芝麻功效有哪些？芝麻酱的作用有哪些？

黑芝麻是一种久负盛名的滋补食物，它功效良多，口感香醇，并且老少皆宜，是不可多得的养生佳品。那么，芝麻功效有哪些？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

文章导读

1、芝麻功效有哪些

2、芝麻酱的作用有哪些

3、孕妇吃芝麻油有什么好处

芝麻功效有哪些

对男性：黑芝麻作为一种食药两用的食物，可以补肝肾，益精血，是强身健肾的不二之选。

对女性：黑芝麻能起到延缓衰老、美容养颜的作用。因为它含有丰富的维生素E，可以将身体内造成衰老出现的自由基中和从而起到延缓衰老的作用。此外，黑芝麻中含有的蛋黄素、胆碱等物质，可以分解体内的脂肪，对减肥大有裨益。

对老人：黑芝麻含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进我们因饮食摄入的，会引起血压升高的钠元素排除，从而起到稳定血压的作用。

对孩子：孩子处在生长发育阶段，这时骨骼的生长发育都需要足量的钙元素，这时�....阅读全文>>

孕妇能吃芝麻油吗

现在有很多的孕妇在饮食期间十分担心，怕有搭配不当导致对胎儿造成影响，那么，孕妇能吃芝麻油吗？

孕妇能吃芝麻油吗

孕妇一般可以吃芝麻油的，但在进行食用时应该适量不要过多，芝麻油是用芝麻压榨而成的一种植物油。 因麻油有特殊香味，故又称“麻油”。 芝麻油是一种植物油，在我国经常添加到汤、烹饪或蘸酱中。香油作为一种健康的植物油，没有特殊的禁食组，对孕妇及其胎儿也无害，所以孕妇可以食用香油。

芝麻油富含角鲨烯、维生素E、菠萝烯醇、甾醇、胡萝卜素、菜油甾醇、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、豆甾醇、磷脂等，具有很高的营养价值。 因为油可以润肠通便，所以也适用于一些有习惯性便秘的患者。

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芝麻油护肤的功效和作用

芝麻油是一种味道，特别香的食用油，它可以用来调制各种凉菜，也能用来烹调，各种美食，能为人体补充丰富营养，也能提味增香，除此以外芝麻油还能滋养细嫩肌肤，想了解芝麻油护肤功效与作用有哪些，可参考下面对它做的具体介绍。

芝麻油护肤功效和作用

1、芝麻油能直接涂抹在人类皮肤表面，它能为人类皮肤补充丰富不饱和脂肪酸和多种维生素，这些物质可促使皮肤细胞再生，而且能去除皮肤表面老化的角质，能起到特别好的滋养作用。

2、保湿也是芝麻油护肤功效的有效表现，人们把芝麻油涂抹在皮肤表面，可防止皮肤中水分流失，能让人类皮肤保持水嫩细滑状态，特别适合那些干性皮肤的人使用，但把芝麻油涂抹在皮肤表面，以后十几分钟就要用清水把它洗掉。

3、抗辐射也是芝麻油重要的护肤作用，人们在裸露在外面的皮肤表面涂抹适量的芝麻油，就能减少紫外线对皮肤的伤害，能防止皮肤被晒伤，并能防止皮肤被晒黑，另外....阅读全文>>

白芝麻油怎么吃 白芝麻油的食用方法

白芝麻油是生活中特别常见的一种植物，有人们也喜欢把它叫做香油，它的味道特别香，有浓郁的芝麻香气，这种植物油可以直接吃，也可以用来制作各种菜品下面是对它使用方法的具体现状，想知道白芝麻油怎么吃的人可以重点了解一下。

白芝麻油怎么吃

白芝麻油是一种可以直接吃的植物油，特别是人们出现口舌生疮，咽喉肿痛或者大便燥结以及便秘等症状时，都能直接吃一些白芝麻油，出现口舌生疮和咽喉肿痛的人，直接吃白芝麻油时，可以把它在口腔中含一会儿再咽下去，而患有肠燥便秘的人则需要在空腹状态食用白芝麻油。

白芝麻油的食用方法

1、做火锅蘸料

白芝麻油可以用来做火锅蘸料，特别是四川人或重庆人喜欢吃麻辣火锅的时候，他们都喜欢用白芝麻油和辣椒酱以及腐乳，还有蒜泥等搭配在一起调制蘸料，在各种食材涮好以后取出直接醮食滋味特别好。

2、调制凉菜

调制各种凉菜也�....阅读全文>>

白芝麻油的功效与作用

白芝麻油是一种营养价值极高的食用油，也是一种味道，香浓的植物油，它是以白芝麻为主要原料经压榨提纯后得到的液体，它能用来烹调各种菜品，也能用来调制各种凉菜，能提味增香也能为人体补充丰富营养，下面是对白芝麻油功效与作用的具体介绍，喜欢吃白芝麻油的人可以重点了解一下。

白芝麻油的功效与作用

1、滋养身体

滋养身体，补中益气，缓解体虚，都是白芝麻油最重要的功效，因为白芝麻油是一种营养价值极高的食用油，它不但含有不饱和脂肪酸，还含有植物蛋白和天然糖粒以及多种对人体有益的微量元素，人们食用它能缓解体虚也能滋补强壮身体。

2、提味增香

白芝麻是一种香味特别浓的食用油，平时人们在调制凉菜的时候放入适量的白芝麻油，能提味增香并能保留食材的原有色泽。另外人们在煲汤时，可以在汤出锅的时候，连上适量的白芝麻，油炸时也会有浓郁的香味散�....阅读全文>>