中医认为，肾为先天之本，里面藏有肾精。一般男人年过三十，肾精就会逐渐减少，平衡被打破，出现肾虚。会有晚上出汗、睡着出汗、醒来汗止、中医称为“盗汗”，一般来说男性盗汗虚汗是阴虚的表现症状。有时候还会出现乏力精神不振等情况，虽然体虚不是严重的病，但是也不能掉以轻心，补充肾气肾精是关键，一起来看看应该吃点什么吧！
男人出虚汗吃什么补
1、大枣
大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。
2、银耳
是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃....阅读全文>>
