解溪穴的作用和正确按摩手法

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。舒筋活络，清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝，加速血液循环。

快速找解溪穴

1．正坐，足背屈，与外踝尖齐苹，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，按之有酸胀感。

2．正坐，足背屈，在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处，按之有酸胀感。

解溪穴的位置

就是经常系鞋带的地方，脚和腿交界的地方，或一抬脚，交界地方有一横纹线，用手摸这个位置，有动脉跳。用手按揉4至5分钟，力度酸胀感为宜。还可以把脚后跟在擀面杖上来回的搓。擀面杖加热更好。

解溪穴的作用

解溪穴为足阳明胃经的“经穴”，穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。�....阅读全文>>