爱美女性可以多喝这些汤 适合女性排毒养颜的汤

空气中污染物过多，长期受到大量紫外线照射，皮肤越来越差和粗糙，女性要注意身体排毒，除了运动是最好的排毒方法外，还要注意饮食烹饪。

哪几种汤类可以让女性排毒养颜？

1、五谷汤

需要适量的红豆、黄豆、黑豆、绿豆、紫米，把所有的材料全部放在水里浸泡三个小时，然后再一起放在锅里煮烂，最后加入适量的白糖来调味就可以了，黄豆具有补气健脾的功效，绿豆可以清热解毒，红豆可以补血祛湿，黑豆有滋阴养血的功效，黑米能够养心安神，五者相结合营养非常全面，特别适合于女性排毒养颜。

2、银耳莲子汤

需要15克的银耳，适量的枸杞和林莲子，首先要把莲子浸泡四个小时，银耳用温水泡发，放在锅里面加入适量的水，用小火慢慢的煮，根据自己的口味加入适量的冰糖就可以了，银耳莲子粥具有益气和血、滋阴补肾的功效，特别适合一夏天美容排毒。

3、山楂红豆汤

需要15克的山楂，五克金银花，200�....阅读全文>>