冬季如何预防感冒

　　冬季是一年中最易感冒的时节，这是因为在这个季节里早晚温差比较大，天气多变，使得一些抵抗力较差人容易染上感冒。感冒虽然不是大毛病，不过其会引起一些并发症，令人十分的难受。那么，冬季如何预防感冒呢?

　　冬季如何预防感冒

　　冬季是一年四季中感冒高发期，想要预防冬季感冒有这几个方法：1、当流感流行时应该尽量避免前往人流密集的公共场所，外出应该佩戴口罩，居家注意室内通风换气，勤洗手。1、冬季注意气温变化，适当增减衣服，御寒保暖，避免着凉出现感冒。3、体弱多病者、老人、小孩等抵抗力较差的群体，在冬季可选择注射流感疫苗来防控感冒发生。5、清淡营养膳食，多吃果蔬补充维生素，提高免疫力，多喝水促进新陈代谢。4、长期坚持体育锻炼，增强体质，可预防感冒发生。

　　冬季想要预防感冒除了以上几个方法外，还可以吃营养丰富、维生素含量好的一些食物。多吃蔬�....阅读全文>>

治疗感冒的偏方 中医教你正确认识感冒

感冒是一年四季都会有的事情，尤其是在寒冷的冬季以及季节交替的时候，是感冒的高发时期。在生活中有哪些治疗感冒的偏方呢?今天小编给大家讲讲治疗感冒的偏方有哪些、感冒的原因都是什么以及冬季如何预防感冒。

治疗感冒的偏方

1.神仙粥治风寒感冒

糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。

先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康”。

神仙粥是专门用来治疗风寒型感冒的，对于风热型感冒好就是不要使用这个方法了。感冒的治疗偏方还有以下这些。

2.胡萝卜汤发汗

洗净，切碎....阅读全文>>

冬季如何预防感冒

近日全国很多地方都降温了，天气寒冷，人们很容易患上感冒。感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。那么冬季该如何预防感冒呢？下面教大家冬天预防感冒7大秘诀，一起来看看。

冬季如何预防感冒

1、早睡

原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。

2、调神

原因：冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，而且冬天更易陷入抑郁。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。

方法：最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和�....阅读全文>>