-
10岁儿童腿疼应补钙吃什么好
儿童最容易缺钙了，儿童缺钙就导致骨骼发育不良，导致个子长不高，有些甚至会导致腿疼。那么，10岁儿童腿疼应补钙吃什么好呢？下面就一起来看看吧。
10岁儿童腿疼应补钙吃什么好
1、富含钙元素的食物
10岁儿童腿疼补钙要多吃富含钙元素的食物，多喝牛奶，富含钙元素的食物很多，比如奶制品、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。还要适当吃富含维生素的蔬菜和水果，维生素有助于钙的吸收，可以帮助增强身体素质，缓解儿童腿疼的症状。
2、补钙药物
由于10岁的孩子食物摄取量少，摄取的钙可能无法满足身体的需求，也可以定期检查钙元素含量，缺钙时遵医嘱补充钙剂，比如葡萄糖酸钙口服溶液、氨酸磷酸氢钙片、低钾钙片、鱼肝油、ad钙剂、碳酸钙颗粒等，孩子比较容易吸收，也有较好的补钙效果。孩子补钙要在医生的指导下进行，避免盲目过量补充，否则会影响孩子正常....阅读全文>>
-
儿童如何补钙 儿童补钙吃什么
儿童补钙吃什么儿童补钙也是得多注意了，到底怎么护理一下，这些也是大家都得认真的护理的。7岁儿童补钙，7岁儿童补钙吃什么好呢？想必这是很多家长们都会想要了解的吧？下面就一起来看看吧！
7岁儿童补钙吃什么？
通常来说，七岁孩子补钙吃什么补钙剂都可以了，这个年龄段的孩子吸收已经比较好了，可以先食补，如果改善的效果不明显，再吃钙剂也不迟。
食补可以多吃牛奶、海带、鱼虾、骨头汤、木耳、鸡蛋、甘蓝菜、油菜、芝麻等高钙食物。钙剂的话可以吃儿童装钙之缘片，是儿童专用的钙剂，吸收效果很好的。平时让孩子多晒晒太阳。
7岁儿童补钙吃什么？春季补钙食谱推荐
鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。
做法：1、先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。
2、将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温....阅读全文>>
-
儿童补钙吃什么食物最好呢？儿童补钙的注意事项
儿童补钙吃什么孩子肯定是需要补钙了，这样对身体也是比较健康的。补钙一直都是孩子成长发育中不能缺少的一项,想要给孩子补钙,最好的方式就是通过日常饮食来完成。那么8岁儿童补钙吃什么好呢？下面就一起来看看小编推荐8岁儿童补钙食谱。
黄芪猪肝汤
食谱原料：
黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
制作方法：
先将猪肝用清水洗净，切成片；猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。本食疗方可常食用。
健康提示：
每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的....阅读全文>>
