羊肉的营养价值和功效 推荐5种营养羊肉菜谱

羊肉是我国人民吃的主要肉类之一，羊肉比猪肉肉质嫩，而且比猪肉和牛肉脂肪、胆固醇含量少。羊肉肉质细嫩，易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。让我们看看羊肉的营养价值和效果。此外，还推荐5种营养羊肉食谱~

营养

羊肉、甘热、补血虚、有形物、补充有形肌肉气氛。风味和羊肉一样，都可以补充，所以说补充很弱，人参和羊肉的属性也很强。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。味道甘甜不油腻，性温不干燥，秋冬吃羊肉，既能抵抗寒冷，又能滋养身体，在寒冷的季节补充好产品。

⑴、富含维生素、钙、磷、铁等，钙、铁的含量超过牛肉和猪肉，胆固醇低。

⑵、肉质细嫩，容易消化，还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，有助于食物的消化。

⑶、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。

功效

羊全身是宝，是绝佳的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等可用于多种疾病的治疗，药用价....阅读全文>>