花生仁的功效与作用

花生在日常生活中比较常见，可以炒着吃、煮着吃或者生吃等，就是不知道对身体有什么好处，花生仁的功效与作用是什么？

花生仁的功效与作用

花生仁含有丰富的脂肪和蛋白质，对补充能量、养胃非常有效，有一定的止咳化痰作用。具有良好的治疗效果，对母乳和哺乳也有很好的作用，还能促进肠道蠕动，能有效改变大便干燥，还能促进生长发育。

花生仁含有大量油脂，消化时会消耗大量胆汁，因此不适合肝胆疾病患者食用。此外阴虚患者应尽量少吃花生，以防体内火旺。花生中的水分容易发霉，产生许多致癌物质，在人体内可诱发病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等。 同时可以让身体变得肥胖，花生中含有大量能产生脂肪的物质。

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花生仁的功效与作用 吃花生仁的好处

花生仁就是植物花生的种子，也就是我们平时吃的花生米，它营养丰富，含有大量的油脂，可以炒食，也可以榨油还能煮制以后食，食用以后对身体有多种好处。那么花生仁的功效与作用有哪些呢？想知道可以随我一起去了解。

花生仁的功效与作用

1、花生仁能提高记忆力

花生仁中含有大量的维生素E和一些微量元素锌，人们食用以后它以后能提高身体的氧化能力，也能延脑大脑衰老，可以提高记忆力，中老年人群食用以后可以预防老年痴呆的发生。

2、花生仁能止血

花生仁还是一种能止血的食材，花生仁表层的红衣中含有大量的维生素K，这种物质是天然的止血成分，它对人类的多种出血性疾病都有很好的治疗作用，平时可以用于人类吐血、便血以扩胃出血等多种疾病的辅助治疗，治疗功效十分明显。

3、花生仁能预防高血脂

花生仁中含有大量的不饱和脂肪酸，它们进入人体以后能清理人�....阅读全文>>