刮痧的方法有哪些

刮痧，在当今社会是一种很常见的养生方式，很多人都喜欢通过刮痧，让自己的身体更加强健；那么，刮痧的方法有哪些？

刮痧的方法有哪些

刮的主要方法有：夹法：又称拉法，是指操作者五指弯曲，食指和中指弯曲成钩状，涂上刮介质，挤压被刮擦的患者部位的皮肤拉和释放等。拉痧法：是指操作者用拇指和食指在患者的某个穴位或部位提起患者的皮肤，使提起部位出现暗红色或紫色的瘀点，从而达到目的，治疗疾病。挤痧法：指用拇指和食指挤压皮肤直至出现紫红色瘀斑的方法。拍沙法：指练习者用虚掌或拍沙板敲击病人的某些部位或穴位的方法。

刮就是用刮刀，任何材料都可以，也可以用一些介质，如水、油或洗剂。刮经筋法是从皮肤治疗疾病的一种外治法。刮痧有以下好处：刮痧的作用是行气止痛，�....阅读全文>>

刮痧的作用 经常这样做能够舒筋通络

刮痧估计很多人都曾经去做过，这是中医上面的一个方法，可以帮助我们缓解很多的不适症状。刮痧的作用虽然很多，但是也不能盲目的刮痧，因为它还有很多的注意事项，如果说犯了禁忌，可能会造成严重的后果，具体情况请看下文了解吧!

刮痧的作用

促进代谢

刮痧能够帮助促进代谢，现在有很多人都存在代谢慢的问题，如果你不知道应该怎么办，不如试试看刮痧吧!刮痧的时候我们的血管会受到刺激，皮肤变热，进而产生血液循环加速的情况。血液循环得到了改善，代谢也就变得更快一些了。

如果长期处于代谢慢的情况下，可能会造成体内有大量的毒素堆积，无法很好的被排出来。不少人生活习惯差，有亚健康的问题，也很适合做刮痧。刮痧能帮助排毒，让人感觉到身体变得轻松，免疫能力也得到提升，不容易患上感冒。

舒筋通络

刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的，只要做一次，你就会感觉�....阅读全文>>

刮痧的禁忌 这个时期千万不要做刮痧

刮痧有很多的禁忌，虽然说刮痧本身对于健康是有好处的，能够帮助保健身体，但是如果方法不对了，效果可能就没那么好了。刮痧的作用是什么？这个问题也许很多人都回答不上来吧！刮痧注意事项是什么？一起来看文章了解吧！

刮痧的禁忌

孕期以及经期是不建议做刮痧的，虽然这些时期人可能会比较累，想刮痧来调节一下，但实际上如果做刮痧的话，可能会危害健康。因为刮痧是会促进血液循环的，刮的比较厉害的了有可能会导致经期血量增加或者是流产的问题。

患有一些皮肤疾病的朋友们，不要去刮痧，这个时间应该让你的皮肤好好的休息，而不是去刺激它。刮痧的时候是需要在皮肤上面来回的摩擦用力的，对于常人来说不要紧，但是皮肤以及出现了问题了是无法承受的。

老年人如果年纪比较大了，那么想要刮痧的话需要看看自己的身体状况是不是适合。没有什么疾病的话，是可以刮痧的，但是如果患有一些....阅读全文>>

刮痧的禁忌 患有这种病千万别刮痧

刮痧有很多的禁忌，也许这是很多人都不知道的吧！刮痧的作用虽然很多，但是如果刮痧之后没有按照正确的方法去护理身体，那么也是会伤害身体的。刮痧注意事项是什么？还不知道的朋友们，一起来看文章了解吧！

刮痧的禁忌

患有一些皮肤疾病不建议进行刮痧，因为有可能会让疾病加重。像是比较常见的痱子、湿疹、毛囊炎，看似不严重，但是如果进行了刮痧都是可能会加重的。我们想要刮痧的话，可以等这些病好了之后再去，先把皮肤病给治疗好。

女性朋友要注意一下，如果是经期或者孕期的话是不能刮痧的，因为刮痧有可能会影响到身体健康。即使刮的是身体的其他部位比如说后背、小腿，也可能会产生影响，因为人的身体本身就是一个整体，希望这一点大家要留意。

老年人如果年纪比较大了，而且身体很差，患有多种常见的疾病，那么也不要进行刮痧。因为刮痧还是会消耗人的一部分精力的，对于这种身....阅读全文>>

刮痧的作用 这样做可以有效缓解疼痛

刮痧的作用很多，所以现在很多人在有时间的时候都会去刮痧，达到保健的效果。刮痧的注意事项你知道吗？由于刮痧对于身体的影响是比较大的，所以不能太过大意了，如犯了刮痧的禁忌，也是会影响健康的，具体情况请看下文吧!

刮痧的作用

缓解疼痛

刮痧对于缓解疼痛有一定的作用，比如说落枕了或者是肩周炎、颈椎病、腰肌劳损，都可以刮痧，加速局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。有些人在运动后感觉到肌肉酸痛，或者是久站久坐人群小腿酸胀的，都可以刮痧缓解哦。

促进代谢

刮痧能够促进代谢，代谢慢的话我们的身体是会出问题的，所以这个问题要及时的解决。刮痧时皮肤温度升高，血液循环加速，从而帮助我们提升代谢。如果只是偶尔的做一下刮痧，对于促进代谢的效果不明显，应该要经常做才行。

代谢慢的人，在平时会有容易发胖的症状，�....阅读全文>>