女性多吃白菜对身体好 牛奶油白菜排毒润肠

大白菜以叶为主加水煮，要煮得烂一点，不加油盐，可放少许辣椒或去皮生姜，每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃其他食物，第三天除了吃白菜叶外还可喝些白菜汤。这种吃法排毒效果奇佳，坚持21天会把五脏的毒都排清了，还能起到瘦身的效果。

仅靠一颗白菜就可以实现清除全身脏腑的毒素吗?药不一定能实现。白菜是怎么做到的？

吃白菜可以补钙

大白菜的钙磷比例量接近母乳，一杯白菜汁中的含钙量等于一杯牛奶的含钙量，而且更容易吸收。并且白菜是果蔬中含锌的冠军，锌能促进人体对钙的吸收，减少钙的排放和流失。

吃白菜养颜护肤

排毒养颜，治疗青春痘。白菜纤维素含量丰富，促进胃肠蠕动，有助于排除体内垃圾和毒素，保持内分泌平衡。白菜含有丰富的微量元素锌，决定了皮肤的光滑和弹性，多吃不仅可以消毒养颜，还可以消除痤疮，长期服用可以使皮肤变白美丽。白菜中含有的维生素a、c、e、胡....阅读全文>>