女人吃什么养肝护肝

肝脏是人体非常重要的代谢器官，对人的健康起着非常重要的作用，只有养好肝才能够促进肝脏的健康，保证我们身体健康不受损害。那么，女人吃什么养肝护肝呢？下面就一起来了解一下吧。

女人吃什么养肝护肝

女人可以吃养肝护肝的食物，比如红枣、龙眼肉等，还可以遵医嘱服用养肝护肝的药物，比如逍遥丸、丹栀逍遥片等。

中医认为肝是藏血之脏，养血就是养肝，脾胃为后天之本，为气血生化之源泉。饭吃七分饱，则不会损害脾胃，饮食规律，则脾胃运化正常，就不会生痰、生湿。

湿是脾虚的病理产物，二者互相影响，常吃薏米粥祛湿健脾，脾旺则化源充足，肝自不虚。脾虚会导致血虚，可常吃红枣补气养血。血虚则肝气郁结，日久横�....阅读全文>>

女人吃什么好

女人在生活中，承担着各方的压力。相对男性朋友来说，女人更需要保养。那女人保养应该吃什么好呢？想知道，下面就来告诉您。

1、香菜——预防骨质疏松

医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。

2、大蒜——亮泽秀发

很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道�....阅读全文>>