爱美女性可以多喝这些汤 适合女性排毒养颜的汤
空气中污染物过多，长期受到大量紫外线照射，皮肤越来越差和粗糙，女性要注意身体排毒，除了运动是最好的排毒方法外，还要注意饮食烹饪。
哪几种汤类可以让女性排毒养颜？
1、五谷汤
需要适量的红豆、黄豆、黑豆、绿豆、紫米，把所有的材料全部放在水里浸泡三个小时，然后再一起放在锅里煮烂，最后加入适量的白糖来调味就可以了，黄豆具有补气健脾的功效，绿豆可以清热解毒，红豆可以补血祛湿，黑豆有滋阴养血的功效，黑米能够养心安神，五者相结合营养非常全面，特别适合于女性排毒养颜。
2、银耳莲子汤
需要15克的银耳，适量的枸杞和林莲子，首先要把莲子浸泡四个小时，银耳用温水泡发，放在锅里面加入适量的水，用小火慢慢的煮，根据自己的口味加入适量的冰糖就可以了，银耳莲子粥具有益气和血、滋阴补肾的功效，特别适合一夏天美容排毒。
3、山楂红豆汤
需要15克的山楂，五克金银花，200克的红豆，100克的冰糖，先把金银花、山楂煮20分钟左右去除渣取出汁液，然后再把红豆煮熟放入汁液后，一直把豆子煮烂即可，山楂具有开胃的功效，红豆能够补血健脾，两者相结合适合于排毒、美容养颜。
4、木瓜牛奶羹
需要一个成熟的木瓜，适量的牛奶，把木瓜切细和白糖一起放在锅里煮熟，最后再兑入鲜牛奶就可以了，木瓜具有分解脂肪的功效，牛奶可以为身体补充钙剂和优质的蛋白质，木瓜牛奶汤能够让皮肤变得更加的白嫩和红润。
5、绿豆海带汤
需要一百克的绿豆，50克海带，首先要把绿豆提前浸泡四个小时，用小火煮半熟之后加入海带再煮20分钟左右，绿豆具有清热解毒的功效，海带能够把身体的毒素排出体外，降低血清中的胆固醇，同时还具有还可以保护女性的乳腺，有利于身体的消肿。
6、豆腐木耳汤
把豆腐切成小块，黑木耳洗干净放在锅里煮开，最后滴入食醋，也可以加入西红柿或者猪瘦肉，味道是非常美味的。黑木耳中含有大量胶质，可以通过粪便排出体外的灰尘和杂质，不仅可以排毒身体，还可以提高食欲。
7、柠檬蜂蜜汁
将新鲜柠檬切片放入玻璃杯中，加入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片，柠檬中含有丰富的维生素c具有去除斑点美白的效果，蜂蜜可以润肠排毒，两者结合使皮肤更加美白
女性朋友可以在夏天喝上面的汤去毒的同时，也可以美容养颜。另外，夏天一定要采取防晒措施，外出前涂防晒霜，使用遮阳伞，避免皮肤长时间受到紫外线照射。
尿酸高可以喝汤吗
汤是大量的水和各种煮蔬菜、肉类和几种其余的佐料在长时间的文火中慢慢炖熟，走味，与水混合成汤。那么尿酸高可以喝汤吗？
尿酸高可以喝汤吗
尿酸高尽量不喝汤。高尿酸血症与心脑血管疾病、痛风及肾脏损伤密切相关。 控制高尿酸血症需要注意饮食。蔬菜汤、鸡汤、鱼汤、浓汤、锅汤等各种汤中含有大量布丁，饮用对尿酸的控制不利。同时除了远离各种汤汁外，尽量避免海鲜、啤酒、动物内脏、各种坚果，还有喜欢的黄豆芽、麦苗，还有香菇、紫菜。
尿酸升高的原因较多，与遗传、生活方式、药物关系密切。尿酸升高的原因大致可分为:一是体内嘌呤代谢旺盛，尿酸生成增多；二是尿酸通过肾脏排泄减少导致血尿酸升高；部分尿酸偏高的患者同时存在两个原因。高尿酸患者不一定需要药物降尿酸治疗，可以改变生活方式，改变生活方式会导致尿酸下降。 如果尿酸持续升高，伴痛风关节炎急性发作，可以进行相应的药物治疗。
除了控制饮食降低尿酸外，生活方式达不到尿酸水平正常时，还要在医生指导下合理用药，定期复查尿酸水平，帮助尿酸控制，保护亲切的脑血管、肾脏和关节，高尿酸血症患者尽量喝汤。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
秋天喝汤润肺去燥 这六种食物煲汤效果好
立秋后，早晚温差较气候开始干燥，空气中水分缺乏，很多人都容易感受到秋燥。
燥，是秋天的主气，常自口鼻而入，最易伤肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血。
这个时候，适宜润肺去燥又可以稍作滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜有哪些呢?
6种蔬菜适合秋季煲汤
1、白萝卜
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。
2、海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。
海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。
3、冬瓜
冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。
适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。
4、土豆
土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。
最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。
5、山药
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
6、莲藕
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
吃饭前要不要喝汤,饭前喝汤的好处有哪些
饭前喝汤可以调动整个消化系统活动起来，当你喝完汤后，消化器官开始蠕动，为进食做好准备。
饭前喝汤，可以减少食道炎、胃炎等疾病。所以平时常喝各种汤、牛奶、豆浆的人，消化道会保持一种健康状态。
饭前喝清淡的汤，可以让女性朋友变得苗条健康。因为汤在胃里，通过迷走神经反射到脑干的食欲中枢，就能使食欲中枢兴奋下降，食量自动减少1/3，而且吃饭速度会变慢。
饭前喝汤虽然好，但要因人而异，也要掌握好时间，饭前20分钟喝汤是最好的，一般以喝半碗汤为宜。（吃饭期间也可以缓慢少量饮用）
夏季喝汤避开七误区,用餐最后才喝汤
鸡血的营养价值
乌骨鸡血长于治疗骨折伤痛，取新鲜雄鸡血和酒饮，雄鸡血等益筋骨、韧带;雌鸡血则益腹腔循环，疗腹痛、惊悸，喝饮乌鸡鸡冠血可治产妇泌乳困难、乳汁不足;雄鸡血煎热涂抹颜面神经麻痹，一旦回正后则不可再涂，雄鸡血还可以涂治痒癣、毒疮。
我国传统医学认为
鸡血：味辛、性平、咸、无毒，入心、肝二经;
鸡冠血：味甘、性温、无毒，入肝、肺、肾三经。
主治祛风、活血、通络、小儿惊风，口面歪斜，痿痹，折伤，目赤流泪，痈疽疮癣。
鸡血适合人群
一般人都均可食用
贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。
高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
选方
治中风口面歪僻不正：雄鸡血煎热涂之，正则止。或新取者血，使涂之亦佳。涂缓处一边为良。(《圣济总录》鸡血涂方)
治筋骨折伤：急取雄鸡一只刺血，量患人酒量，或一碗、或半碗和饮。(《青囊杂纂》)
治发背痈疽：雄鸡冠血滴疽上，血尽再换。(《保寿堂经验方》)
治对口毒疮：热鸡血频涂之，取散。(《坦仙皆效方》)
治燥癣作痒：雄鸡冠血频频涂之。(《范汪方》)
鸡血的功效与作用
鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。鸡血具有利肠通便作用，可清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。鸡血含有凝血酶，凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。鸡血可补血养血之功。近年的研究表明，鸡血对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等有一定疗效。
常见误区三：喝汤要喝滚烫的汤
营养师解析：人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，在摄氏60度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。建议等汤稍凉再喝汤，较健康。
常见误区四：喝汤速度快
营养师解析：快速喝汤，等到意识吃饱了，可能已吃过量，容易导致肥胖。应该慢速喝汤，不但可充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。
常见误区五：爱喝汤，一餐可喝好几碗
营养师解析：如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林，则不能多饮，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。
常见误区六：用汤泡饭吃
营养师解析：用汤泡饭，由于米饭泡软易吞，往往懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。所以，吃汤泡饭是不利健康的。
常见误区七：晚餐时刻用餐最轻松，晚餐喝汤是三餐最佳时刻
营养师解析：汤的营养价值较高，若是晚餐爱喝汤，距离睡觉时间近，非常容易导致发胖。午餐时喝汤，吸收的热量最少。因此，为了防止发胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤。
