提高儿童免疫力的食谱 增加儿童免疫力的食物有哪些

哪些食物可以帮助孩子提高免疫力？儿童免疫力一般较低，饮食应注意提高免疫力。接下来，爸爸妈妈们，让我们看看可以帮助孩子提高免疫力。

宝宝增强免疫力的食物

薯类：日常生活中我们所见到的土豆、红薯和山药等都属于是薯类的一种，宝宝经常吃对身体健康有好处。薯类能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常吃薯类，可以降低婴儿干眼症的危险性，避免便秘，减少将来结肠癌、直肠癌的危险性。

酸奶:现在喜欢喝酸奶的朋友在增加，但婴儿喝酸奶有助于消化和吸收。酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因此，经常喝酸奶不仅能增强抗病能力，还能治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等疾病。

名:随着我们生活水平的提高，人们的日常饮食越来越细致，但不要总是吃这样的食物。黄澄澄澄澄澄的名....阅读全文>>