者会因吃甜味剂过多，导致体重增加，产生胰岛素抵抗等现象。

糖尿病饮食护理：1、糖尿病患者平时做饭，一定要少油少盐，饮食尽量清淡，烹饪方式主要采用蒸、煮、炒等方式，不用煎炸方式。2�....阅读全文>>