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对男性健康有益的食物是什么?男性应多吃这些食物!
在现实生活当中,男性承受的压力是非常大的,长期高负荷的工作量会导致男性的身体素质下降,甚至会诱发高血压和糖尿病等多种慢性疾病,而且还有可能会出现阳痿早泄等性功能障碍疾病。所以男性应该注重养生保健,要多吃一些有利于身体健康的食物。
对男性健康有益的食物是什么?
一、多吃枸杞补肾健康
男性朋友平时要重视补肾。肾脏是男性的支柱,肾脏的好性能强。但是,对于中老年男性朋友来说,不能吃动物内脏和海产品来补肾。这种食物含胆固醇高,选择富含维生素e而不含胆固醇的食物是最好的补肾食物,枸杞是中老年人补肾的优先事项。还有黑芝麻和核桃都是很不错的补肾食物。
二、多吃菠菜保护视力
每周可以吃三次菠菜,可以起到保护视力的作用,尤其是长时间坐在电脑前工作的职业男性,多吃菠菜保护视力。
三、南瓜子保护前列腺
前列腺炎是中老年人多发的疾病,应,能保护前列腺的食物,每天继续吃....阅读全文>>