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吃一斤生菜可以胖多少
一般来说，生菜的热量很低，吃一斤生菜并不会变胖。具体分析如下：
生菜是一种常见的食物，营养成分比较丰富，而且含脂肪以及淀粉都比较少，因此不属于高热量的食物。一斤生菜的能量在80大卡左右，吃了以后一般不会导致体内脂肪堆积，也不会导致体重增加，所以不会胖。且生菜中含有膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，对减肥、减脂有很好的功效，适合体重管理期的人群食用。
减肥人群，建议适量吃生菜，并配合适量的运动。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食。适当参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，降低脂肪率，有利于身体健康。
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姨妈期间不吃东西也会胖吗
姨妈期间是指月经期，月经期不吃东西也有胖的可能性，但是通常是暂时的，不用担心。由于月经期女性身体虚弱，不建议不吃东西，以免影响健康。
月经是由子宫内膜碎片、宫颈黏液、脱落的阴道上皮细胞等物质组成，性状为粘液性。正常月经具有周期性及自限性，月经期是出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间，一般为21～35日，平均28日。
一般情况下，部分女性可能会因为体质问题出现水肿的情况，可能会导致体重增加，造成长胖的情况，但是这种情况是暂时的，随着月经结束，体重会逐渐恢复。但是，女性在月经期身体比较虚弱，不吃饭可能会引起低血压、低血糖、头晕、感染、营养不良、贫血、免疫力下降等情况，不利于身体健康。所以女性在月经期应该吃一些有营养的东西，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，及时补充身体所需营养，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、草莓、西红柿....阅读全文>>
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吃粉面容易胖还是吃米饭
通常情况下，吃粉面和吃米饭相比，吃粉面更容易胖。
粉面中含有较多的淀粉、矿物质，适当的吃粉面，可以起到补充身体营养的效果，但是如果食用过多，可能会导致体内的脂肪、热量摄入过多，产生肥胖现象。而米饭中含有的热量相对较低，并且米饭中还含有较多的维生素、盐酸以及钙元素，适当的吃米饭后，并不会出现发胖现象，并且还可以起到补充微量元素的目的，来增强自身免疫力。粉面相对米粉更容易被人体吸收，因此吃粉面相对更容易胖。
在吃粉面时，需要注意，如果出现了痛风、消化道溃疡等疾病，要严禁吃粉面，以免导致尿酸含量增高，致使病情加重。并且需要注意粉面不宜食用过多，以免导致热量摄入过高，引发血液粘稠现象，出现过度肥胖、高血压、高血脂等症状。
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吃苦瓜会胖吗
吃苦瓜是否会胖，通常与苦瓜的食用量有关。如果少量吃苦瓜，则是不会胖的。如果大量吃苦瓜，也可能会胖。
如果少量吃苦瓜，机体并不会摄入过多的热量以及糖分，而且苦瓜中还含有一定的膳食纤维，适量吃的时候可以在一定程度上促进肠道蠕动，加速食物的新陈代谢，促进脂肪排出，所以不会发胖。但如果大量吃苦瓜，可能会摄入过多的热量以及糖分，当两种物质过度堆积的时候，胃肠道负担可能会加重，蠕动功能也会收到较大的影响，而食物难以消化时，会表现出长胖的状况。
建议在日常生活中，不可以出现大量吃苦瓜的现象，容易引起身体内部的寒性增多，女性甚至出现严重的痛经现象，不利于子宫的收缩，影响生育。孕妇也不可以大量吃苦瓜，容易对子宫产生严重的刺激，出现子宫剧烈收缩的现象，可能引起流产情况。
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吃油麦菜会胖吗
一般情况下，吃油麦菜不会胖。
油麦菜中有较多维生素，如维生素C、维生素B1等，可以促进人体细胞的新陈代谢，提高细胞活力。其中丰富的钙、铁等微量元素，经常食用能够满足补充人体的营养需求。油麦菜中还富含莴苣素，其独特的苦味可以降低人体内胆固醇的浓度。油麦菜的营养价值丰富，但其热量比较低，每100克含热量8卡，一般散步5分钟左右就可以消耗完，不会给肠胃的消化带来过度负担，因而吃油麦菜不会胖。
油麦菜可以通过清炒的方式食用，由于添加的辅料较少，一般不会导致其热量增加，比较适合有减肥需求的人群食用。要搭配适当的主食、粗粮或者新鲜水果同时食用，以保证营养均衡，有利于身体健康。
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