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颈椎病做什么运动
现在颈椎病的人越来越多。主要原因是坐姿不正确或运动量不够。颈椎病对健康的影响还是很大的，所以积极用正确的方法治疗颈椎病是非常重要的。那么颈椎病做什么运动？
颈椎病做什么运动
颈椎病患者可以慢跑或快走，可以使身体的协调性更好。是一种锻炼全身的运动方式，还可以增强肌肉的耐力。在慢跑或快走的过程中，血液循环的速度会变快，血管的张力会增加，颈椎病的不适症状可以得到有效的调节。颈椎病患者平时可以适度骑自行车，可以锻炼肩颈、腹股沟、腰部、臀部等部位的肌肉。在骑车的过程中，紧张的肌肉可以得到锻炼，患者也可以适当游泳。游泳可以扩张血管，使新陈代谢加快，游泳的过程中能让全身都得到有效的锻炼。
颈椎病患者可以做颈椎后倾运动，能....阅读全文>>
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颈椎病做什么运动
现在颈椎病的人越来越多。主要原因是坐姿不正确或运动量不够。颈椎病对健康的影响还是很大的，所以积极用正确的方法治疗颈椎病是非常重要的。那么颈椎病做什么运动？
颈椎病做什么运动
颈椎病患者可以慢跑或快走，可以使身体的协调性更好。是一种锻炼全身的运动方式，还可以增强肌肉的耐力。在慢跑或快走的过程中，血液循环的速度会变快，血管的张力会增加，颈椎病的不适症状可以得到有效的调节。颈椎病患者平时可以适度骑自行车，可以锻炼肩颈、腹股沟、腰部、臀部等部位的肌肉。在骑车的过程中，紧张的肌肉可以得到锻炼，患者也可以适当游泳。游泳可以扩张血管，使新陈代谢加快，游泳的过程中能让全身都得到有效的锻炼。
颈椎病患者可以做颈椎后倾运动，能....阅读全文>>
