新生儿多喝白开水好吗

　　新生儿多喝白开水一般情况下是不好的，可能会不利于肾脏健康，而且还可能会出现不适症状。

　　新生儿指的是出生28天内的婴儿，通常出生28天内的婴儿胃容量会比较小，如果多喝白开水，可能会给胃部造成负担，而出现不适。另外，新生儿主要是通过配方奶粉或是母乳进行喂养，而配方奶粉和母乳中都含有水分，可以满足新生儿对水分的需求，如果额外多喝白开水可能会加重肾脏负担，不利于肾脏健康，而且喝白开水饱了就会影响到奶粉或是乳汁的摄入，不利于新生儿的营养吸收。

　　新生儿如果是母乳喂养，通常可以不用额外补充水分。如果是混合喂养或是单独配方奶粉喂养，可能会出现便秘、消化不良等症状，通常可以喝白开水，但是要适量，不可以喝太多。

男性春天的养生方法是什么？六种春季养生方法

男女不同，养生也不同，男性养生是食物补充，女性养生是睡眠。男人春天的养生方法是什么？下面是我们为您整理的男士春季养生方法，一起来看看吧。

男性春季养生方法

1、不吃维生素的维生素a、e等，对身体有害。超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，癌症和自身免疫性疾病的风险增加，平衡饮食是最重要的。只要摄取足够的营养，就没有必要多吃维生素。

2、睡前半小时留白；睡前半小时到一小时，不要再上网、玩手机，改成写日记、听音乐等。另外，白天晒太阳，抑制脑下垂体分泌褪黑激素，保持冷静。晚上回家，可以把房子换成昏暗的光，不影响褪黑激素的分泌，睡得很甜。

3、不喝糖饮料，经常喝糖饮料，不仅会发胖，还会导致体内b群流失，容易疲劳。如果是已经习惯喝饮料的人，可以先从减少糖份的吸收做起，最好先改成喝无糖的红茶、绿茶、乌龙茶等饮料。同时，必须掌握材料越少越好的原则。

4、每天喝8杯水的白热水，而且每....阅读全文>>

有车族健康 三诫六注意需牢记

随着现在生活水平的提高，私家车也是越来越多，可是带来的各种问题也是越来越多，长时间开车的人会出现各种身体酸痛。今天小编为大家介绍一下有车族该如何来为自身健康保养，一起来看看吧。

“有车族”三诫

一、“有车族”别让腿先衰

根据有关的调查，“有车族”的腿部力量跟普通人相比要差，这表明有未老先衰的迹象。

运动医学专家建议：要避免未老先衰，“有车族”必须多参加运动。好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步。

年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。

二、“有车族”别伤害腰椎

1、尽量减少震动。应避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶座椅可安装空气隔震装置，在座椅上增加软硬适度的坐垫。

2、保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。驾车时双眼平视�....阅读全文>>