准备大学入学考试的日常饮食 高考饮食这样吃

快一年一度的大学入学考试了。大学入学考试对高中生来说很重要，甚至会影响一生。因此，如果家里有大学入学考生，就要为孩子合理搭配饮食，帮助孩子更完美地准备大学入学考试。在这里，让我们来看看如何合理安排高考学生的饮食。

大学入学考试学生的饮食原则

考试前不要乱补充考试前的营养。考试前大量补充，容易扰乱孩子的内分泌，不小心会引起内热等问题。

每天大鱼肉不利于考生的健康。几乎所有的营养好吃的食物都是酸性的，学生吃的食物太多，血液呈酸性，反而容易疲劳，注意力不集中，感情敏感，不安，有可能影响睡眠质量等。另外，吃得太多也有可能发挥另一个反作用。食物不易消化。考试前学生体能运动的时间比较少，食物堆积在胃肠道上，加重胃肠负担，影响学生大脑的供血量，记忆力下降，影响学习效率。

接下来，让我们吃什么对大脑有好处。

大学入学考试的学生必须吃食物

辣椒:维生素c的含量居蔬菜之�....阅读全文>>