哺乳期不可以吃什么

　　哺乳期妈妈不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，像辣椒、生葱、生蒜，还有其他辛辣食品。因为这些刺激性食物，会通过妈妈消化系统吸收后产生乳汁，进入宝宝体内，容易造成其上火，或者胀气、拉肚子等。

　　也要尽量避免吃油炸，热量高食物，还有咖啡因、巧克力等含有可可碱食物，这些会通过乳汁进入宝宝体内，对其生长发育也不利。

哺乳期不可以吃的东西有哪些

　　从怀孕的那一刻起，各位准妈妈们就不能再像以前一样想吃什么就能吃什么了。不管是在孕期，还是在哺乳期，在吃的食物上都有很多的禁忌。那么，哺乳期不可以吃的东西有哪些呢?

　　哺乳期不可以吃的东西有哪些

　　1、辛辣食品和咖啡因

　　女性在哺乳期不可以食用洋葱、大蒜等辛辣的食物，咖啡因也不能碰，因为这些食物经过消化吸收之后，进入乳汁，宝宝吃了这样的乳汁很容易会出现胀气和拉肚子，对宝宝健康不利。

　　2、巧克力

　　巧克力含有可可碱，它可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝，堆积在宝宝的体内，会损伤神经系统，对心脏很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不稳等，对宝宝的生长发育没有好处。

　　3、腌制的鱼、肉等不要吃

　　哺乳期的妈妈如果吃的太咸，就会将缘分通过乳汁传递给宝宝，不仅仅对妈妈的身体健康不利，也会影响到宝宝，使宝宝容易�....阅读全文>>