男人出虚汗吃什么补
中医认为,肾为先天之本,里面藏有肾精。一般男人年过三十,肾精就会逐渐减少,平衡被打破,出现肾虚。会有晚上出汗、睡着出汗、醒来汗止、中医称为“盗汗”,一般来说男性盗汗虚汗是阴虚的表现症状。有时候还会出现乏力精神不振等情况,虽然体虚不是严重的病,但是也不能掉以轻心,补充肾气肾精是关键,一起来看看应该吃点什么吧!
男人出虚汗吃什么补
1、大枣
大枣味甘性温,具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能,滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。
2、银耳
是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
3、枸杞
有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
4、桑葚
有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
5、山药
“天气通于肺,地气纳于肾。”山药补气,又入肺经和肾经,能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且,它不热不燥,性味非常平和,食用后,不用担心气机壅滞的困扰。因此,特别适合那些气虚者食用,人称“神仙之食”。
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男人出虚汗怎么调理
男人出虚汗分为两种因素。生理因素,比如过度的紧张、精神压力过大、身体过度疲劳、经常熬夜等,都容易引起出虚汗。此时需要多注意休息,保持心情的愉悦,调理一段时间。但有的是身体出现状况引起,比气虚、阴虚、阳虚等都会出现虚汗。通常除了出虚汗以外,还会出现身体上其他的明显不适症状,比如气短、周身乏力、面色苍白、无精打采,就是气虚的明显表现,可以适当的服用补气类的中成药或是中药调理。
男人出虚汗吃什么补
男人的身体相对来说是很强壮的,一般不会出现问题,而也有些男性会因为身体比较虚,经常容易出虚汗,男人出虚汗应该吃什么来补呢?
男人有出虚汗的问题,说明肾脏的功能在减弱,且体内的阳气不足,所以要想缓解出虚汗的问题,补肾是很重要的。
银耳和红枣对人的身体有很好的滋补作用,将银耳和红枣一起炖成甜汤喝,能够帮助治疗男人盗汗的问题,同时还有滋阴补肾的效果,红枣还有安神助眠,补气养血的功效,对于男性体虚盗汗的症状有很好的改善作用。
鸭子是滋阴补肾的肉类,可以直接加入适当的中药煲老鸭汤喝,对男性阴虚火旺的症状有很好的改善作用,还能帮助治疗男性失眠盗汗的问题。
黑豆和桂圆也是补虚益气的食物,用黑搜、红枣和桂圆一起煮粥喝,对男性的身体有很好的滋养作用,能帮助补益阳气,对男性脾胃失和、出虚汗的问题有很好的改善作用。
枸杞也是滋阴补血的食物,男性经常用枸杞泡茶喝,或者是在鸡汤里面加入枸杞,喝了之后对男性的身体也有很好的滋补效果,帮助缓解男人出虚汗的症状。
男人出虚汗是什么原因 肾虚竟会导致这后果
出虚汗是中医上面的一个说法,指的就是身体某些方面出现了问题,导致汗一直流个不停的情况。这个时候可以通过食疗的方法来调理,效果是不错的。那么男性出虚汗是什么原因?想要知道病因是什么,就跟着小编一起来看今天的文章内容吧!
男人出虚汗是什么原因
肾虚
肾虚是可以导致出虚汗的,因为肾脏出现一些问题的时候,我们身体的各个器官都会受到影响,汗腺也是如此。因此肾虚的时候,汗水分泌的多也是很常见的。肾虚的时候需要及时的去补肾,这样出虚汗的问题才能得到缓解,希望大家了解。
环境原因
睡眠的时候应该保持一个舒服的环境,比如说卧室不能太闷,空气应该流通,另外温度也要适宜,不能太热或者太冷了。还有使用的枕头、被子、床单等,也应该是干净、舒适的,这样才能睡得舒服,否则就很有可能会在睡觉的时候出很多的虚汗。
疾病原因
出虚汗也可能是一些比较严重的疾病导致的,比如说结核病或者是淋巴疾病、内分泌疾病等等。当患上这些疾病的时候,内分泌会有问题,人的身体和以前不一样了,出汗也出得多。另外一些甲状腺功能亢进的患者、糖尿病患者还有更年期的人也容易出虚汗。
肾阴亏虚
中医称为“盗汗”,属于肾阴亏虚的表现,活动量大就出虚汗,说明还有肺气虚。引起这种的原因较多,比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。
出虚汗吃什么好
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克,白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。
换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金,捞出,沥去油,晾凉后食用。
【功用】补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚致所便秘。
龙眼肉粥
【主料】龙肉眼15克,红枣15克,100粳米克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克,米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。
枸杞
有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
山药
“天气通于肺,地气纳于肾。”山药补气,又入肺经和肾经,能够补益肺肾之气、贯通天地之气。
而且,它不热不燥,性味非常平和,食用后,不用担心气机壅滞的困扰。因此,特别适合那些气虚者食用,人称“神仙之食”。
桑葚
有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者适合。
总结:出虚汗的原因有很多,比如说环境不舒服、身体患上了一些疾病以及心理因素的影响等。在发现自己有出虚汗的情况之后,建议男性朋友不要紧张,首先可以考虑通过食疗的方法来进行改善。比如说多吃一点山药、枸杞还有桑葚,可以让出虚汗得到缓解哦。
男人出虚汗怎么回事
男人出虚汗可以由以下原因引起:
一、气虚或阳虚,如果男人有气虚或阳虚,可以有出虚汗症状,发病原因是气虚或阳虚则肺卫不固,故而引起出虚汗症状。
二、阴虚火旺,如果男人阴虚火旺也可以出现出虚汗,此时出虚汗多在夜间发生,发病原因是肝肾阴亏、虚火上炎、迫精外泄,故而引起出虚汗症状。